Сообщения без ответов | Активные темы


Список форумов » Разговоры обо всем » Увлечения и спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Куратор(ы):   fedx   



Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50879 • Страница 851 из 2544 • <  1 ... 848  849  850  851  852  853  854 ... 2544  >
  Версия для печати (полностью) Пред. тема | След. тема 
В случае проблем с отображением форума, отключите блокировщик рекламы
Автор Сообщение
  AlienX
Прилепленное (важное) сообщение

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 29.02.2004
FAQ по теме

Запрещается устраивать холивар на тему анаболических стероидов.

Любые посты с троллингом и провокациями будут безжалостно удаляться. Как и посты о том, кто и сколько раз ходит в туалет.


Последний раз редактировалось no_id 26.03.2012 23:46, всего редактировалось 2 раз(а).

Реклама

Партнер
  markz0R

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 05.04.2011
Откуда: Азиопа
Фото: 4
extazy3000 писал(а):
Пить или не пить во время тренировки? Сейчас не пью вроде прёт через день в весе прибавляю 100-200 грамм. Страшновато становится за мои итальянские костюмы.

Обязательно.

_________________
Celeron 1700Мгц / DDR1 512Mb / 40 Gb IDE HDD / Integrated Video
*AMD OverClan*

  extazy3000

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 19.12.2007
Откуда: Москва
Буду морс бадяжить тадыть)

_________________
https://taplink.cc/arhymedtv

  markz0R

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 05.04.2011
Откуда: Азиопа
Фото: 4
Не надо. Лучше простую воду без газа. Если есть деньги можно специальные напитки покупать в магазинах спорт. питания.

_________________
Celeron 1700Мгц / DDR1 512Mb / 40 Gb IDE HDD / Integrated Video
*AMD OverClan*

  Darth Vader

Advanced member
Статус: Не в сети
Регистрация: 24.07.2005
Откуда: БескрайнийСевер
Фото: 3
халявную водичку из кулера пью. :crazy:

_________________
Приходит время, когда вы смотритесь в зеркало и осознаёте, что увиденное там — всё, чем вы когда–либо станете.

  James_on

Moderator
Статус: Не в сети
Регистрация: 02.12.2009
Откуда: Russia
Фото: 17
Геркулес кто-нить хавает или нет?

_________________
🚫

  Darth Vader

Advanced member
Статус: Не в сети
Регистрация: 24.07.2005
Откуда: БескрайнийСевер
Фото: 3
James_on
ага, по утрам самое оно. ;)

_________________
Приходит время, когда вы смотритесь в зеркало и осознаёте, что увиденное там — всё, чем вы когда–либо станете.

  James_on

Moderator
Статус: Не в сети
Регистрация: 02.12.2009
Откуда: Russia
Фото: 17
Я не могу по утрам кушать его...я делаю яичницу. Я про "в течении дня".

_________________
🚫

  Darth Vader

Advanced member
Статус: Не в сети
Регистрация: 24.07.2005
Откуда: БескрайнийСевер
Фото: 3
James_on
500мл стакан геркулеса заливаешь холодной водой (молоком/кефиром), ждёшь 5-15 минут и поедаешь вприкуску с бананами или без. А угли в течении дня я стараюсь не употреблять особо.

_________________
Приходит время, когда вы смотритесь в зеркало и осознаёте, что увиденное там — всё, чем вы когда–либо станете.

  James_on

Moderator
Статус: Не в сети
Регистрация: 02.12.2009
Откуда: Russia
Фото: 17
А почему именно холодной? Кипятком не вариант что ле?

_________________
🚫

  Darth Vader

Advanced member
Статус: Не в сети
Регистрация: 24.07.2005
Откуда: БескрайнийСевер
Фото: 3
James_on писал(а):
Кипятком не вариант что ле?

уууу, получится ужасное месиво а-ля склизкая каша, причем, если её не съесть сразу, то превратится в камень. :D

_________________
Приходит время, когда вы смотритесь в зеркало и осознаёте, что увиденное там — всё, чем вы когда–либо станете.

  Abdalla

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.07.2006
Darth Vader
Это вопрос личных предпочтений, но чем теплее еда, тем лучше она переваривается.
  James_on

Moderator
Статус: Не в сети
Регистрация: 02.12.2009
Откуда: Russia
Фото: 17
Ну каша получается, конечно. Я имею ввиду его польза для ММ какая-нибудь есть?

