подружку, не?

Darth Vader #77
Ну типа ты не понял вопроса #77

James_on драть ананас, это в стиле Кая Грина, только он арбузы драл
Любые фрукты на ночь не айс, ибо во всех фруктоза, онли белок, если не хочешь заплыть, хотя я хз, сколько нужно слопать яблок, чтоб разжиреть
Можно сначала питонить сладкое, а потом сгонять на подруге, тогда вообще ништяк

Парни вопрос, не могу выйти из 96 кг. Как заколдован вес гуляет 89-96, правда режим убитый. сон 3 часа 40 минут уже 6 дней. Вечером поел плотно взвесился за 90, поехал к любимой вернулся под утро уже 89 . Курс делает агрессором .Что посоветует сейчас нахожусь на пике... Питание 5-7 раз, не херня, макароны , рис, грудка, рыба, овощи, гейнер, сальцо

Doominheart да, на курсе, да с таким режимом полное г...о Увеличивай долю углей, в мясонабор не столь важен булок, как угли

Хочешь жить приходится вертеться

Ну это бред...видел видео, там явно не он.

На вот ананас и киви... реальные жиросжигатели?

James_on да хз, он, не он

Я больше про грейпфрут слышал. Фишка в том, что в 100гр. очень мало калорий, т.е. эффект от всех этих "яблочных" диет в том, что ты жрешь онли яблоки и типа от них худееца, а на самом деле просто от жесткой нехватки калорий, именно по этому после таких "чудо" диет набирают больше чем скинули раза в 2

Doominheart

кэп намекает

James_on
Можно вечерком салатик какой-нибудь замутить: типа консервированный тунец, зелёный горошек, свежие помидорчики, заправить немного растительным маслом. Вполне себе белково, не особо углеводно и вкусно.
Или консервы в принципе не катят?

1981 не нужны быть вангой, чтобы сказать, из какого гэ в ****** делают консервы
James_on 1. это не бред, это действительно Кай Грин
2. творог или черпак казеина, как вариант)

Он близко не похож на него...даже телосложение взять...

Ща вот творог через силу 200 гр слопал...казеин...покупать надо опять же.
Протеин, казеин и креатин...ну отлично выльется в конечном итоге....а толку нет.

а ты его с супом

Суп кончился...осталось пюре...

gilwen
Ну извините, кроме как консервированного, другого тунца в продаже не найти. По мне, так отличная насыщенная белком еда, при этом с минимумом жира - главное покупать от проверенных производителей.
Я лично такой в основном беру - отличное филе, как на вид, так на и вкус:

Вот, кстати передача про консервы из тунца: http://www.youtube.com/watch?v=ebHJuP43 ... _embedded#!

1981 по рен тв передача "жадность" есть, в одном из выпусков была тема рыбки

если вкратце - в консервы идет неформат, тухляк и прочее счастье с кучей вкусовых добавок, чтобы люди считали, что это
и где гарантия, что в нашем подобии государства не будут подделывать консервы именитых производителей?

gilwen
По рен-тв уже всю еду приравняли к отраве - если во всё это вникать, то от голода помрёшь. Недавно они про кефир и молоко ужасов порассказали - что ж их теперь вообще не употреблять после их говнопередачи.

Тоже самое и насчёт пятёрочки - такая же хрень в той или иной мере происходит во всех сетевых магазинах. Сам работал в сфере продуктов питания и знаю об этом по собственному опыту. Просто надо тщательно смотреть этикетки - не брать продукты, где одна из этикеток наклеена поверх другой, или дата проставлена неразборчиво или размыта, ну и естественно сроки годности смотреть и внешний вид.

Цитата:

и где гарантия, что в нашем подобии государства не будут подделывать консервы именитых производителей?

Никому и ничему не доверять - это тоже перебор и уже на манию тянет. Кругом враги и всё в таком духе...

тунцом курсиш?

1981
зато здоровее будешь)

Не знаю не знаю. Поражают люди, которые жрут и ругают еду мол как все вредно ппц. С таким подходом и от хорошей еды тошнить начнет. Самоубеждение вещь не слабая