Дальше работай, больше потянешь - подтянешься.
Ты видимо другим хватом тянешь? Таким же хватом пытался подтянуться?
Спина в поряде у тебя. И худее люди подтягиваются.

Может быть проблема в генах? Такое возможно? Из маминого рода никто из мужиков не подтягивался... Из папиного - только он сам и то научился когда в армию пошел...

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Нет, просто палка... Такая же как и на турнике... Кстати зато я на брусьях 2 недели назад не мог - теперь 5 раз могу

Скинул как раз, сколько нужно, теперь можно потихоньку массу растить чистую
Больше 85 вообще не планирую весить, ибо нафиг не нужно, хочу качественной мускулатуры, а не просто куском сала быть Я уже когда-то был 92кг - мне не понравилось... Стабильный вес держался 84-87кг в период без тренировок, это ещё более менее приемлемо было...

gudkov #77

Насколько знаю в блоке эффективный вес делится минимум на 2 (зависит от количества блоков через которые тросс идет), т.е. тянешь ты 30 кило по сути, если переводить на свободный вес. Физика... Плпробуй 120 кило потянуть )))[/quote]
Там всего 100 кг

Чейто тренажеры для дрищей какието у вас)))

Проблема в мышцах и голове. Верь в себя.

Ну вот видишь, идет прогресс, и подтянуться сможешь.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:


gudkov видимо дальше своим весом турник тянуть уже можно

gudkov дело не в ссылочке...а дело в том, что уже не первый человек говорит о его эффективности/работоспособности.

KissKaa

Во счас лучше видно))) Норм)) У тя плечи просто покатые, как у меня и правда трапеции "лежат")

Добавлено спустя 57 секунд:


Ну тебе и про кофеиновое чюда не один человек говорил. Дай таки ссылочку. Я пока спорить не буду. Если там норэфедрин в составе, то конечно эффект будет приличный.

) Ребята сверх.у плиток блины ложат

Ну так в каких мышцах?

Ну на брусьях как-то само пошло... А турник с детства не даётся Ну не чо... Дождусь свой на 23... А то в зале тоже такая атмосфера... Где все могут подтягиватся... А ты отталкиваешся... И медленно опускаешся... Самому стремно

Х.з., возможно ты просто хуже управляешь нужными для этого дела мышцами, тоже твоя анатомическая особенность))) В любом случае при должном упорстве подтягиваться будешь.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:


Там сколько колечиков через которые трос проходит? Кароче, если одно колесо, то эффективная нагрузка половина веса, если два то треть и так далее)) Тоже блины клади.

Даже не помню... 2 помоему... Надо в пятницу посмореть... Я 100 то не потяну... Какие блины???

OneParadise знаешь как в армрестлинге, если ты сомневаешься, очень трудно победить.
А если ты уверен в себе и своих силах, ты берешь и валишь.
Так же тут, не сомневайся! Нужно верить в свои силы.
Занимайся и все сможешь.

Во всех.

Ну если 60 на 6 раз тянешь, то и 100 потянешь раза на 2))) Блины, которые ребята на плиты ложат))) Но тебе походу блины еще рано.

Спасибо Буду продолжать тянуть верхний блок...

Сто потяну если брать самым узким хватом на раз...

Посмотри) Там хитро кароче нагрузка считается в зависимости от количества блоков. Но в любом случае в меньшую сторону и чем больше блоков, тем меньше эффективный вес того, что за этими блоками навешано.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:


Тяни на раз, через неделю-две потянешь на два и т.д., как будешь тянуть раз на 5, клади блины сверху, утяжеляй, что опять мог потянуть 1-2 раза.

Будешь работать- потянешь. Просто нужно время. Все сразу и быстро не бывает.
Ты заниматься то как положено давно ли начал? А уже говоришь не могу. Рановато выводы делать.

Угу и упорство нужно. Я как вспомню как жилы рвал с 27-30 кг. гантелями, в армейском жиме аж связки трещали))) А счас боязно))) Спина. Хотя уже по 17 кило тягаю Терь буду осторожен втройне.

Да я пожал 50 кг на 3 раза... Теперь пытаюсь на 6 сделать

Блин, так стремно наверное, когда хочешь и в принципе можешь, но нельзя
Почему травмы не заживают бесследно!