Купил сегодня Daily Formula... Хорошо запакованны, внутри сверху вата... Открыл, и охренел от их размера http://rghost.ru/36683608 - первая мысль - как их глотать??? Не очень приятный запах от них... Ну чел один в качалке сказал - лучше высыпаешся от них... Это правда?

OneParadise не заметил такого, уже месяц их ем. Кстати глотать вполне комфортно, бывали размеры капсул и поболее)))

OneParadise я б сказал на что это похоже. И пахнут говоришь также?
Ты у провереного поставщика брал то?

А положительный результат какой-нибудь от них есть? Утром после завтрака пьете?


))) Я тоже сперва думал что это птичие какашки)) А пахнет даже не знаю чем... У проверенного))

OneParadise утром после каши и бутера с большим шматом сыра пью) По ощущениям трудно сказать, у меня конец недели напряженный, поэтому четверг-пятницу я еле ноги передвигаю ( подъем в 6-7 утра и в универе до 5-6 вечера), а в начале недели вполне бодр. Хотя склонен ответить, что эффект скорее плацебо) Я как эти допью, оптимен пойду искать)

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
no_id у нас днюха-то в 1 и тот же день оказывается С прошедшим тебя, брат-культурист

Лучше просираешься.... Ты ему это тоже как "знакток" скажи)))))

Если состав сфоткаю скажите норм там состав ?

OneParadise, не сомневайся, gudkov скажет!
Только не факт что тебе понравится, что он скажет

gilwen и тебя с прошедшим, здоровья крепкого, удачи в спорте и в жизни

Есть проблемка одна.
При переходе к новому весу в жиме ногами, к 4-му рабочему подходу начинает отдавать в затылок, достаточно болезненно. После окончания жима ногами всё проходит. На следующей тренировке уже нормально. Но при повышении веса опять всё повторяется. Сейчас делаю два разминочных 40х15 и 100х10 и рабочие 200х15х4. Запас в силе ног чувствую что есть, но вес не повышаю, т.к. опасаюсь этих болей... После других упров такого не наблюдается.

OneParadise

Фоткай))) В гугл лень лезть, хотя и так понятно, что обычные поливитамины возможно в лошадиных дозах.

)http://img408.imageshack..us/img408/905/60486316.jpg
http://img577.imageshack..us/img577/5193/34357768.jpg

Странно, что ни в FAQ ни вообще где-то в теме не указана ссылка на спортсвики (sportswiki.ru), наиболее адекватный ресурс по ББ и спортивному питанию. Большинство статей написано врачами спортивной медицины, также статьи об упражнениях с инструкциями и видео как правильно делать, о спортивном питании и его применении с медицинской точки зрения, о тренировочных программах с примерами. Добавьте в FAQ чтоли.

ЗЫ. я только начал качаться, сейчас вешу 64 кг при 188 см Взял Whey Gold Standart и креатина моногидрат (Creatine Powder). Взял сплит-программу на 3 дня в неделю.

уж извини. но это почти анарексия по мне

Ну да, худоват немного
Но все поправимо Было бы желание.

5-6тыр ккал в день и всё будет )

Вы повели себя как типичная жертва маркетинга.
Это туда же.

это не "немного", я ОЧЕНЬ худой! Желание есть. Но этого мало. У таких как я (астеников, то есть худых и высоких) метаболизм ускорен, так что набирать вес очень сложно. Вот спортсвики читаю вовсю, вещества купил, тренюсь.

Жертвы маркетинга покупают всякие no-xplode и целые наборы веществ. А эти вещи мне опытный тренер порекомендовал.

Похоже на то.
Тем более что с его весом если что и нужно было, то это гейнер, а не прот.
GUNman, а твой опытный тренер не в курсе что для набора массы
тебе углеводов больше надо, а не белок в чистом виде?

Да. И по его словам для получения достаточного количества углеводов надо много ЖРАТ а не питаться гейнером. Гейнер если и покупают, то применяют когда нет возможности нормально поесть вовремя. А вот достаточного количества протеинов только с едой получить сложно, тем более мне нужны быстрые протеины. А креатина моногидрат штука недорогая и лишней не будет, мне тренер сказал "по желанию", я и купил. Можешь считать это жертвой маркетинга конечно.

Как то совсем печально