Ну я же говорю ...и прочей фигни.

Добавлено спустя 54 секунды:
Но интересно, что же это за работа где человеку весь день жрать не дают, а?

Прочая фигня - это и есть немаловажное недостаточность питания.
Авитаминоз

А ты подумай...ты ж вроде в армии был. Как там, достаточно ты витаминов всех получал? Питание полноценное было, м?
Витамины подкупают, в первую очередь, удобством, доступностью и дешевизной. Комплекс витаминов стоит в Москве порядка 200 рублей. Сколько фруктов ты можешь купить на эти деньги? Одно манго только массой 300 грамм стоит в Москве 600 рублей. Два/три яблока - это уже 100-150 рублей., а на них только одних свет клином не сошёлся. Сколько тебе этих яблок хватит или других фруктов? Дня 3-4 максимум, витамины же можно принимать в течении месяца. Ну как пример, собственно.
Я сам сторонник больше по фруктам, но из-за их дороговизны иногда себе в них отказывать.
Я вот не уверен, что с суточным рационом своим я получаю достаточное количество витаминов.

Практически не возможно получать нужное количество витаминов из пищи, потому что витамины - очень быстро и легко разрушаются. И не доходят до нас даже в условно свежих фруктах (где их изначально мало). Поэтому единственный выход - прием синтетических витаминов отдельно.

James_on, согласен, хрен с ним, иногда витамины действительно в помощь.
Но кто их хавает то сейчас в основном? Обычные люди, с нормальным распорядком дня и не особо то напряжной работой.
Нафига им ВСЕМ оно ПОСТОЯННО, я не пойму.

Ну и что, все принимающие витамины, у вас есть без этих колесиков, признаки авитаминоза?

Очень сомневаюсь!
У меня нет про крайней мере. И это при физически тяжелой работе и не шибко то великом аппетите.

Иван555 дак ясное дело, если у теья рацион путёвый, то и в витаминах нет большой необходимости. А то и до передоза не далеко.
Ладно, пошёл железяки таскать.

Иван555
прям-таки всегда хочется работать?

gilwen, не, ты знаешь, физической нагрузки не боюсь и не избегал никогда.
Но вот на свою работу хожу уже давно с невеликой охотой. Платят как рабам, падлы!
Но в принципе, уже плевать, я один хрен увольняться после праздников решил.
Достало уже надеяться на что-то! Просто с 2001 года там, как-то приработался привык уже.

Вот оно ежовское "просвещение" во всей красе))

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:


Кхе... В таком случае человек вполне может "похудеть" от недоедания))) Фрукты тут совсем непричем))

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:


Ну если МРТ дорого, тогда считай это..., ну к примеру мышцу потянул и не парься. Никаких вывихов и подвывихов позвонков в природе не существует)) Я думаю про "потянутю мышцу" ты бы понял еще лучше, к чему городить.. Ты спроси у своего врача, где он подобного набрался, аж интересно)) Повторюсь, смещение -листез, штука весьма серьезная, руками не "диагностируется" (только КТ или МРТ), само "не вправляется", если есть дефект дужки, при нагрузках (а бывает и без них, просто при провоцирующих движениях) может ползти все дальше и дальше, вплоть до надобности в оперативном вмешательстве.
Судя по твоим жалобам, серьезного ничего нет. Начнет "бить" по ногам, ягодицам, тогда начинай боятся, и готовь бвбло на МРТ.

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:


Ну напрямую это к употреблению поливитаминов естественно отношения не имеет, тут главное общее состояние иммуной системы. Я компливит жру лет 10, нерегулярно, моглу таблу сожрать, а могу и забыть. Причем болел каждый год, пока лет 5 назад не перешел на более белковую пищу. Теперь не гриппую вообще, за эти годы пару-тройку раз был мимолетный насморк. Ангинам всяческим также не подвержен по причине удаленных миндалин.

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:


Чтобы дойти до авитаминоза, надо очень скудно, нерегулярно и однообразно жрать)) Сейчас так никто не жерт, если только в Африке или Северной Корее и прочих полуголодных регионах земного шара))

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:


Абдула, не епте, шо за мракобесие))

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:


Правильно сомневаешься. Я уже писал, те кто жрут, делают это скорее для души, типа меня, большинство вообще не жрет никаких витаминов и прекрасно себе живет с волосами и ногтями)))
УДжеймса просто бзик, мания "плохого питания" и "авитаминоза".А все те урод..., тухлый творог подсунули,дестабилизировали парню душевное равновесие

gudkov ну вот сегодня попробовал гантельки поделать, в том месте все равно отдает. Вот фото. Собственно синяки еще видно)

http://s018...radikal.ru/i501/1205/c2/60e95c665c34.jpg

Может просто ударился или мышцу надорвал? Ни грыжа МПД ни листез не дают никаких внешних проявления типа синяков))) Все происходит на глубине около 15 см. от "поверхности" тела))

Ты или не хочешь понимать или реально не понимаешь.
Ты вообще в курсе, что есть такие профессии, когда пожрать толком не получается или нет? Хотя, куда тебе понять-то, жрёшь, что шевелится.
У меня подруга питается раз в день, дай Бог, плюс, как Иван писал, стресс и прочая хренотень, при такой работе авитаминоз заработать как два пальца об асфальт.

А у тебя или у бабы твоей месячные, видимо, коль хренотень начинаешь нести. И за меня тут додумывать не стоит. Я ничего сейчас не утверждаю, а пишу, что не исключена такая возможность и возможность такая есть.

gudkov да хрен знает, нигде я не ударялся, обычно после проходок мышцы приятно болят, но эта боль немного не такая. Не знаю, пока думаю подождать, если через недельку не уменьшится хоть немного, придется снимки делать...

это у пупка чтоль?

Добавлено спустя 33 минуты 31 секунду:
gilwen - забей ты на форуме слушать этого "дохтура", посмотри чего он "лепит" в теме.
Если не пройдет - делай томограмму, или хотя бы рентген. 3.5тыс. не такие уж большие деньги для томографии, если делают с "расшифровкой", а не просто вручат снимки.

Злобный Йожык я бы Вас любезно попросил

Ну, что братцы, кто в честь дня Великой победы завтра на треню?

пардоньте, я не вас имел в виду

у меня завтра по плану ноги-бицепс-пресс, если на велопокатушки не утащат
вчера делал спину-плечи, после последних 3-4 треней на широчайшие прям чувствуется, что спина растёт
правда и вес уже 83

Ну, хоть стариков-ветеранов здесь нет, но потенциальные защитники родины имеются,
а этого достаточно. Так что, с праздником мужики!

Вы не согласны с тем, что витамины - вещества неустойчивые и легко разрушаются при хранении и обработке пищи? Вот тут об этом пишут, например. Что касается необходимого их количества, то это, как я понял, дело темное, до сих пор не ясно, сколько какого витамина в день нужно потреблять. Наверное, потому, что сильно зависит от условий жизни человека.

И от того что человек ест, от особенностей организма, и даже болячки влияют на выработку или усвоение
тех или иных витаминов. Так что прежде чем тупо их хавать, надо сначала изучить вопрос, а стоит ли вообще.

Иван555
Да проблемы-то нет. Чтобы отравится витаминами, их нужно употребить уж совсем в огромном количестве.