Часовой пояс: UTC + 3 часа




Куратор(ы):   fedx   



Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50632 • Страница 717 из 2532<  1 ... 714  715  716  717  718  719  720 ... 2532  >
  Версия для печати (полностью) Пред. тема | След. тема 
В случае проблем с отображением форума, отключите блокировщик рекламы
Автор Сообщение
 
Прилепленное (важное) сообщение

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 29.02.2004
FAQ по теме

Запрещается устраивать холивар на тему анаболических стероидов.

Любые посты с троллингом и провокациями будут безжалостно удаляться. Как и посты о том, кто и сколько раз ходит в туалет.


Последний раз редактировалось no_id 26.03.2012 23:46, всего редактировалось 2 раз(а).


Партнер
 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 23.01.2007
Откуда: Украина
bi6a, это не другой - это он же но в межсезонье.
Или ты думаешь, что профи круглый год вообще без жировой прослойки с сумашедшим рельефом и прорисованные до костей?

http://extrastrong.ru/2010/02/15/off-se ... dybuilder/

_________________
Сталкер-лифтер


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 01.12.2007
Откуда: В.Новгород53рус
ray2003 писал(а):
Или ты думаешь

я думаешь,что наколки у челов разные. или это переводки? :D

или полно этих липристов?
http://www.ambal.ru/gallery.php?tp=1&id=93

_________________
"х264 под AMD заточен".@Trump
"Получается ниша Intel Celeron G1610 определена-высокопроизводительная рабочая система".@Kost Troll


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 11.05.2009
Откуда: СПб
do}{tor :shock: ты сколько упражнений за 1 тренировку делаешь? И сколько 1 тренировка по времени длится?


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
Ну мужики, вы дали стране угля! :D Я вас на работе, как книгу читал. Жаль не мог ответить :close_tema:
Начали продуктами с ГМО, потом обосрали друг друга, а под конец давай пиписьками меряться :rofl:
По взрослому! :haha:

gudkov, и ты будешь говорить, что ГМО не вредны?! :D Смотри срач какой организовался! Еще как вредны! :lol:


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.05.2010
Откуда: Россия, Карелия
Фото: 55
gilwen В среднем полтора часа, 4*8-12 повторений, м/у подходами 45 секунд отдых, 2 минуты м/у упражнениями. Добиваю каждую тренировку 3 упражнениями на пресс, в суперсете :crazy:

_________________
10900k@5000|MSI z490 Unify|MSI GTX 3090|g.skill f4-3200c14d-32gb@4000|CaseLabsM10|Custom WC|Lg 34gn850-b


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
do}{tor писал(а):
Добиваю каждую тренировку 3 упражнениями на пресс

Зачем каждую? :shock: А отдых? Восстановление?
Хотя ты же сушишься вроде понемногу? Тогда нормально :-)


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 11.05.2009
Откуда: СПб
do}{tor у меня за час больше 3х упражнений не выходит, если делать на совесть :-P
хотя у меня между подходами отдых поболее, 2-3мин


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 10.01.2005
http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=37400
в Питере появился новый поставщик прота и мальты :) цены вкусные :)

А у московского (из ФАКа) скоро появится казеинат :)


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.05.2010
Откуда: Россия, Карелия
Фото: 55
gilwen я делаю на такую совесть и с такой концентрацией, что лампочки взрываются, просто от смены интенсивности масса тоже прогрессирует ;)

_________________
10900k@5000|MSI z490 Unify|MSI GTX 3090|g.skill f4-3200c14d-32gb@4000|CaseLabsM10|Custom WC|Lg 34gn850-b


 

Заблокирован
Заблокирован
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.05.2011
Ответ:
Прочитайте статью
Вице - президента Российской Ассоциации Армспорта
Николая Виткевича
http://www.vitkevich.ru/
о леветоне :

---------------
#77
Про спортивное питание . химию , тестостероновые бустеры и ликбез.

Вместо эпиграфа:
-Тебе ВИАГРА нравится?
- Как женщины - ДА , как певицы - НЕТ...
- А как таблетки?...

