55 - это уже могут быть какие-то проблемы со здоровьем или недоедание. Но дополнительные десять кг - это совсем не то же самое.
[/quote]

ахаха.. ну да.. в 18 я стока весил, прошёл полное обследование в больнице именно в то время, и хоть бы что нашли.. ничего.. здоров как лось..
а недоедание по причине что есть вообще не хочется.. и всё..
бредово это конечно звучит наверное, но мог бегать и на велике кататся днями.. и есть не хотелось..

deadmor это я! Один в один!

deadmor Вы на вопрос мой не ответили. А он принципиально важен. Худой генетически толстяком не станет никогда. Но вот уродцем, похожим на змею, проглотившую мяч - запросто. Но - не сразу.
Детский сад, штаны на лямках...

А ты чо думал?
А так да бутылек крутой... 1 кг 1100 - не дорого... А все эти капсулы - Abdallaбабские замашки
А гейнер как я понял в дни трени - после трени, отдых - на утро... Так?

Лет 30.. отец такой же тощий.. но в 55 лет то конечно 180-75 весит.
если я перестану напрягатся в питании буду весить 70 в лучшем случае..

мде, выбор этих гейнеров/креатинов нереальный.... просто миллион разных фирм и разновидностей.

аххаха.. килограмм)) зачем стока..
реально бери 300гр не больше.. а то всё равно стоять будет на полке.. так как месяц пить - мес перерыв делать.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:


для меня гейнер - это гречка и зерновые.. дешёво и сердито..
а креатин в принципе любой моногидрат. ну фирменный.. реально рабочая штука.. оч советую.

deadmor, 1 кг очень выгодно брать))

Да не, дедан. Фигура есть, штаны так держатся

OneParadise вот пример моего занятия

1. Гейнер + ВСАА (2капс) + Креатин (4капс) за 30мин до разминки
2. Разминка, разогрев
3. Занятие
4. Растяжка мышц
5. ВСАА (2капс) сразу после тренировки
6. Гейнер через 30мин

В дни отдыха гейнер не пью, пищу кушаю

Добавлено спустя 32 секунды:

Реально выгодно!

Вот, в том-то и дело. После тридцати, конечно, роста ждать смысла нет. Но ваш случай - исключение из того правила, когда нормальный вес достигается не сразу, не постепенно, не в определенный период, а строго индивидуально до тех самых тридцати примерно. Очень часто бывает, что отец - нормальной комплекции, а сын - тощий. А вот прошло несколько лет - и он стал таким же как отец, а то и больше!
А как же иначе? Ведь нужно, чтобы голова шла кругом, тогда меньше рациональности в выборе и покупке...
А по вашим постам не скажешь!

По этому не видно?
http://forums.overclockers.ru/viewtopic.php?p=9459713#p9459713
Ну так зацени свои штанцы! Там то наверное толстенные лямки!

Чесно, не тратся больше на них, все амины - это если ты готовишся к соревнованиям и не можешь допустить лишние 2-3 ккл себе в рацион
вот тогда реально прот изолят и амины спасут.
но для того кто не соревнуется - это просто деньги на ветер. лучше прота купить или гейнера если веса нет, а кашу есть сил нет

прикол что в спорт пите полно вещей для соревнований, а не для обычных людей, но это как то замалчивается.

Тоже самое слышал)) В блоге Дениса Борисова.

deadmor, да мне уже говорили мужики. Спасибо.
Я просто тупо не посмотрел, что во всех почти протах и гейнерах эти ВСАА уже есть.
Затупил как паровоз, короче Так что это я доедаю баночку просто.
Больше не возьму, отвечаю!

Смотри, а если возьмеш тебе будут страшные сны снится с участием Abdalla

OneParadise он мне уже снится!

. Блин креатин реальная штука... Почему тут мне раньше втирали что лучше пока его не покупать? Я просто не ожидал такого эффекта))) Я думал ну прибавит мне 1-2 повторения... А так прям не плохо... Тьфу-тьфу

не слушай непойми кого)

Не я говорил точно.

Говорили наверное потому, что новичёк и так летит в весе, весах и массе как торпеда.. примерно год или больше.
А вот когда наступит застой, вот тогда и стоит доставать козыри.
Понятно твоё стремление всё быстрее и быстрее.. просто потом козырей не будет ))
А поверь застой наступит примерно когда достигнешь массы - рост вес.. то есть 168-68 .. или 75.. и чем дальше вверх, тем сложнее рости, тут бы и появится креатину, а тело его уже знает.
Так что не стоит впадать в эйфорию .

Может тогда тебя тока ААС спасут.. как козыри.
Но я туда не ногой, реально мне и так хватит.

думаю 185-95кг сухой массы мне будет достаточно в будущем.
110кг в меж сезон..
а пока 95 меж сезон и 85 сухой где то.