Толстяки, что-ли?
А какие же главные? Раскройте секрет.

ray2003
Я что-то не понимаю, с чем вы спорите... Вы приходите не тренировку уставшим? Вы тратите бОльшую часть сил на работе? Вы тренируетесь на ночь? Вы не молоды? Вы не регулярно и скудно питаетесь?

Очень не хочется делать вывод о том, что ваш 15-летний опыт занятий не научил вас даже элементарным вещам...

ой как меня веселят такие типичные турникменские отмазки))) сколько не общаюсь - всегда про резкость начинают былины рассказывать

Добавлено спустя 11 минут 11 секунд:
во, наконец нашел эту статью, просвящайтесь, резкие господа турникмены))
http://do4a.com/threads/%D0%9C%D1%8B%D1 ... 1%86.1103/

У Вас проблемы с понимаем материала? Я что где-то сказал про толстяков? Они конечно не выглядят как идеально просушенные культуристы, а как очень плотные и крепкие парни.

Просто для сведения - если что-то взято в кавычки, то это значит что к такой фразе не нужно относится серьезно. Я потому и взял фразу "побочные факторы" в кавычки, что использовал ее в переносном смысле.

Я спорю с тем, что кто-то (не будем указывать пальцем) сказал:

Я просто привел свой пример. Я допустим не так уж и молод (мне 31), у меня довольно много травм, работа частично сидячая (иногда и почти целый день на ногах, хотя конечно не физическая работа). На тренировку часто прихожу уставшим.
Единственное что с едой стало более-менее нормально - появился режим в питании (ем более-менее в одно и то же время). И несмотря на это у меня продолжается прогресс.

Есть у нас в зале ребята, которые бухают, курят, по ночам шарятся по клубам, питаются чем попало (правда пьют протеины), но при этом они выглядят довольно внушительно.
Есть ребята которые работают в режиме сутки-двое, при этом умудряются еще где-то подрабатывать и при этом показывать довольно неплохие результаты в зале.
Так что говорить

не совсем корректно.

А с вот этимпоосторожнее - у меня например напрашивается вывод что все Ваши познания ограничиваются прочтением нескольких десятков статей в интернете.

ray2003, ничего личного, но мне самому 33 (всего ) и меня добивает когда в тридцаху говорят о себе "уже не молод"
Для меня "уже не молод" это под полтинник. А я себя пока "не молодым" могу назвать только в прикол

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:

Такая же фигня. Создает впечатление очень начитанного человека, не более.
Но как правило не имея практики, люди имеют неправильное представление о теории. На чем и палятся

Проблемы у того, кто всерьез считает, что сила и масса идут порознь...
То есть это была такая форма, когда по сути соглашаемся, но признавать это отказываемся. Очень странно.
То есть вы молоды, работа вас не отягощает, с питанием порядок, хотя на тренировку часто приходите уставшим. И это противоречит моему утверждению? Нисколько.
Надеюсь, вы со своим опытом не станете утверждать, что они так выглядят благодаря их стилю жизни?
Но по сути верно. Это вы хотели сказать?
Да сколько угодно. В отличие от вас я не хвастаюсь на каждой странице своими "достижениями" и стажем. Пусть я трижды неопытен, если я утверждаю правду, имейте мужество и благоразумие со мной согласиться.
Так возразите мне. С высоты вашего опыта. И читающий тему легко определит, кто прав, а кто нет.

Советую посмотреть на лифтеров легких весовых категорий (Станашек, Федосиенко, Олех и т.д.). Они поднимают такие веса, которые не под силу 99% качков и лифтеров, но при этом не выглядят гигантами. И я уже говорил, что неоднократно видел довольно массивных ребят (намного больших чем я), которые жмут не более стохи.

Да ладно. Ты наверное всех с одного удара кладешь и подойти к тебе невозможно?

не всех, но при точном попадании...вполне..сопоставимого с собой противника
а по вашим партерным надписям...видно..что вы драки только по телевизору видели...и те были соревнованиями по борьбе!
из кучи прочитанного....тут явно видно..сидят большинство интернет качков и спортсменов, которые мало в чем понимают и мало что могут!
ни советов толком дать...ничего!

RTUT, тебе любой боец скажет, что главное не нападение, а защита.
И будь у тебя хоть стопудовые кулаки, ты грамотно обороняющего хлюпика или жлоба не свалишь.

вопрос не в защите или нападении, просто раз зашла речь о уличной драке....то как правило для кого то из аппонентов первый удар является некой неожиданностью так что частенько первый удар может стать решающим

RTUT, да есть такое.
Да че говорить и самому прилетало так, и сам бил. Это жизнь, е-мое!

Да, а мне так и про суставы никто и не ответил... В интернете всякая хрень... Пейте хондроитин - как посмотрел что он в нашей аптеке стоит 1200 ёмое))) Что кто скажет? Гудков можт придет)))

вот в том то и дело...что ударить быстрее и эффективнее, чем пытаться переводить соперника в партер...тем более если расстояние больше вытянутой руки
хотя тут личное дело каждого, что и как

OneParadise писал(а):

Гудков можт придет)))

Так у Гудкова личка есть, если что И ли он тебя забанил уже?

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
RTUT, проблема только в том, что за неадекватное размахивание кулаками, в серьезных кругах, можно подстрять очень не по детски.
Так что иногда нужно десять раз подумать, прежде чем один раз намахнуть. А потом может уже и не быть возможности ударить первым

я предпочитаю ими махать только в спорт зале)) на улице..только в крайних случаях

Рэй хорош чё-то обьяснять этому додику, всё равно рогом упрётся.
Да какие ещё советы давать то, качайся спарингуй и всё в норме будет и скорость не упадёт особо.
http://www.youtube.com/watch?v=OOAfXn-gs3U вот что Серёга Бадюк говорит о твоём вопросе, а человек он бывалый плохого не посоветует.

Попробуй желатин.

Кушай хорошо, больше твоим суставам ничего не нужно. Насчет глюкозамина и хондроитина я выше писал и не раз. Бесполезная хрень из за бешанное бабло.

Добавлено спустя 30 секунд:


Это такое тонкое издевательство?)))

Хорошо.... А кто знает что делать с болью в локте при французком жиме?

Ничего, просто не делать это упражнение, оно не правильное, ну или г.р. всади пару единиц)) хочешь большие трицепсы, делай брусья с весом если болят локти