Недавно зашел ко мне в офис очередной оригинал и, замявшись, спросил:
- А это сильно вредно?
- Что именно? Невежливо - вопросом на вопрос - ответил я …
- Ну эта ХИМИЯ.
- Что, простите? - Начал я отстаивать репутацию великой НАУКИ.
- Ну вы что, не знаете, что спортивное питание делится на ХИМИЮ - он ткнул пальцем в ряды банок с

протеинами - и НЕ ХИМИЮ: ну травы всякие, ткнул он пальцем в «Леветон» .
- А Н2О у нас куда относится? - Убил я новоявленного «просветителя» следующим встречным вопросом.
Видимо, реформа образования в нашей стране удалась на славу. Судя по его реакции, и выражению

лица, он вообще не понял, о чем я говорю, но на всякий случай решил дальше не спорить. Подозреваю,

что на это решение повлияла не столько печать интеллекта от работы над диссертацией на моем лице,

сколько мои «банки» по 50 см., скромно подчеркивающие мою компетентность в вопросах тренинга.

Проблема-то в том, что на таком уровне мыслят и принимают решения не только приблудные начинающие

фитнесисты, но и государственные чиновники, обязанные их принимать по долгу службы.
Надо потихоньку начинать разбираться с терминологией, если мы хотим прогресса в грамотного

отношении нашего населения к физической культуре, к здоровому и, в частности, к спортивному

питанию. Как сказали бы восточные мудрецы: «Вернем словам их первоначальный смысл.»
Я придерживаюсь той точки зрения, что под термином СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ правильно понимать то, что

наш организм получает из обычной пищи, но в недостаточном для благополучного восстановления после

больших физических нагрузок и недостаточно легкоусваиваемом виде.
Абсолютно неправильной считаю сложившуюся практику отнесения некоторых продуктов спортивного

питания к Биологически Активным Добавкам (БАДам). БАДы - это те препараты, которые меняют свойства

пищи, как, например, консерванты, разрыхлители, ароматизаторы и т.д., но никак не Спортивное

Питание.
При этом я рекомендую народу задумываться о вредности, к примеру, не протеинов, получаемых в

условиях фармацевтической чистоты из лучшей молочной сыворотки, а курятины из ближайшего

супермаркета, которая поразительным образом превращается из яйца в полновестного бройлера за

неделю. Кстати, есть еще одна категория специалистов, которые называют многострадальным словом

ХИМИЯ сильнодействующие вещества, и зачем-то противопоставляют их спортпиту. Вообще, когда меня

спрашивают о моем отношении к этой категории препаратов, я объясняю, что позицией ученого не может

быть голос как «ЗА», так и «ПРОТИВ» любого химического соединения, просто выдается объективная

картина: что это такое, для чего может использоваться, для чего - нет, какие побочные последствия,

плюсы и минусы и т.д.
Поэтому я уже неоднократно писал, что не нахожу, например, в анаболических стероидах признаков

«Абсолютного Зла». Это просто сильнодействующие лекарственные средства, которые имеют достаточно

узкий спектр применения, с которыми надо обращаться очень аккуратно и проводить разъяснительную

работу среди обывателей, которым в большинстве случаев ничего подобного не требуется, а не тупо

врать и пугать их, что волосы на руках вырастут или некоторые органы отвалятся. Объективная и

достоверная информация сделает гораздо больше, чем завывания в СМИ о неминуемом раке, или

немыслимой агрессии, или вранье с противоположным знаком как распространяемые в околоспортивной

тусовке сказки о чудодейственном росте силы и массы без всяких усилий.
Теперь еще об одном виде обманов - многочисленных появившихся в последнее время чудодейственных

средствах для «повышения мужской силы» по разным «секретным рецептам» разных «императоров».

Допускаю, что среди разнообразных предложений на этом рынке есть и весьма качественные, но судя по

тому, как и где все это продается, мягко говоря, «непонятных» продуктов на этом рынке более чем

достаточно.
На самом деле ничего нового, секретного или мистического в таких средствах нет. Практически у всех

народов есть практика употребления некоторых видов растений, которые обладают тонизирующим и

повышающим уровень выработки тестостерона действием. Кстати, из древних трактатов по цигун,

становится понятно, что тестостерон вполне однозначно относили к одному из основных жизненно

важных видов энергии ЦИ. Уже несколько тысяч лет назад отлично знали, например, какие виды пищи

стимулируют выработку тестостерона, а какие угнетают и, соответственно, относили те или иные

продукты к ИН или ЯНЬ. Только, рассматривая способы пополнения энергии ЦИ, тогда не предполагали,

что может существовать и способ прямого добавления синтетической ЦИ извне. Кстати, не даром

