это я для примера холмистости. это 4 года назад фото и тут 36 или 38 было.

- ты придуряешься или на самом деле настолько наивен? Не подделка, упаковка, слюда, аннотации, блистер, документы в аптеке - все оригинал, подделать выйдет дороже, нарушение при производстве, состав не перемешанный или вообще чего-то более нужного не было, решили разбодяжить. Это обычная практика ради увеличения прибыли.

James_on

http://works.tarefer.ru/90/100118/index.html

Вот третью главу прочти. Как я и писал, при широком хвате, уменьшается амплитуда, штангу нужно поднять на меньшее расстояние.

- ппц ты непробиваемый. Что мешает после получения госта бадяжить? Да ничего не мешает. Хрень это все, нет у нас в стране работающих гостов.

gudkov я не вижу смысла дальше разговаривать с теоретиком. Ты начинаешь выворачиваться как угодно, вместо того, чтоб признать очевидные вещи - вот и всё.

gudkov, это не отмаз! То что меньше амплитуда, нифига не доказывает что работает триц!
Рука всего лишь не сгибается до конца. Облегчая наоборот жизнь трицепсу!
А по настоящему работает грудак!

Иван555 да лан забей ты, объяснять что-то. У него, видимо, в подтягивании и бицепс больше работает...это ж сгибатель, ёпрст. #77

Это ты наивен, причем оочень. Особенно если думаешь, что подделать блистер, упаковку и аннотацию, и толкнуть в аптеку партию фуфела под видом "настоящего препарата" это чтото из ряда вон))) Куча подделок на фарм рынке, которые с виду не отличить от оригинала, а уж изобразить документы от "настоящего" завода...

И это, дураком пока выглядишь ты, причем наивным до ужаса))) Приводить тут желтую бездоказательную хрень, а потом пытаться вместо того, чтоб обосновать то что написал, съезжать с темы, заговаривать зубы всякой херней и баснями про "настоящий блистер", это весело. Ты ведь то что ляпнул обосновать никак не можешь, и не сможешь, а сейчас юлишь, как уж на сковородке. Во первых у тебя нет НИКАКИХ доказательств канцерогенности Аспартама, кроме басен "британских ученых" во вторых у тебя нет никаких доказательств наличия аспартама в Компливите, кроме опять же чьих то басен вроде твоей истории со "знакомым"))) Нахрена тут распространять желтую ересь? Что показаться умнее?))

Добавлено спустя 49 секунд:


Какой отмаз, по ссылке прочитай. Там даже картинки из "физики".

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:


Доказательства хотя бы одной фальсификации препарата, от официального производителя? Естественно официально доказанное, т.е. с участием следственных органов и т.п., вплоть до суда и его последствий. Дополню, естественно ЛЕКАРСТВЕННОГО препарата, а не очередного говноБАДа с корнями женьшеня вместо состава))

31 см биц - #77 . Надо было замерить сколько было когда начал заниматься... Я его особо не качаю... А меня всего 1 упражнению на биц - ПШНБ

Изворачиваешься ты. Прямо тебе вопрос, что разгибает руки при жиме от груди?

OneParadise прям так расстроился, как будто после года тренировок. Вырастет ещё.

Покажи мне пост, где я написал, что при жиме трицепс не работает. Вот носом ткни! #77
Между строк читаем что ле? Написал ж по-русски: основная группа - это грудь, мышцы-ассистенты - это трицепс. Ты же пишешь обратное.

Я уточню. Какая основная группа мыщц при - узком хвате, среднем хвате, широком хвате?

Жим штанги лежа узким хватом оказывают мощный эффект на трицепсы. Не то, чтобы трицепсы работают больше, скорее грудные мышцы работают меньше, потому и эффект на трицепсы кажется большим. При жимах лежа узким хватом локти находятся близко к корпусу, то есть, растяжка грудных мышц меньше, а значит трицепсам и дельтоидам достается больше работы. То есть - широким хватом в большей степени задействуются грудные мышцы, а трицепсы - в меньший, но задействуются.

О, начинаются уточнения.
Речь идёт о классическом хвате, который общепринят, рабочий. Средний и узкие хваты - это хваты, когда грудные мышцы начинают работать всё меньше и нагрузка начинает ложиться на трицепс и дельтовидные мышцы, поэтому ты и не можешь пожать большие веса, как при классическом, потому что грудь отключается как бОльшая группа и трицепс из-за его размеров не вытаскивает такой вес.
Я ещё раз повторяю и ни один меня в этом не переубедит, ибо нет фактов:
Классический хват, широкий - грудь работает в бОльшей степени, трицепс работает мало.
Средний хват (менее травмоопасен) - работает грудь и уже работает достаточно сильно трицепс и дельты.
Узкий хват - работает грудь уже в мЕньшей степени, работает в основном трицепс и дельты. Его, кстати, тоже надо правильно делать.

OneParadise

Я понимаю твое умения порыться в гугле, но жду комментария от Джеймса))

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:


Ну теперь я могу спросить - где была речь именно о жиме с широким хватом? Я для того и уточнил. И даже ссылку с картинками привел, там и про амплитуду, которая при широком хвате падает больше чем вполовину и т.д. Я даже напомню, что разговор мы вели именно о "жиме от груди", про хваты речи не было, пока я не начал уточнять)) Или может узкий и средний хват, это некошерный жим от груди?Так кто юлит то?

- неотличимых очень мало, т.к. подделать хорошую упаковку в непромышленных масштабах ОЧЕНЬ дорого. Во вторых отличия есть всегда, тут их небыло.

- глистов на сковороде я вижу тут двоих ты и абдула (или как там его), при этом видимо понимая что тебе больше ничего не остается - утверждаешь, что юлят тут все. Защитная реакция, понятно.

- лолшто? Мне провести исследования? Или у тебя хватает мозга набирать псевдонаучную ничем не обоснованную ахинею в этой ветке, а набрать "Аспартам исследования" в яндексе видимо нет. Ну что поделать, да сложно.

- хахахах, он там написан в составе. Причем раньше не было, появился в новых упаковках относительно недавно.

И я уже написал по поводу аспартама, что ЕСТЬ ТАКОЕ МНЕНИЕ, дальше делайте выводы сами. А тебе видимо нечем заняться на работе (ну что поделаешь, раз "программист", похоже эникейщик) - начинаешь привязываться ко всему.
Для особо отличающихся умом повторяю:

- читай столько раз, чтобы дошло.


опять не вижу смысла комментировать

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

- ответ очевиден, ты юлишь.

Сообщение перечитай И ещё, если ты из меня хочешь делать дурака, который думает, что даже при узком хвате работает грудь больше, чем трицепс и это пытается втереть на протяжении уже 2-х страниц, то ты, видимо, обо мне очень хренового мнения.

James_on я уже обоих добавил в игнор лист. Советую, ветка становится намного интересней

Господин Гудков юлит. Хваты перебирает и все такое.
Классический силовой жим именно широким хватом. О нем и был разговор.
А ты на узких съехал. Точнее думаешь что съехал

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Так интересно же, что мятежники то пишуть

- ну уж если совсем скучно будет можно сообщение развернуть. Одно плохо, если кто-то цитирует игнорируемого - цитату видно.
Да и интересно было поначалу, сейчас даже не смешно.