_________________
🚫

  Darth Vader

Advanced member
Статус: Не в сети
Регистрация: 24.07.2005
Откуда: БескрайнийСевер
Фото: 3
Abdalla писал(а):
но чем теплее еда, тем лучше она переваривается.

шпасибо, Dr.Abdalla.
James_on
это ж геркулес, а не метан. чо ты от него хочешь? :crazy:

_________________
Приходит время, когда вы смотритесь в зеркало и осознаёте, что увиденное там — всё, чем вы когда–либо станете.

  James_on

Moderator
Статус: Не в сети
Регистрация: 02.12.2009
Откуда: Russia
Фото: 17
Свойств полезных каких-нибудь, а не просто забитый желудок. Я не имею ввиду, чтоб прям рост шёл от него.

_________________
🚫

  do}{tor

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.05.2010
Откуда: Россия, Карелия
Фото: 55
markz0R писал(а):
халявную водичку из кулера пью

агась :D
Цитата:
Геркулес кто-нить хавает или нет?

Постоянно утром варю, иногда в обед, когда нужно быстро закинуть писЧу. Варю на молоке, иногда на воде, без сахара/соли, можно добавить чутка изюма, или других сухофруктов.
На счет пользы, вродь как для пищеварения полезно, для ЖКТ, какаца будет лучше :D Ну еще это медленный углевод, что есть хорошо :ok:
каша чемпионов
Овсянка, сваренная с / залитая молоком, в которую бросали несколько таблеток «метана», называлась в шестидесятых «завтраком чемпионов». Те времена давно уж канули в Лету, «метан» никто в овсянку не бросает, да и саму эту кашу используют реже - оказалось, что примерно у 35% мужчин овсянка провоцирует отложение жира в абдоминальной области.

_________________
10900k@5000|MSI z490 Unify|MSI GTX 3090|g.skill f4-3200c14d-32gb@4000|CaseLabsM10|Custom WC|Lg 34gn850-b

Последний раз редактировалось do}{tor 11.10.2012 14:19, всего редактировалось 1 раз.

  Darth Vader

Advanced member
Статус: Не в сети
Регистрация: 24.07.2005
Откуда: БескрайнийСевер
Фото: 3
James_on
ну есть поверие, шо от геркулеса тесто подымается. :D

_________________
Приходит время, когда вы смотритесь в зеркало и осознаёте, что увиденное там — всё, чем вы когда–либо станете.

  Flop105

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.02.2009
Откуда: Москва
Мне вот интересно, Trevon Wray принимал что-нибудь?
  Darth Vader

Advanced member
Статус: Не в сети
Регистрация: 24.07.2005
Откуда: БескрайнийСевер
Фото: 3
Flop105 писал(а):
Trevon Wray принимал что-нибудь?

нет, на грудке отъелся. :lol:

_________________
Приходит время, когда вы смотритесь в зеркало и осознаёте, что увиденное там — всё, чем вы когда–либо станете.

  ray2003

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 23.01.2007
Откуда: Украина
Так как делать в силовом стиле присед и особенно тягу организм уже отказывался (с каждой тренировкой результат падал), то перешел в этих двух упражнениях на схему 3х10 и сильно сбросил вес. Кроме того, в тяге стал делать с паузами внизу - для дополнительной тренировки срыва (мое слабое место).
В понедельник сделал присед 90х10, в пятницу тягу 140х10. На следующей неделе добавим 10 кг.

_________________
Сталкер-лифтер

  basta_vokin

Разблокирован
Статус: Не в сети
Регистрация: 26.08.2004
Откуда: CL
Взял короче себе пацанского казеина. Больше не буду говнотворг в себя пихать по вечерам. Буду мрр коктейль пить казеиновый. :beer:
#77
#77

Утро - гейнер. Купил разные.. чтобы однотиповый вкус не напрягал.
Вечер - казеин.

День - как обычно рис, курва.. рыба.. мясо.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Хочу энергомассу в виде жира и мышц увеличить на 6-7 кг к концу зимы. Посмотрим что получится.

_________________
Ребят, всегда проверяйте глаголы с окончанием "тся/ться", чтобы не упасть в грязь лицом и не лоханутся.

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50879 • Страница 851 из 2544 • <  1 ... 848  849  850  851  852  853  854 ... 2544  >
-

Список форумов » Разговоры обо всем » Увлечения и спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB | Kolobok smiles © Aiwan