#77 #77 #77 #77 #77 #77 #77 #77 #77
Новогодняя елка:#77 Честный спорткомплекс: #77

тут веселее
http://youtu.be/hPNUfxF1Ni4

Yespeace это называется "турникмен пришел 1й раз в зал"

Настоящий спортсмен, гы-гы

http://www.youtube.com/watch?v=Q_6T9yVuqrU

Жесть!Когда он делал на подъём на бицуху,она как бревно быоа

[censored] он тупой!
С женщинами совсем другие упражнения канают
Например отжимания (женщина снизу), тяга нижнего блока (женщина спереди)
А он [censored] че делает? Так и конец не нужен станет, кто этому шизику даст?! А потом трендят,
типа у качков с потенцией проблемы. С мозгом у некоторых проблемы

6 дней не тренировался - руку залечивал, оказалось не зря. Мышцы полностью отдохнули - сразу два рекорда 14 раз подтянулся прямым хватом, и на брусьях сразу на 2 прибавил. И рука, больше не беспокоит.
Думаю перейти на тренировки: первая неделя 3 трени, следующая две, потом снова три, и так далее...

Послушал парней из качалки - все разговоры про то, кто сколько и когда спортпита хомячит. И главное, даже совсем школяры и уже на спортпите - и все полностью уверены, что без него нормально не накачаться.
Никого не осуждаю по этому поводу (просто наблюдение), но как то грустно от таких тёрок стало

P.S. Шпингалеты

Спортпит это добавка к обычному питанию, а не его замена. Это на всех упаковках пишут.
1981, я вот занимаюсь - неделя тяжелая, неделя легкая.
Тут поприседал с пустой штангой над головой - чуть не обшпингалетился )) - очень порадовало это тяжелоатлетическое упражнение.

Yespeace
Да понятно,что не замена, просто считаю не всем он(спортипит) жизненно необходим: разные цели, разный подход к тренировкам и питанию.
Мне лично странно, что 16 летние пацаны приходят в зал и сразу же начинают курсить, даже не попробывав заниматься без спортпита. Всем надо побыстрее. Нет, чтобы годик совсем без добавок позаниматься - ведь результат обязательно будет, тем более в таком возрасте, когда здоровья, сил и выносливости хоть отбавляй. А уж там решить, нужно оно или нет. Я неправ?
Я, например в день, чтобы получить белок съедаю кроме всего прочего: 300-350гр обезжиренного творога, 300гр грудки с бульоном, полтора литра нежирного кефира или столько же молока, плюс 1 куриное яйцо вдогонку, немного сыра. И ем всё это с огромным удовольствием.

1981 лол, спортпитом не курсят)

Ну я в этих терминах не эксперт

Чорт Этож практически сказать, вот де школяры и уже творог жрут гады



Аххххааа Блин ты че, смерти мой моей от смеху хочешь

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:


От химик а

1981

gudkov
Пишу же по русски вроде - я не лезу в спор о полезности и натуральности спортпита или обычной еды. Мне эта тема с недавних пор глубоко параллельна. Я говорю, что чуваку в 16 лет решившему немного подкачаться, кроме еды из ближайшего магазина ничего для этого не нужно, и хрен меня в этом кто переубедит!
Ели бы они его ещё действительно ели...

Ну если он никуда не торопится, то ради бога

1981
Если не лезешь не нужно писать, хотя если хочешь народ посмешить пиши исче

Иван555

Вот именно это я и имел ввиду, а тут опять срач развели