VAN-ZAN
Жесть какая вот идиот Жадность фраера сгубила

VAN-ZAN Ронни Колеман залогинься ты работаешь 65кг гантелями?

stalkerus11
Работал до травмы. Сейчас максимальный вес снаряда 52 кг. Но надеюсь в скором времени восстановлюсь полностью. Да и у Колемана если я не ошибаюсь вес гантелей был в районе 110-120 кг.
Вроде бы даже в зале где он раньше занимался тому кто пожмёт эти гантели хоть раз дадут пожизненный абонемент в этот зал (из рассказа продавца спортпитом, вполне возможно что сказка). Лично сам не читал про это.

VAN-ZAN #77

VAN-ZAN а жим рабочий у тебя сейчас какой?

Ну с гантелями по 52кг думаю в раёне 150...
У тебя, кстати, какой?

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:

Жесть
Ну хз, у меня рабочий щас по 37.5кг и я сам справляюсь, дело техники же: скамейка между ногами, нагнулся взял гантели, выпрямился, сел на скамейку, а гантели получаются на ногах возле живота ну и лёг с ними...как раз на груди и всё, жми, а когда уже никак...да хоть выбрось их на пол пол всё стерпит.

FetisV
Спасибо. Чтоб я так жал.

James_on
На этой неделе пожал 162.5 на 6 раз.

Infinity___
Красивые обрезиненные гантели у нас в зале заканчиваются на 38.5 а дальше только 52 и 62 кг но они самоделки. Причём если 52 кг ещё вполне приемлемом исполнении то вторые просто ужасны, на словах не объяснить толком.
Сегодня постараюсь сфотографировать, всё станет ясно.

VAN-ZAN а вес собственный какой?

James_on мой вопрос игнорит )))

Добавлено спустя 44 секунды:

Понятно...

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Вчера вечером в зале взвесился - 90.3кг, думаю при росте 181см уже нормально и можно прекращать худеть

У меня еще есть 1-2 человека, готовых купить это и казеин. Если на троих будем брать, то возьмем сывороточный и казеин.


Прот из банок чуть подольше живет

В зале видел бройлера, на скамейке с наклоном 45 град жал гантели 45 или 50 кг на 12 раз. правой рукой он сам закидывал а на левую подавали.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
цифры своего веса мало о чем говорят. зависит от формы, те же 90-100кг могут выглядеть ну совершенно по разному....

Infinity___
Вот 52 кг.
#77
Вот 62 кг.
#77

VAN-ZAN
Силен А разве есть зависимость в жиме гантелей от обычного, я вот 50, 52 гантели жму, а на раз пару месяцев назад только 135 пожал
Miki_Sambrero
А что тебя больше удивило, вес, или то, что сам закидывает? Я на 45 полтиннички тоже сам закидываю, ибо, как и VAN-ZAN был опыт с криворукими подавальщиками

Ну раз я его решил скидывать с 97.5кг значит мне не совсем нравился я, после того как за осень и новогодние праздники отъелся, не посещая спортзал...

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
VAN-ZAN

Ну да не очень удобные, тогда подавальщиков покрепче выбирай или вдвоём пускай подают

do}{tor лежа или под наклоном?
мне тяжело с гантельками, перед тем как плечо забеспокоило, пробовал мах 31 кг, и то некомфортно. Сейчас вообще небольшими весами занимаюсь.

У моих знакомых впринципе есть. Например, жены брат двоюродный весит 70кг, гантели по 44кг рабочий вес на горизонтальной скамье, рабочий вес штанги 125кг, 140кг жмёт 5 раз.

Miki_Sambrero
Под наклоном, я сейчас над верхом работаю.
Infinity___
Я в обратку такое заметил, есть пара человек жмущие за 145 но вот 46кг гантели пожать не могут в полную амплитуду.
А у меня печаль, плече не дает покоя, жим узким даже 75 не смог сделать, ну делать то мог, но через боль, а это не правильно...бесит, буду минимизировать нагрузку плечо в ближайшее время.

Я вот хоть и жму гантели за 50 кг, но рабочий жим у меня пока в районе 140 кг...пока как-то не понятно.
Сегодня, кстати, сделал ЕЩЁ одно МРТ, то врачу не понравилось, деваться некуда, пришлось. Подтвердилось окончательно присутствие кисты в районе нервного пучка, там как-то очень заумно сказано, плюс воспаление там какое-то...посмотрим, что врач скажет.
do}{tor дай угадаю...больную руку при жиме уводит в сторону, а не вдоль туловища?

James_on
Не, руку никуда не ведет, просто болевые ощущения при жиме и боль не мышечная, а именно внутренняя. Тут у меня варианты два, либо триц, который я потянул жимом из-за головы, либо плечо, тут грешу на плохую разминку перед брусьями, сразу рабочий повесил, думал прогрел...

Так зачем себя насиловать пока болит? хуже только делаете, спорт ведь для здоровья, а не наоборот .
Отжимайся от пола руки вместе, если уж хочется себя насиловать.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

Жесть...Выздоравливай.