no_id спасибо

Доброго всем времени суток... Решил попробовать какой-нибудь протеин для набора мышечной массы в период перед сушкой. Но в этом совершенно не разбираюсь. Банки все разные, красивые, иностранные.
Хотелось бы получить совет относительно покупки протеиновой добавки. Нужна добавка с минимальным содержанием углеводов(уж очень не хотелось бы жестко сушиться перед летом) + набор необходимых аминокислот(чтобы дополнительно ничего не жрать - жена ругается)).
О моих мощах:
вес 84
рос 180
жим 105
присед 140
тяга 195
Об увеселительных занятиях:
3-раза в неделю страдаю на протяжении 2.5 лет. ))
Сейчас сосредоточен на верхней части тела. Ноги + тяга в качестве развлечения раз в неделю.

Это всё "на раз" или рабочие веса? Точнее.

это все на раз-два. Не рабочие. Последний год на месте стою. Вот и решил думаю, что-нибудь попробовать.

Soriel предыдущую страницу почитай

Там вроде про гейнер народ размышлял... А мне не хотелось бы углеводов - уж очень хорошо они у меня усваиваются.

Soriel веришь или нет, но до своих результатов я дошёл без всяких там гейнеров эти ерундовых и прочее. Пью только протеин, иногда ем в МакДак' е. Единственное, что мне надо как-то и что-то делать с программой по жиму, ибо сам топчусь на месте.

James_on ну а я о чем... Я протеин и хочу. Гейнеров и прочего не хочу. До этого ничего не ел.

Soriel
по диагонали читал?
Там прямая ссылка на продавца прота и состав

Soriel ну ты просто так выразился: для увеличения. Протеин - это не тот продукт, который увеличивает массу.

no_id
читал...
решил переспросить)...
ну и 7.5 кг пока не смогу купить.

Soriel т.к. ты в МСК, то тебе в разы проще найти кого-то из столицы в теме продавца на стилфакторе и взять мешок в складчину

James_on
может неправильно выразился... мне сам вес не нужен. я его если надо за неделю до 95 догоню. просто это жирок будет. А хочется что-нибудь для так сказать постройки мышц. Может вообще принципы не понимаю... И может мне не это нужно?! И нужно ли вообще?! Просто знакомых советчиков нет. Бывший тренер стероидами балуется, а я не хочу.

Soriel мало углеводов хочешь? диматайз изо 100 в помощь, употребляю, рекомендую
хотя в следующий раз закажу наверное прот с предыдущей страницы, ибо переплата существенная за упаковки красивые и вкусный запах)))

Нужно что-то эффективное для сушки, есть варианты?
проблемы с животом. (

Колорадо а поподробнее? Телепаты спят уже
Стаж, рост-вес и т.д.

no_id Братюнь, ты посоветуй я разберусь.

Колорадо тогда советую нагуглить низкоуглеводную диету и заниматься чаще спортом... Универсальный способ!

gilwen
Спасибо за совет...Поищу людей, если не найду - куплю диматайз изо 100.

James_on ну ты юморист! Всякие там гейнеры не пью, протеин только

А чем гейнер хуже протеина? И в чем такое существенное отличие интересно, кроме большого содержания углей,
что гейнер ерундовый, а прот нет?
Несправедливо судишь.
Таким как я например без гейнера массу не набрать, проверено! Я ж не виноват что не расположен к пузу
И ничем он не хуже и не стремнее прота, просто каждому свое