do}{tor
Сушку я в кавычки специально взял, думаешь я настолько сумашедший чтобы брать стеройды для похудания? Чем курс плох? Ни один преперат водой не заливает, 5-7 кг сухой массы и силу я набрал, а больше не требовалось.

Я действительно торопился, буквально через 3 дня после последнего укола я уже улетел, про болючесть я читал, но не думал что настолько болючие будут, потом уже привык и так сильно не болело и чем плох турик для сушки? Вообще в чем подвох не пойму?

Медведь
Нет подвоха, мне просто интересно что мотивирует на то, чтобы колоть себе иглы в жопу. У тебя получается цель была ништяково выглядеть в отпуске, а все остальное это уже "как получится". Докапываться я стал просто для понимания, хотя ответа о анализах, ПКТ, а так же силовых "ДО" я так и не получил, еще стаж интересен. И это, сколько откатил?

Кто-нибудь принимал жиросжигатели, есть эффект?

subar
Если кушать ЖЖ, при этом сидеть на диване уплетая пельмени с майанесом и под пивко то толку не будет, если выстроить режим тренировок, питания, сна, добавить кардио - результат будет, хотя не факт, что заслугой тому будут ЖЖ. По большей части эффект плацебо, на сушке при их приеме жрать хотелось не так сильно + добавляют энергии, большего я не почувствовал.

кофеин работает. это клинические тесты подтверждают. но чудес ждать не стоит. старый добрый клен или ЭКА намного лучше, имхо.

Спс. В общем не буду я эту химию покупать. Попробу на тренях сильнее выкладываться.

subar
Режь угли, добавляй кардио, будет тебе счастье

К сожалению винс 3 укола подряд в одно и тоже место грозит абсцессом, поэтому не только жопа была задействована. Мотивация только одна, как впринципе и у любого принимающего эту шнягу - максимум результата за минимум времени. Анализы не сдавал, пкт: кломид, провирон, трибулус, лин-фх, импаза. Откат по силе пока не знаю, пойду только с понедельника в зал, по внешнему виду и по ощущениям - практически не рассыпался. Силовые я не замерял, помню только жим, боюсь наврать. Примерно: Присед 70х10 - 100х10, жим 90х4 - 110х7, бицепс 40х12 - 60х8, жим из-за головы 40х12 - 60х10

Медведь
Отпиши потом по силовым, как в зал пойдешь? Сколько перерыв был?

do}{tor
Последнее занятие 8-го января было, последний прием числа 10-го.

ray2003

Пару раз забавно, но в общем целом бездарное УГ, голос за кадром просто вгоняет в сон. Ещё и фашистскую тему приплели
Автор такой же дибилоид, как и некоторые показанные турникмены...

Но к сожалению именно такие показанные турникмены (и такие же качки/лифтеры) стоят в основе "противостояния" штанги и турника.

Хотя по большому счету - и то и другое вполне достойное занятие.

ray2003
Не знаю, как другим турникменам - мне в зале понравилось заниматься, думаю там до начала мая тренькаться. Только душно после улицы, приходиться воду пить постоянно...

Радует, что турник и брусья в зале практически никому не нужны и на них очереди нет Атмосфера нормальная - никаких холиваров штанга VS турник слава Богу никто не начинает.

1981, я заметил такую интересную тенденцию. Ни один знакомый мне качок/лифтер не осуждал и не гнал на турникменов до тех пор, пока не начинал слышать от некоторых "варкаутеров" про вред прАтИИнов, про печень которая скоро отвалится, про болт который стоять перестанет, про "дутые" мышцы, "ненастоящую" силу и другую хрень.
По моему личному мнению вся эта волна идет от турникоголовой шпаны 15-16 лет, которые пытаются таким образом самоутвердиться.

ray2003
Одни говорят химические мышцы, другие что турником вообще мышцы не накачаешь... И то и то не есть правда.

Кстати, что заметил - я предположим недолюбливаю упражнения со штангой и "делаю" ноги на тренажёрах, хотя знаю, что тот же присед намного эффективнее. Зато качки (у нас в зале во всяком случае), хрен подойдут к турнику и будут прорабатывать там крылья (хотя лучше классичеких подтягиваний ничего пока не придумали), и с упорством тянут блоки

1981, я делаю подтягивания и с весом и без него

и у нас в зале подтягиваются практически все (даже девушки).

ray2003
А у нас наверное для качков турник, проклятое место

P.S. Сегодня отзанимался очень продуктивно, сразу два личных рекорда: 15 подтягиваний средним обратным хватом, и в сумме 60 подтягиваний за 6 подходов (чередуя прямой и обратный хваты).

1981
Зачем чередовать хваты?