Иван555
Это разминка конечностей. Не в одном же положении сидеть постоянно.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

Лишняя перетренировка. Мне за дичью с копьём не бегать.

vuuudj, так кровообращение то нарушается в ногах.
Так можно и варикоз заработать.

Не заработать если ходить в день по 3-5км. И найти себе удобное кожаное кресло с мягким толстым краем и подходящей высотой. Мне кожа норм так как мне чаще холодно чем жарко.

Мда. Бред собачий - это так думать. А качалка (при условии головы на плечах) - это одно из самых полезных занятий.
Травмы совсем не обязательны при этом. Если заниматься профессионально - то другой вопрос, тогда травмы практически неизбежны.

ray2003
И чем же так полезны походы в качалку "с головой на плечах"? Современному человеку по сути груда мышц не нужна - мамонтов уже не убивать, на улице от лома или ножа не защитишься что с ними что без них. Самолюбование? Желание кому-то нравиться?
Извините, это бред если сопоставлять с возможными рисками.
Вон знакомый качался - вроде в форме был - здоровый как бык на вид, уверенный такой. Перенес операцию на сердце, есть уверенность что "качалка" не последнюю роль сыграла. хоть и не стремился перекачиваться.

Тот кто массу набирает - стоит не забывать о суставах - они не вечны, набрал массу - больше нагрузка на суставы, качаешься - само собой их нагружаешь.
Много видели живых качков лет в 60? Тех кого видели - как думаете большинство из них себя чувствуют? Звезд Голливуда в расчет брать при этом не стоит. Нагрузки обязательно дадут о себе знать в будущем.

Велосипед, плавание, подвижные игры (футбол, теннис, баскетбол), бег - это то что большинству может только продлить жизнь, а не укоротить ее.
Невтерпеж мышцами обрасти - да отжимания с подтягиваниями способны сделать многое.

Нет балин, надо им в зал, штанги тягать, становую делать.

Crusheres

А ты в курсе, что от катания на велосипеде суставы тоже изнашиваются?

Совсем не травмоопасные виды спорта

Детсад? А что АК-47 в пример не взял? Или в качалку ходят, чтоб от ножей и ломов только защищаться?

С десяток и что дальше?
А ты много видел живых стариков, которые вообще никогда не занимались...и как они выглядят, очень феерично?
Давай не будешь рассуждать о том, о чём даже представления не имеешь? Лень ходить заниматься? Так и скажи, не надо тут отсебятину нести...

James_on
Агрессию свою сбавь, за больное задело?


И от ходьбы в том числе. Вопрос в том где ты быстрее их убьешь, и как долго сможешь заниматься тягая гири - именно от них во многом и зависит.

Только сказки не рассказывай для чего туда ходят - уверенность в себе и бабы - вот две основные причины. Только нормальным бабам твои мышцы что есть что нет, а уверен ты ровно до тех пор пока на тебя не напали с "аргументом".

Очень много. Выглядят живыми.


Некогда и ни к чему. Ходил раньше, сожалел о том что стало не получаться туда ходить из-за острого недостатка во времени, сожалел достаточно долго (не один год) до тех пор пока не увидел лично к каким последствиям могут приводить эти тренировки "для настоящих мужиков" и не осознал (что никак не связано с последствиями), что прокачанное тело не более чем для самолюбования, ложной уверенности и девочек, тех которых на это дело клюют.
Стройное и здоровое тело - другое дело, куда более гуманными и полезными для организма вещами достигаются.

То есть при помощи физкультуры, упражнений с собственным весом, гантели и гири как максимум. А все, что более - это уже прямой вред здоровью и совершенно безсмысленное предприятие.

Abdalla

По поводу вреда все же у каждого индивидуально, но сейчас у большинства немало болячек - поколение не здоровое, так что для большинства вероятно да, ничего полезного поднятие тяжестей нести не будет, к тому же всегда хочется бОльшего и начав с малых весов все равно увлеченный человек придет к большим и в этом полезного мало.
А по поводу смысла - именно так я и считаю, но смысл вероятно каждый для себя находит сам.

Crusheres
Вред прежде всего в избытке еды. Есть надо очень много, чтобы увеличивать поднимаемые веса.

Crusheres
Не нужно осуждать тренажёрные залы, ибо они есть одно из направлений, или лучше разновидностей здорового образа жизни.
Нужно уважать выбор каждого, кто вместо сигарет, пива и наркотиков, выбрал здоровый образ жизни. Как поддерживать зож - зависит от предпочтений человека.
Если же Вы просто высказываете своё мнение, которое сугубо личное и не претендует на объективное, то припишите где-нибудь "имхо" или что-то подобное, чтобы исключить бессмысленный спор.

