- тренер? тренер же только для лохов и дрищей без мотивации!

Вы не жмете свой вес или какого человека вы имели ввиду?
Рад за вас. Лучше поздно чем никогда

потянул сегодня становую 122,5 кг на раз
радости выше крыши

FetisV
Этому в самом деле стоило радоваться?

Abdalla мой вес 75
а вы сколько тянете?

FetisV
Не поверите, но примерно столько же. Это было лет десять назад, правда, и весил я тогда 64 при росте 189. Я почему спросил, что для меня это не было никаким достижением (становую никогда целенаправленно не делал), и радоваться было нечему. Если в вашем случае имело место быть именно достижение (каким для меня, например, было 27 подтягиваний), то могу вас поздравить.

Abdalla

Естественно не поверим, с какой стати?
Пока это пустой троллинг! Если бы вы действительно достигали чего то, вы бы радовались. А не ухмылялись достижениям других.
Блин, да очевидно же! Сначала вы обсирали всех и вся в ветке о хай-фай, сейчас сюда вдруг переместились. С какой стати то?
Я не видел ни одного поста, где бы вы порадовались за человека, одни ухмылки да подколочки.
Вы зачем здесь?

- маладца, продолжай Я когда-то тоже радовался весам, перевалившим за 100

- радоваться можно любому достижению. Думаю многие обрадуются, даже такой мелочи - если ты из этой ветки свалишь.

- он здесь нести хрень в массы, утверждая что это логика и здравый смысл. Я вчера после этой фразы чуть чаем не подавился

- профессионала сразу видно, становая же упражнения для лохов и вредное

Блин, у нас тоже раньше были блины по 1.25 кг, пока какой-то "добрый человек", сука, не утащил с собой на сувениры. Теперь остались только по 2.5 и минимальный шаг между приростом только по 5 кг, а это уже дофига.

У нас даже 0.25 есть

Ага, точно! Только одной логикой банок не накачаешь! Так что думаю Abdalla не по адресу зашел.

Да это ж шайбочки совсем!

Ну иногда они полезны. Мне, например, чтоб собрать штангу с рабочим весом приходится даже два блинчика по 1.25 кг вешать.

Ну килограмовые блинчики еще куда не шло. Но граммы подбирать!
При весах в несколько десятков кг или сотню, это уже излишняя точность, имхо

- тогда бы все мировые рекорды бились очень легко Можно присесть 200кг и не присесть 200.5. Вроде кажется че уж там относительно веса пол килограмма ничего не значат, потом еще ничего незначащие 0.5 и еще.....

James_on Насчет трицепса в жиме от груди))) Ты руки чем разгибаешь, грудью?))))

Добавлено спустя 15 минут 55 секунд:


Пописаешь лишним Ca))) Но если превысишь дневную норму на 100500% и есть склонность к образованию камней в почках, то при длительном систематическом таком превышении, можешь получить камушек дополнительный, а может и не один)) Другое дело, что тут за раз тебе придется по полфлакона Компливита уделывать, для такого эффекта))

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:


Ахххаахха))))

Чаво ха-ха?
Сам же говоришь - отложатся

Ну, как бы так объяснить, вообще-то в жиме груди ты выталкиваешь штангу за чёт силы грудных мышц-то в основном.
Не ловко мне, нубу, профи рассказывать какие мышцы в упражнении называются "основными", а какие "мышцы-ассистенты" #77
На счёт Ca. Просто симптомы передозировки почитал...так там не хватает разве что летального исхода...остальное весь комплект, вплоть до комы.

а передозировка железа может привести к смерти вроде можно безопасно превышать дозы только для Ц и группы Б, с остальными лучше по-аккуратней..

Есть правда в словах! В этом упражнении и надо концентрироваться на работе именно грудных мышц, а не трицев.


Это ты о ломе в голове?

Divino ну мне тоже, аптекарша задала вопрос, мол "сколько вы Ca употребляете каждый день?". Я откуда в курсе, сколько я там его лопаю. Просто для профилактики решил его попить, а тут такие страшные симптомы.