Пошарил сейчас, интересные вещи, в протах они есть во многих, а в гейнерах не во всех почему то

Мле.... Да как же тебе еще обьяснить.....
Ладно представь..., предприимчивые дяди купили в магазине десяток яиц.
100 г. яйца содержит в среднем 13 г. чистейшего и полноцейнешего овоальбумина (яичного белка)
Одно яйцо весит в среднем 60 г., т.е. 10 яиц весят 600 г.
В этих 600 г. яиц примерно 78 г. белка.
Мужики выделил эти 78г. гидролизовали (расщепили до аминокислот), намыпали в банку с этикеткой... обозвав это дело БЦАА, супер-пупер прущая добавка "№1 в Америке"

Теперь считаем - 10 яиц стоит 40 рублей пускай, т.е. эти 78г гидролизованного до аминокислот белка обошлись дядькам вместе к примеру с расходами на производство и упаковку виде банки, нууу, пусть в 60-70 руб.
А теперь...., 1 кг. БЦАА стоит 2500 руб., ну хрен с ним пусть 2000 неизвестной конторы какой нибудь.
Все расходы дядек на вышеописаные действия составят максимум 1000 руб. (это если не учитывать, что яйца они будут брать оптом рублей по 30, да и себистоимость я завысил скорее всего).
Т.е. навар дядек переделавших яйца в БЦАА на таких как ты составит процентов 150, а может и 200, а может и того больше. При том, что ты будешь за эти бешаные бабки жрать теже яйца только так скажем уже в перевареном виде, если тебе так понятнее))))))

Погодите объяснять мужики, я разбираться начинаю понемногу
А L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine и Leucine, Isoleucine, Valine это то же самое?
Если да, то походу я и впрямь ВСАА мог и не брать себе
Я по этим L и смотрел всегда. А без нее везде есть эти аминки

Иван555 все аминки L вариации и в мясе, и в яйце, и в аминках купленных.

Даже в вами любимой вики энто есть, ну чтож так тупить то....:
http://ru.wikipedia.org/wiki/Лейцин
http://ru.wikipedia.org/wiki/Изолейцин
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0% ... 0%B8%D0%BD

KissKaa ты мне так и не ответил, на бицепс какие упражнения делаешь?

Тоже самое. А L приписывают те самые производители лохоБАДов, чтоб ты случаем в вики не прочел, и не понял что покупаешь десяток яиц за 300 руб)))

James_on на скамье Скотта 5 подходов по 10 раз с предельными весом. Т.е так, чтоб начиная с 8ого раза через силу делал. + после каждого подхода идем к гантелям и с малым весом ( у меня 10 кг на руку) делаем упражнение молот или подъем на бицепс с супинацией (т.е с поворотом) после всего этого идем на тренажер или блок и уже добиваем капитально. Руки уже на протяжении 4ех тренировок болят и наконец я преодолел застой в бицепсе.

Все остальное, делается из этих же яйца, молоко и продается тебе же но уже во много раз дороже, чем еслиб ты ел просто яйца и молочку к примеру))) Из мяса не делают, либо делают мало т.к. экономически значительно менее, мясо дорогое довольно, там много на хомяках простите не наваришь)))
Вобщем смотри мой приер с десятком яиц)))

Мало мне там! Я прожорлив на аминки Да-а, получается аминок у меня до жопы теперь
Это походу кто проты/гейнеры не хавает, они в тему.

Вот лопухнулся я с ними Ничего, раскидаю сожру постепенно

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Казел этот толстый в магазине мне еще гривой махал, типа ВСАА конечно надо, как без них

Ну скажи спасибо тебе тут по полкам разложили, а миллионы таких же как ты начинающих качков, да и неначинабщих тоже вагон, спонсируют дядек клепающих красивые коробки с "перевареными" яичным и молочным белком с красивой надписью БЦАА + тренерам впаривающим это дело под самореклам - "это меня тока с них так проперло, вот вам крест")))

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:


Ну на то он и в магазине, чтоб впаривать))) Можешь провести аналогию с продавцами в компьютерных магазинах, впаривающих "игровые видеокарты" Гефорце 520 с гигом памяти, и т.п.))))

Уже вдарил челом в пол в вашу сторону
Теперь только гейнер и креатин

Пойду замну мисочку овсяночки с Беллактом))) Хлеще любого гейнера)))

Да эт понятно, просто я давно уже повелся на их необходимость
Насчет продавца то понятно, если я все за раз сожру и завтра опять приду, он только рад будет

KissKaa я так понял, ты после каждого подхода идёшь сразу на пампинг?
Получается у тебя Скотта скамья, супинация и тренажёр?

Ребята на этом миллионы делают.... Эх, хоть сам БЦАА начинай клепать)))) Прикинь, типа - "Самые биохимические и физиологические БЦАА №1 в Мире" от Гудкова))))

Я бы взял

James_on Я не дописал. Моя ошибка. Смотри (Скамья Скотта 10 подъемов практически с максимальным весом + тут же по 10 подъемов на бицепс гантели легкой) х 4-5 и уже когда эту систему сделаю иду на тренажер или блок(у меня в зале - это тренажер) там делаю 2-3 подхода по такой системе 12-15 быстрых повторений с прямым хватом и тут же 12-15 повторений хватом как на Z-грифе. Мышцы после тренировки просто разрываются. + Ощущние,что мышцу "тянет" при разгибании руки. + следующие 2 дня у меня бицепс стабильно болит. И за месяц(4 тренировки в таком темпе) чувствую как бицепсы стали ощутимо плотнее.

Мона еще приписать гидролизованные (переваренные) лично Гудковым)))) Так сказать эксклюзив, ручная работа)))))

Т.е. ты делаешь два упражнения? А вес какой в Скотте?