ну я вконтакте видел, нормально там всё

Задумался я тут что-то. Рост у меня 172, вес 76-77.
Начать сбрасывать сейчас (кило 10), или подождать до конца зимы?

Что мешает до зимы сбросить? Морозы пока не собираются вроде

Да это больше такой вопрос, философский ... мешать - ничего, просто вроде сезон морей, пляжей и пр уже заканчивается ...
Но с другой стороны, чувствую сам, что веса немного лишнего для меня есть

Ты прикалываешься?)) Куда при таком весе сбрасывать еще и 10 кг.?))) Или ты решил стать добровольным дрищем?

готовишься к роли жертвы Освенцима?

хуже - в турникмены паря подался небось

С Чемпионата Мира по AWPC несколько дней назад приехал один наш жимовик.
В категории свыше 140 кг в жиме лежа результатом 215 кг он стал чемпионом мира. Жим безэкипировочный.
В целом результаты очень высоки. Хотя AWPC считается натуральной версией с допинг контролем, но отдельные результаты вызывают большие сомнения.
Для примера:
Безэкипировочный жим:
До 60 кг - 157.5 кг.
До 67.5 кг - 175 кг.
До 82.5 кг - 200 кг.
До 110 кг - 225 кг.
До 125 кг - 242.5 кг.
До 67.5 кг юниоры (16-17 лет) - 125 кг.
Серега ехал чистым (напомню 215 в 140+).

Безэкипировочный лифтинг:
До 67.5 кг - 570 кг (180+155+235).
До 110 кг - 860 кг (330+190+340).

Натуралы блин

Ну опять же, был чем по лифту, или только по жиму, у меня в зале парнишка ходит до 67,5 у него жим 135кг, так вот он ток по жиму и выступает, ног совершенно нет, я думаю он 100кг не присядет.

сегодня был день, посвященный трицепсу и банкам))
решил наконец-то опробовать предтрен super pump 250 от гаспари, так как мне досталось несколько пробников нахаляву, могу сказать объективно, что эффект заметен после 1й дозы: практически полное отсутствие сонливости, мышцы после разминки и 1го рабочего раздуваются довольно быстро, памп хороший, эффект в течение всей трени не спадает
не знаю, то ли с непривычки, то ли еще что-то, но после 1го приема у меня в животе революция была))) но к счастью просер обошел меня стороной, побурлило и успокоилось

вывод - можно попробовать, если есть свободная денюшка, если же нету - многого не потеряете
думаю все джек 3д заказать, но денег чет жалко)))

и пральна, не трать бабло на кофеин, лучше две пачки турика закажи!

Darth Vader иди отсюда, змий-искуситель

Господа, что можете сказать про http://fitness-pro.ru/ ? кто нибудь проходил там обучение?

Flop105 да, сильные оттуда выпускаются люди. Ну, естественно, от желания учиться тоже зависит. Я вот туда же хочу записаться, только с графиком работы не могу состыковать.

Ну тебе по любому надо.

Liquid1991 то, что тебе надо - пишут обычно в справке, когда из больницы выпускают, почитай, гляди поможет.

Закажи dark rage от mhp, самый сильный предтренник из всех, а если не хочешь побочек то serum от magnum

Всем прювет
#77
К вопросу о базе )))

Doominheart
который астероид посоветуешь колоть?

Тогда и я пару правил напишу. Правда чтобы понять многие из этих правил нужно знать людей, фамилии которых там представлены. А основные зарубы с этими людьми проходили лет 6-7 назад.
http://sura-nura.narod.ru/rasskazi27.html

Ну и еще пара приколов с этого сайта:
http://sura-nura.narod.ru/rasskazi30.html
http://sura-nura.narod.ru/golofast07.html
http://sura-nura.narod.ru/golofast13.html
http://sura-nura.narod.ru/golofast22.html

В принципе там почти весь сайт таких приколов.