индустрия спортивного питания во всем мире с охотой берет на вооружение достижения народной

медицины. Если в США во многом используют опыт индийской традиционной (у нас её наоборот называют

нетрадиционной) медицины, то в Китае опираются на свою, и их достижениям в спорте, особенно в

последнее время, трудно не удивиться.
Нам может быть полезен любой опыт, в том числе и зарубежный, но не следует забывать о своем. Тем

более что по мере ужесточения требований по борьбе с допингом в спорте высших достижений остается

все меньше совсем простых возможностей и требуется все больше задействовать весь спектр

разрешенных и легальных способов повышения результатов. Посмотрим, что есть на нашем рынке из

проверенных и хорошо зарекомендовавших себя препаратов на основе растений . Начнем с «Леветон П»,

в упаковку которого ткнул пальцем мой посетитель.
Продукт разработан Московским научно-практическим центром спортивной медицины и прошел

исследования в лаборатории клинической фармакологии и допингового контроля ГОСКОМСПОРТА РОССИИ в

2000-2003 гг. и был первоначально опробован на спортсменах высокой квалификации, мастерах спорта и

мастерах спорта международного класса.

«Леветон П» рекомендовался в первую очередь для спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта –

тяжелой атлетикой , пауэрлифтингом и бодибилдингом, чуть позже начала нарабатываться практика его

применения и в других видах спорта, в частности -единоборствах и легкой атлетике, о чем я расскажу

в дальнейшем.
При этом надо понимать, что ни один продукт спортивного питания не может обладать таким же

анаболическим эффектом , то есть стимулировать обмен веществ и восстановление , и как следствие -

рост мышечной массы, силы и выносливости, как стероидные гормоны . Но при грамотном использовании

целиком легальных и безопасных препаратов можно достигать эффекта от 30 до 40 % в сравнении с

эффектом от довольно ощутимых доз гормонов , что, согласитесь, довольно существенно. «Леветон П»

не токсичен, не является лекарственным и допинговым средством и содержит в биологически

усваиваемой форме весь комплекс микроэлементов, аминокислот и витаминов, необходимых спортсменам в

предсоревновательный и соревновательный период.
Уточним, что спортсмены используют подобные средства в двух случаях:
1.В том, о котором здесь подробно написано.
2. Для восстановления естественного уровня тестостерона после того, как его выработка понизилась в

результате употребления тех препаратов, которые запрещены, чтобы уменьшить «откат» в результате

катаболических процессов.
Как и любой продукт спортивного питания, «Леветон П» имеет, помимо спорта, еще одну сферу

применения, именуемую «активным долголетием» .
Он полезен также лицам, занимающимся массовой оздоровительной физической культурой, и лицам,

страдающим нейроциркулярной дистонией, так как оптимизирует систему кровообращения за счет

повышения резервных возможностей центральной гемодинамики при наиболее рациональном соотношении

сердечного выброса и частоты сердечных сокращений.
Действие «Леветон П».
• Тонизирует центральную нервную систему, улучшает процесс обучения, памяти, условнорефлекторную

деятельность, улучшает синаптическую передачу в симпатических и парасимпатических волокнах

периферической нервной системы;
• Нормализует функцию эндокринной системы организма (анаболические и катаболические функции);
• Контролирует процесс образования и расхода энергии в исполнительных клетках (мышц, печени,

почек, мозга и других органов);
• Восстанавливает иммуносупресивный эффект в следствие тренировочного и соревновательного

процессов, влияя на гуморальный и клеточный иммунитет;
• Способствует антиоксидантному действию в организме, предотвращая токсические эффекты

свободнорадикального окисления ненасыщенных жирных кислот, которые активизируются при истощающей

физической нагрузке;
• Предотвращает гипоксию, которая почти всегда является спутником интенсивной работы;
• Обладает анаболизирующими эффектами, которые необходимо поддержать при интенсивной физической

работе (тренировке) во избежании падения массы тела и деструкции белков у спортсменов при

превалировании катаболических процессов;
• Улучшает микроциркуляцию сосудов головного мозга и работающих мышц за счет улучшения

реологических свойств крови (наличие в структуре витаминов Е и С, кумариновых производных,

экдистена и других ингредиентов).
Порядок приема для этих целей: по 1 таблетке 3 раза в день. Длительность приема – 1 месяц. Для