Must_Die
Все что я пишу - это мое личное мнение (что очевидно), специальных приписок в виде аббревиатур не требует. И кто только эту ерунду придумал...
А так то да, мы говорим о здоровом образе жизни, ходить в качалку и поднимать тяжести к ЗОЖ отношения зачастую не имеет, ибо отрицательных моментов больше чем пользы.

на таком сайте есть интересный топик
Выскажу свое мнение, которое накапливал годами. Все ИМХО.
Самое главное что я для себя уяснил: прислушивайтесь к своему организму. Если у Вас со здоровьем пока боле-менее(нет каких-то болезней связанных с аппетитом), то давайте организму то, что он хочет; и не давайте то, чего не хочет. Так я узнал о том, что я могу совершенно спокойно каким-то образом обходиться без воды абсолютно двое суток (хотя мне с детства запали слова, что организм не переживает более 3-ех дней без жидкости). Когда принял твердое решение есть только когда хочу, то понял, что истинного чувство голода-то и нет. Есть только тупая привычка. По поводу еды. Опять же, если организм у Вас работает нормально, то все витамины, добавки, гребаные БАДы- это полное говно!!! Опять же, я для себя уяснил что здоровый организм может синтезировать АБСОЛЮТНО любой витамин и аминокислоту, которая ему требуется в ДАННЫЙ момент (возможно есть пару каких-то уникальных аминокислот, которые не синтезируются из других аминокислот). Я не могу оперировать точными терминами, но это факт. Я ем то, что мне хочется в данный момент. Могу есть неделями один и тот же фрукт и не чувствую абсолютно каких-либо проблем. Так я ел летом одни арбузы в течение 3-ех недель, хотите верьте, хотите нет.
Качалка именно ЗОЖ не особо и нужна. Причем могу заметить, что если вести полноценный и здоровый образ жизни (с физическими нагрузками)- то тело у Вас будет атлетическое.
Основа здоровья- питание, физнагрузки, свежий воздух.
питаюсь лично я преимущественно (95%) овощи и фрукты. иногда весь остальной шлак: мясо, яйца, молочка, грибы и т.п. Чувствую себя офигенно: потняк не воняет, ноги не пахнут, изо рта неприятный запах ушел, пропала АЛЛЕРГИЯ, которая мучала каждое лето в течение 1,5 (!!!) месяцев, кожа стала более приятной и много мелочей всяких положительных. Жду когда несколько дырочек в зубах зарастут сказали что никто с этим не сталкивался, но вроде бы это вполне РЕАЛЬНО, если нерв не удалили. Ем ТОЛЬКО тогда, когда чувствую НАСТОЯЩИЙ голод- а это бывает оч. редко почему-то (примерно пару раз в день). Никогда не завтракаю, т.к. пропало чувство голода с утра и только после пробежки могу выпить сока там или яблоко заточить. Появилась реальная легкость в движениях, четкость мышления. РОст у меня 191 см, вес 93 кг. Из спорта: профессиональное плавание, бег, велик, тачки , путешествия, волонтерство.
Телосложение у меня нормальное, работаю, физические нагрузки присутствуют. Ну не курю, не пью.
По поводу свежего воздуха-частенько выбираюсь за город в настоящую деревню. Вообще меня особо не заботит финансовое положение, просто так получилось, когда ты реально находишь себя в жизни и появляется истинная цель, то все как-то приходит само собой. Я без сожаления перебрался из мегаполиса в другой город, больше уделяю времениобщению с людьми, новым знакомствам, положительным чувствам и эмоциям. Стал веселым парнем)
В общем, всем искренне желаю бобра и здоровья!

jokingly
Сектант?

Abdalla
да нет вроде)))

jokingly
А похоже...

Тогда тут все сектанты собрались )

jokingly
Брат, ты все верно подметил, в качалку сейчас в основном геи ходят. Особенно во всякие вордклассы и так далее.

Я хожу в тренажерный зал 1-2 раза в неделю. В основном телочек склеить конечно.. но и нагрузки тоже организму даю. Питаюсь как качки. То есть с утра ем, в полдник, в обед, после обеда, в ужин, вечером.
Ем в основном сложный углевод типа риса, но и мясцом тоже закидываюсь и творгом на ночь. ну а в промежутки могу побаловать себя всем чем хочу.
Иногда покуриваю, иногда выпиваю.. иногда нажираюсь в говно просто. Но это не мешает мне радоваться жизни. В общем, что бы вы не говрили но я за курево и бухло, мясо и пиво! Но в разумных количествах естественно, а то не дай бог зависимость словить, а потом маяться фигней брошу не брошу, типа Иваныча.

всю жизнь без героина

у тебя любой здоровый и свободный человек почему-то сектант. если подумать, только сектанты у тебя и не сектанты.