Я понял, это закос под ежа))) Когда тебе выкладывают инфу со ссылками, картинакми и прочим, а ты пучишь глаза, и говоришь, а я ниче не вижу, и ваще все это фуфло Вы с ежом походу, только на людях бранитесь Я еще раз могу повторить, по моей ссылке, имеют место быть, как выдержки из статей, так и источники этих статей, причем все эти статьи именно по теме "витаминов". Извини, если у тебя не хватает ума прочесть выдержку и при заинтересованности пройти по источнику, то ты от ежа точно недалеко ушел. У того правда манера похлеще, свое говно за чужое выдавать

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:


Ну еже ли ты нюхнешь внутренность баночки с компливитом, то там тоже есть запах))) Да и табла пахнет, правда если принюхиваться, правда не семечками это факт)) А вообще смотри срок годности, если годные или небольшая просрочка можешь спокойно сожрать)

gudkov, разница между Злобный Йожык и Abdalla, только в том, что Abdalla посылает на ВЫ

gudkov
ну годны до 05/13

Гудков, ты вот орёшь тут про знание анатомии. А что ты вообще в этой ветке сидишь, я не понимаю?
К накачивании мышц ты не имеешь никакого отношения, к компьютерным познаниям тем более, по русски писать/печатать, смотрю, даже во взрослом периоде не научился. Меня вот интересует только одно, коль ты всех обсираешь, что врачи некомпетентные, ссылки, которые приводят другие - лажовые, вопрос тебе- ты сам откуда такой умный взялся, тебя кто учил?

Проблем нет ни у кого, кроме одного тут неадеквата. Сидит, везде и кругом пишет, что он шарит в анатомии, жрёт чё попало, мол всё отлично и прочее, а у самого что? То спина, то поясница, то пузо ниже достоинства висит, то ещё что-то. Жим не делает, тягу не делает, подтягивания не делает, приседы не делает и ничего, кроме гантелей не делает, зато пишет, что он афигеть крепкий парень и всех поломает, и всем тут советует, как правильно что-то делать, хотя кроме как теории оказывается и не знает, как это вообще делается. Правильно написали тут "теоретики", гудков именно теоретик. В анатомии соображает - хорошо, если бы ещё научился советовать людям нормально, пояснять и помогать - было бы прекрасно, так нет же, он у нас светило науки, вся Руси, мистер-анатомия и гордиться этим так, как будто вот он единственный, который в ней соображает.
По себе скажу так, что за всю тему необходимости к нему обратиться было пару раз всего и отлично без его советов жил и живу, и занимаюсь. Может, и обратился бы ещё, но желания с таким неадекватом желания вообще нет просто.

Вчера закончил как раз баночку. Так что понюхать не смогу
И когда я их пил я их не нюхал - так что ничего по этому поводу не скажу.

-------------------------------------------------------------------------

Пришел с трени. Сделал проходку в жиме - смог пожать 130 кг.

ray2003 ай молодЭц! С паузой, как положено, или на отбивке?

В отбив. Ну вернее отбива нет как такового, просто жим без паузы (легкое касание груди).
А то есть такие товарищи, которые жим делают с таким отбивом, что это больше напоминает батут.

А я (пока вы тут срались )сходил поприседал, а потом ещё 55км на велике проехал и пару литров пива выпил
Погода отличная, хорош сраться народ, айда все на природу!

У меня пока не получается. Я на массовых драках каждый день.

Таких придурков, называют воинствующий мракобес или невежда
На чурка, учи анатомию:
http://anatomiya-atlas.ru/?page_id=422
http://www.medbor.ru/metodika_i_tehnika ... og/zhivot/

Вторая ссылка специально, для твоего чурка просвещения, что длина печени спереди назад составляет, 15-16 см., а теперь смотрим на забрюшинное пространство (то что позади печени и кишков), там где и располагается позвоночник. А теперь смотрим размеры той же печени относительно позвоночника, и смотрим на поячничный отдел, где позвонки больше, и позвоночник "длиннее" спереди назад. Какие 15 см. до пупка клоун. Честно говоря уже достал пороть чушню. Делают же гдето таких отмороженных троллеподобных невежд.

Добавлено спустя 8 минут 27 секунд:


А ты че тут сидишь, помнится месяца полтора-два назад обиделся на всех по поводу своего понятия "базы", и демонстративно "покинул" ветку Че надолго не хватило, заскучал? Тебе нервишки лечить надо.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:


Лол, что?))) Ты что имеешь, фапер на "лифтерскую" базу. Смотри еще раз не обидься, а то прям скучали без тебя))

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:


Армейский жим уж куда "базовее" твоего жима лежа. И про относительность понятия "базы" тебе уже объясняли, после чего ты тут "ветку покидал"

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:


Где я писал, что "всех поломаю", ....здабол хренов.

Я советую только то, в чем имею понятия, в отличии от тебя горлопана с неуравновешенной психикой, который еще свои больные мысли за чужие слова выдает . Так че, где я там писал, что "всех поломаю", не дашь пруф, ты пустозвон и....дабол.

Добавлено спустя 42 секунды:
Abdalla

Я тебе дал материал для изучения, не лезь не в свой разговор))) Тебя еще не хватало.

gudkov я не буду опускаться до твоего уровня и оскорблять в ответ, ты уже и так сам себе на голову наделал.
Твои ссылки ты опять читаешь как тебе надо, еще раз для тупых: попроси кого-нибудь сложить 3 цифры на калькуляторе, сам ты не справишься.
Линейку в руки возьми и посмотри, что такое 15 см Ты только не свою жирную жопу и пузо меряй

Добавлено спустя 23 минуты 49 секунд:

- ну вот и иди на сельхоз форумы и рассказывай, как навоз кидать

Abdalla Злобный Йожык
Парни, помогите.. я неделю уже не ходил на занятия.. я бухал.. пил.. выпивал.. ел мясо.. сегодня еле встал на работу..я так счастлив ааааа.. но, как восстановиться быстренько после такого а?

basta_vokin - к сожалению в спорте быстро можно только травму получить. Я обычно после перерывов неделю-полторы занимаюсь с весами 50-70%, с каждым занятием постепенно увеличивая. Причем не имеет значения большой перерыв был или маленький - откат по весам на 1-2 шага назад.