Листез? Подтверждено КТ или МРТ?

Добавлено спустя 54 секунды:


Это все равно, что сказать - "Я против еды!"

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:


В чем заключаются дикие проблемы с ЖКТ? После удаления желчного ограничивается в основном потребление жиров.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

3 операции на копчике? Тебе чего с ним делали?

gudkov

Цитата:

Это все равно, что сказать - "Я против еды!"

Фастфуд, тоже еда - мясо, "огурцы, салат и лук, всё на булочке с кунжутом" - ну так питайтесь им каждый день. Всё натуральное, вы же за еду!

Darth Vader декасустметан на завтрак Сам на чем?
gilwen а чего так скучно с рационом?
Я тут на выходных замутил ахринительных овсяно-творожно-бонановых коржиков, просто агонь
А сегодня на завтрак овсяночка с абрикосом + свежемолотый кофе со сливками

Народ! Занимался полтора года, перерыв был тоже наверное года полтора. Сейчас с другом решили возобновить тренировки. Конечно подход не очень серъёзен - начинать заниматься и бросать, но новое хорошее начало положено - оплата годового абонемента))) Как начать грамотно заново заниматься может у кого есть какие нибудь восстановительные программки? Рост 180 см вес 80 кг. возраст 32. Первоначальная цель грамотно войти в рабочий цикл, далее думаю начать с базы, через полгодика подключить отдельные упражнения на бицепс, трицепс (отдельные мышцы) итп. Видимо нужно всё с начала начинать)

do}{tor ну а чего скучно-то, я еще витамины сейчас жую америкосские, так что ежели чего не доедаю - восполняю так или иначе дефицит)

а так я овощи немного в еду добавляю..помидоры, огурцы, салат)
extazy3000
в верном направлении идешь

Darth Vader
Dianabol DS, сустик в среду.

Darth Vader , Doominheart где вы раньше были, тут уже на полном серьезе "базой" турники с брусьями называют и говорят о "курсе" прот+креатин через день

У тебя другое мнение?


А это авторитетные КМС или МС?

абсолютно

это что-то поменяет? У них и спроси

Тоже еда, а что не еда?))) И вообще причем тут фастфуд и спортпит?

gudkov
Ох, тяжело с вами, придётся на пальцах... Речь о том, что не всё, что можно в принципе жрать полезно для организма.
Что касается спортпита, то это не еда - это скорее лекарства, иначе бы эти препараты не употребляли строго дозированно, а в инструкциях к ним не писали про побочные эффекты и передозировку.
P.S. Своё мнение не навязываю, ешьте и пейте спортпит дальше, если вам кажется что это полезно и подходит для постоянного употребления. Флаг вам в руки и барабан на шею.

побочки от прота этапять!

Darth Vader
Ткните пальцем, где у меня хоть слово конкретно про прот? Спортпит - это исключительно прот?
Читаю конкретно про креатин - принимать 3 капсулы 1 раз в день, бла бла бла, курс 6 недель с перерывом в две недели - нынче еду (по мнению Гудкова) употребляют курсами, я отстал от жизни?
P.S. Товарищи это спортпит так влияет что ли - иначе откуда непрекращающийся поток тупняка....

конечно он и не иначе!

Переубеди меня...а то подтягивания всегда считались базой для спины, а тут вон оно как.
1981 отчасти прав. Спортпит - это хрень полная, тупой перевод денег.

я плакаль

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:


Это штото типа передозировки яиц или творога?

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:


Креатин это именно жратва))) Для справки больше всего содержится в красном мясе))) Ежели "передозируешь", может сорвать днище))) Что впрочем может случиться если ты к примеру кефиру перепьешь))

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:


Ну да перевод денег, согласен)) Но 1981 он вообще не прав, он считает спортпит чем то вроде АС, которые "курсами потребляют". Короче из той братвы над которыми билдеры вконтакте стебутся, предлагая протеин втирать подмышками и т.п.))

Ну про это и говорю. А про всё остальное, конечно, сказки.

не особо мне это нужно...

становая тяга, не, не слышал?

А с чего становая тяга стала "базовым" упражнением, а подтягивания нет? М? Где это описано и кто это сказал?

Я тебе скажу это иначе: "не особо у меня это и получится."
Подтягивание всегда считалось лучшим базовым упражнением для спины. А все эти становые тяги - это приблуды базовые для спины и ног, без которых можно отлично обойтись и иметь сильную и красивую спину.

gudkov
Не я это придумал, а википедия - Ну так жрите его и прочую подобную хрень на завтрак, обед и ужин. Приятного аппетита!
P.S. Может его переиминовать в кретинин

В этой теме слова турник, подтягивания, брусья, отжимания считать ругательными, а критику спортпита особо тяжким преступлением