целей спорта сложилась практика индивидуального увеличения его дозировок в 2 – 3 раза, и срока до

двух месяцев. Есть еще один момент, о котором рекламодатели тестостероновых бустеров благополучно

умалчивают. Нельзя стимулировать собственную выработку тестостерона постоянно. В любом случае,

железам нужны периоды отдыха. В этом смысле употребление тестостероновых бустеров после периодов

приема синтетических гормонов представляются более логичными, поскольку периоды отдыха желез

чередуются с периодом их стимулирования. Конечно, я не считаю целесообразным использование любых

тестостероновых бустеров в молодом, а тем более в подростковом возрасте, когда с выработкой

тестостерона и так все очень хорошо.
«Леветон П» выпускается в двух видах расфасовки: Пластиковый флакон - 60 таб. и 300 таблеток.
Специально для профессиональных спортсменов недавно разработан препарат "Леветон Форте", Патент на

изобретение № 2390270. Антидопинговый сертификат №S047S.
Выдержка из патента на изобретение "Леветон форте":
Действие Леветона обуславливается синергизмом его составляющих: четко дозированными витаминами и

донаторами фитоэкдистероидов - левзеи (или лекарственное растение содержащее экдистероиды) и

цветочной пыльцы(пчелиной обножки).
В предлагаемом изобретении вводится вещество - трутневый расплод , который обладает более сильным

анаболизирующим действием чем цветочная пыльца, служит естественным допингом, позволяющим

наращивать мышечную массу, защищать мышцы от биохимических повреждений , получать максимальные

результаты.
Трутневый расплод отличается от цветочной пыльцы большим количеством функциональных групп

ферментов сульфидных групп, а также гормонов-тестостероидов, прогестерона и экстрадиола. Благодаря

такому набору веществ трутневый расплод способствует ускоренному восстановлению биохимических и

массометрических характеристик: семенников и предстательной железы, выступая стимулятором

центральных механизмов регуляции интенсивности образования андрогенов.
Трутневый расплод, повышает уровень метаболизма в период активной мышечной деятельности,

благодаря чему возрастает физическая выносливость. В трутневом расплоде содержится в 10 раз больше

стероидных гормонов, чем в цветочной пыльце.
Предлагаемое изобретение делает процесс восстановления спортсмена более коротким по сравнению

с "Леветоном П" за счет более высокого содержания фитоэкдистероидов. На текущий момент "Леветон

форте" является лучшим недопинговым средством в мире по анаболизирующему действию и поддержанию

уровня тестостерона в организме. Дополнительным свойством «Леветона форте» является усиление

либидо и потенции.
Я могу сказать, что пробовал сам «Леветон П» и отслеживал его применение спортсменами уровня

высшего спортивного мастерства в следующих видах спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, борьба

самбо, борьба дзюдо, вольная и классическая борьба, лыжные гонки , легкая атлетика. И у меня, и у

всех опрошенных спортсменов и тренеров отзывы о «Леветон П» были только положительными, а оценка

его эффективности как тестостеронового бустера - очень высокой. Сложившаяся спортивная практика в

данном случае - более чем верный показатель, т.к. профессиональные спортсмены - люди очень

чувствительные, и никто не заставит их употреблять что-то, эффекта чего они не видят.

Николай Виткевич
http://www.vitkevich.ru
Читайте в журнале «HARDNESS»


Последний раз редактировалось OneParadise 27.04.2012 12:25, всего редактировалось 1 раз.

 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 05.04.2011
Откуда: Азиопа
Фото: 4
Леветон это обычные витамины + левзея.
А аптеке проще купить настойке левзеи и в таблетках отдельно продается Левзея П.

_________________
Celeron 1700Мгц / DDR1 512Mb / 40 Gb IDE HDD / Integrated Video
*AMD OverClan*


 

Заблокирован
Заблокирован
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.05.2011
....моджно и так ...но ИМХО в леветоне хорошо сбалансирован состав...


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
dawid45 есть такая штука как spoiler, как раз для длинных постов ;)
И не лень было бить столько ерунды!


