Member
Статус: Не в сети Регистрация: 12.01.2007 Откуда: Санкт-Петербург Фото: 7
ray2003 писал(а):
Мариус никогда билдингом не занимался - он чистый силовик.
Не выступал в бодибилдинге - это не значит, что не тренировался как бодибилдер. https://www.youtube.com/watch?v=jlQiNUq4xu0 чистый силовик такую "ересь" делать не станет Он позер каких поискать, всегда подсушенный, хорошие пропорции. На соревнованиях среди пузанов силовиков он один внимание толпы привлекает, щеголяя без майки.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 23.01.2007 Откуда: Украина
Divino писал(а):
Не выступал в бодибилдинге - это не значит, что не тренировался как бодибилдер.
Не ожидал от него такого - тогда признаю, что привел неудачный пример
Divino писал(а):
Кравцова поглядите - вот он чисто силовик и да, бабушкины сиськи) по сравнении с тем-же Пудзяновски
Есть немного. Ну скажем так - 99% занимающихся до формы Кравцова - как до Луны. Думаю, что как раз очень многие посетители наших залов не отказались бы иметь такие мышцы.
SQra писал(а):
У нас кстати многие делают и хвалят сгибания рук в кросовере стоя на бицепс
Что значит хвалят? 1. От них бицепс растет? 2. Или типа ощущается "проработка", "жжение", "растяжка" и прочая хрень? Первое доказать невозможно - очень сомневаюсь, что кроме этого упражнение эти "многие" больше ничего на биц не делают. Если второе - то это лажа полная. Критерий роста бицепса не жжение и ощущение проработки - а увеличение объема в сантиметрах.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 23.01.2007 Откуда: Украина
James_on писал(а):
Перед тренировкой ходить в баню минут на 5 для разогрева. Есть смысл
Навряд ли. Знаю со слов кума, у которого своя баня - на следующий после бани день мышцы слишком расслабленные. Хотя если на 5 минут - х.з. Можно попробовать, а потом уже думать...
Moderator
Статус: Не в сети Регистрация: 02.12.2009 Откуда: Russia Фото: 17
Ну да, таки не пошёл. Решил после сходить. Сегодня ноги были. Блин, во время приседа аж глаза качались от напряжения, ппц Потом делал жим ногами и так вообще вертолеты ловил В общем, не плохо прошёлся, цель поставленную достиг, тренировкой в целом доволен...
Moderator
Статус: Не в сети Регистрация: 02.12.2009 Откуда: Russia Фото: 17
gilwen я делаю гантелями, больше нету ничего, поэтому сравнить и подсказать не могу. А в теорию не люблю ударяться. Divino ну или делаешь не так, или ещё чего. Может, даже не твоё. У меня бицепс не плохо набухает от молотков.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 13.05.2010 Откуда: Россия, Карелия Фото: 55
armadillo Синтоловые уроды Эх, быстрей бы вечер, сегодня грудь и биц. Вторую тренировку грудные добиваю хаммером, по выполнению, опускаю максимально медленно и очень быстро выжимаю, эффект нереальный
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 13.05.2010 Откуда: Россия, Карелия Фото: 55
Rik_ Синтол и есть масло, только не подсолнечное
Синтол
Синтол (Памп-н-Поуз). С середины 90-х годов XX в. в арсенале культуристов появился еще один препарат, подобно формеболону способствующий локальному увеличению объема мышцы в месте инъекции. Многочисленные статьи в зарубежной прессе и Интернете свидетельствуют о широком распространении синтола.
Состав препарата производители держат в тайне, однако некоторые сведения о нем все же просачиваются и часто служат опорой для производителей поддельного препарата. Например, Дэн Дучейн утверждал, будто при анализе этого "чуда спортивной химии" он обнаружил только жирные кислоты с 8—12 атомами углерода в молекуле, лидокаин и бензиловый спирт. Вероятно, Дучейну попалась фальшивка. Отсутствие данных по составу затрудняет выяснение механизма действия препарата, однако по описаниям, встречающимся в литературе, можно сделать некоторые предположения. Возможный механизм действия включает увеличение объема волокон за счет всасывания в них масла или же "обтекания" волокон масляной основой. Вводят синтол 4—8-недельными курсами: сначала по 1 мл в мышцу с промежутком 3—5 дней, затем по 2 мл, и так до тех пор, пока мышца продолжает увеличиваться в объеме.
По данным литературы, синтол позволяет увеличить обхват небольших мышц на 3—5 см. Рассасывается он относительно медленно: некоторые утверждают, будто основная часть препарата выводится в течение 3—5 лет.
Изобретатель синтола Крис Кларк в интервью журналу "Flex" (июль 1998 г.) говорит о полной безопасности своего детища, однако с этим можно поспорить. Попадание масла в кровеносные сосуды может вызвать жировую эмболию со всеми вытекающими последствиями. Эту опасность не могут отрицать даже сторонники применения синтола в спорте. Случай с известным атлетом Милошем Сарцевым это подтвердил.
Отклики спортсменов в прессе также дают понять, что использование синтола делает тренировки весьма тяжелыми из-за чрезмерного набухания мускулатуры. Естественно, это приводит к сокращению длительности и интенсивности занятий. Да и вряд ли человеку, у которого руки накачаны чем-то типа силикона, нужно работать интенсивно.
Еще один аспект применения синтола — морально-этический. Вот мнение неоднократного "Mr. Olimpia" Дориана Ятса: "Мое отношение к синтолу такое же, как и ко всем имплантантам. Это попытка улучшить телосложение косметическими методами, избегая тяжелой работы, делающей бодибилдинг настоящим спортом. Насколько я понимаю, синтол не повышает результатов, а лишь надувает и искажает мышцы. Странной, неестественной формы дельты и бугристые трицепсы сейчас стали слишком часто встречаться на соревнованиях. Если манипуляции с синтолом и другими имплантантами не будут запрещены, бодибилдинг рискует потерять ту атлетическую притягательность, которую мы все так ценим".
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения