ну во! Док вернулся и ветка ожила и разрулил все сразу
Калькуляторы эти тоже меня добивают, скоро калорийность вылетающего в сортир говна будут считать

Тот кто тебе это сказал, шарит даже меньше тех, кто тебе кофеином сушиться советовал)))))

Медик по образованию #77

Потников)))))) Состава я там не нашел, но судя по описалову это чтото типа компливита спаренного с фесталом))) Если спаривать раздельно обойдется в 3 раза дешевле))) Потников норм вариться

Добавлено спустя 30 секунд:


Опять медбрат или фельдшер окончивший медучилище?)))

Да не, уже тётка...а про потенцию и грецкие орехи тоже ересть?

Опять не удивлён... Или в таком ответе уже заложены особенности строения любого человека?
Нет, не заморочен, просто отвечаю на твои выпады про низкоуглеводку и т.п. В химии я ноль, в витаминах - считаю, что компливита достаточно Если бы тут программы или технику выполнения обсуждали, писал бы про программы. Только тут четверть читающих домашние качки с ограниченным набором оборудования (не в обиду, но сравнить и прикинуть прогу на себя не получится), четверть "пресс к лету" а остальные шифруются по какой проге занимаются Давайте проги обсуждать, я только за Опять по кругу... Угли есть незначительно, с утра перед и после тренировки. Я не работаю, разве что по клавишам стучу тут , поэтому мне только восстанавливаться от тренек и надо, энергорасходов больше нет. Думал взять мешок мальты, может позже решусь, а может и питание подкорректирую, посмотрим какой результат от текущей схемы будет. Усталым, сонным, раздражительным или ещё каким я себя без углей не чувствую, восстановление идёт ОК, прогресс тоже пока имеется

Тоже тетка?)))) Ты это спроси у нее, а от капусты правда сиськи растут?))) Вот тоже и с орехами, и с "залежами" таблеточных витаминов в организме))) Ежли твоя тетка не медсестра или фельдшер, а именно врач, то я ее пациентам не завидую.... так и правда вместо лечения отправит орехи жрать или устриц...)))

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:


Угу заложен..., Потому и 1.5.-2 У коогото и при 1 г. на 1 кг., азотистый баланс положительный и его "прет")))

James_on если бы таблеточные витаминки не выводились, куда бы они девались интересно?
Они наоборот усваиваются хуже натуральных, а проще говоря пролетают мимо, даже если их 150% в таблетке
Так что тут я с доком согласен - 150% витаминки - деньги на ветер!

gudkov ну про грецкие орехи - это как бы вообще мнение довольно распространённое...
Иван555 почему они не усваиваются?

Ну ты про БЕЗуглеводку писал, а на деле то что, 60г. с хлебцов + еще 60-70 с молока и творога, итого это именно низкоуглеводка, т.е. примерно треть суточной нормы углей. Но жечь прот, вместо углей это глупо, могу тебе еще раз повторить. Ты пойми, что обжираясь протом и недоедая углей, ты просто за счет прота пополняешь запас потраченного во время тренировки, ходьбы, бега, секаса и т.п. гликогена, т.е. попусту "топишь камин бабками", если тебе так понятнее будет.

Добавлено спустя 55 секунд:


Про сиськи и капусту тоже....

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:


Сморя какой мальты. Если там гольная мальтоза, то лучше мешок сахару купи))) Кароче перед покупкой требуй вскрыть мешок и пробуй на вкус, будет сильно сладкое, ну ее нах))

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:


Усваиваются ровно столько сколько нужно организму в данный момент, все остальное в сортир, в виде мочи (часто окрашенной в цвет 150% витаминки) бгг))) Витамины, кроме А, "прозапас" не откладываются;)

Ну хотя бы потому что синтетические препараты всегда хуже усваиваются чем натуральные,
поэтому основная масса пролетает мимо.
И еще потому что в них много взаимоисключающих компонентов.
Многие витамины просто не совместимы между собой. Чтобы все они
усвоились их надо принимать по отдельности и каждый в свое время.
Я подробностей не скажу потому как сам читал об этом.
Из-за этого и существуют компонентные витамины, т.е. раздельные 2 или 3 таблетки.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Да, и тут чистая правда

Типа "Алфавит"...я ж спрашивал тут про Vitrum, вроде ничего плохого и не сказали.

gudkov
а то, что после завтрака я часа 2-3 сыт, а мне по твоей логике 2 пачки надо носить , неудобно как-никак

Ну отчасти прав. Кроме именно раздельности таблеток. В компливите к примеру таблетка просто в несколько "слоев" из"совместимых" компонентов. А некоторые производители и правда елят их на разные таблетки, так типа "цивильнее" смотрится)))

gudkov безуглеводка, если уж придираться к словам, такой же сферический конь - как ты её получишь? Творог, курица и тунец? Потому и не вижу разницы как мой рацион называть БЕЗ или НИЗКО

Мальта, оттуда же, откуда и прот

Купи ЖИРНОГО творога пачку, запей стаканом слдкого чаю и будешь 2 часа сыт)))

Ну я просто не советчик в этих делах. Не впотреблял. Хотя Витрум-суперстресс хавал когда курить бросал,
не знаю что там за хрень, но спокойный был. А может самовнушение просто, не знаю

Ну при желании можно получить практически полную безуглеводку, типа курица, тунец + гидролизат чистый сывороточный (без примеси углей) и т.п. Конечно в курице и тунце есть децл углей в виде гликогена, но там мизер. Но таким маются только дядьки профессионалы на соревновательной сушке, недели за 2 перед выступлением, а так оно нах не надо, издеваться над собой.

Добавлено спустя 50 секунд:


Чето както доверия не внушаеть... Запроси у них углеводный состав их мальты.

gudkov, у слоев не тот эффект. Это чтобы они в таблетке не разложились или не окислились.
Я о том что некоторые витамины не должны вообще встречаться в желудке. Слоями этого не добьешься.
Только раздельным приемом с промежутком времени.

gudkov http://forum.steelfactor.ru/index.php?s ... 33513&st=0 тема поставщика, лень лопатить, наверняка состав уже обсосали там. Народ берёт и доволен