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.05.2010
Откуда: Россия, Карелия
Фото: 55
dawid45 рекламщик чтоль? Все уже давно придумано...
Иван555 +1
Эххх, сегодня ноги, по всем фронтам, вот, кстати моя программа на ноги:
Присед 4*8-10
Фронтальный присед 4*8-10
Жим ногами 4*10-12
Сгибание в тренажере 4*10-12
Разгибание в тренажере 4*12/1*15/1*20/1*25 (дропсетом)
Икры на "осле" с разной постановкой ступней 4*10-12
А завтра плечи:
Жим гантелей сидя 4*8-10
Попеременный фронтальный подъем гантелей 4*8-10
Тяга штанги к груди 4*8-10
Разведение гантелей сидя 4*8-10
Жду вечера, сил уже нет... :fingal:

_________________
10900k@5000|MSI z490 Unify|MSI GTX 3090|g.skill f4-3200c14d-32gb@4000|CaseLabsM10|Custom WC|Lg 34gn850-b


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 02.11.2010
день добрый ) подскажите пожалуйста проверенный магаз спорт пита адресс или ссылку на сайт. желательно у этих станций метро планерная сходненская тушинская щукенская. спасибо!


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 11.05.2009
Откуда: СПб
no_id я никак не могу понять, чем отличается меггле от лактомина?) как и знаменитый milei...


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 10.01.2005
hate-love-nk купи мешок прота по ссылке из ФАКа и будет тебе щастье ;)

gilwen я так понимаю, что аминокислотным составом и производителем. Как писали в ветке по продаже лактомина - различия в составе не принципиальны, а лактомин смешивается лучше и вкус нейтральней.


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 09.08.2010
Всем доброго времени суток. Хочу обратится к вам с вопросом/проблемой как посмотреть. У меня рост 2м (не хватает сантиметров 4-6) и вешу я при этом немного больше 70 (измеряли год назад) (сейчас 17 полных в июне 18 будет) это при моём росте выливается в том что я на жёсткий стул по сути опираюсь позвоночником и рёбра посчитать можно легко :-( Меня бодибилдинг не интересует, а тупо как поправится и чуток мышц поднабраться.

Образ жизни: не курю (не пробовал) не пью (ну по праздникам мизерные дозы) ничем весёлым не балуюсь и не пробовал, распорядок дня не айс сижу в техе/дома за компом (прогуляться в магазин/и на учёбу с учёбы) ложусь спать с 11 до 12 встаю в 6,50.

Еда: тут пытаюсь постоянно что нибудь жевать, ем котлеты, курицу, пюре, чёрных хлеб обычный, чай (крепкий если это имеет значение), ем суп (на курином/мясном бульоне) по утрам перед учёбой обязательно в последнее время. И я худой сколько себя помню: на уроках физры всегда себе тянул или рвал не знаю как правильно мышцы ног что рядом с пахом ну как бы на связи туловища и ноги :D когда занимался баскетболом под выпрямился но тренировки упахивали меня до синяков под глазами как у панды поэтому закончил. Сейчас такая ситуация что одышка от бега любой продолжительности вызывают одышку :lol: хотя в принципе быстрым шагом всегда хожу и дыхание ровное.

Так вот решил ещё раз заняться так сказать укреплением здоровья: хочется иметь прямую спину (сутулый) в девятом классе упал на спину получил компрессионный перелом трёх позвонков (вроде лёгкий) но после лежания и корсета мышцам совсем пи*** сейчас второй курс теха но как то также всё :-(

ЗЫ извиняюсь если много написал, но может чего подскажут знающие

_________________
Ситилинк разыгрывает три BMW ! МЕГАдешевый Threadripper в Регарде. GTX 1080 дорожают. RX VEGA вообще все раскуплены кроме водянок!


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 10.01.2005
Супер Шмель может поплавать для начала?


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 23.01.2007
Откуда: Украина
Продолжаем отчеты :)

Становая тяга.
Разминка: 60х10, 100х6, 140х5, 170х3.

Рабочие подходы. В прошлый раз делал тягу с паузой внизу (для тренировки срыва). Тогда закончил на 190х3. Но сегодня чувствовал себе перед первым рабочим подходом как-то неуверенно, поэтому сделал его (первый рабочий подход) без пауз в отбив от пола. Получилось 190х3.
Поставил 195 и как-то "завелся" что-ли. Сделал на три раза с паузой нормально. И закончил так же с паузами 200х3.

_________________
Сталкер-лифтер


Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50632 • Страница 717 из 2532<  1 ... 714  715  716  717  718  719  720 ... 2532  >
-

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

Лаборатория














Новости

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB | Kolobok smiles © Aiwan