Бинтуюсь и одеваю пояс только на рабочие подходы в горизонтальном жиме. В наклонном - только магнезия.

А да - в жиме стоя пояс на рабочие подходы тоже одеваю.

А сколько у кого армейский жим?

Мужики, вы что Мастерового так запугали тут?
Что он теперь физические нагрузки как крайне вредное действо воспринимает
http://forums.overclockers.ru/viewtopic.php?p=10891351#p10891351

взял себе в итоге titan thp завтра схожу в зал попробую что за хрень такая)

007KILLER, насколько мне известно - это самые жесткие титановские бинты.
У меня Titan Titanium - они помягче, но иногда так затянешься, что довольно больно

ray2003 вроде как RPM жестче да и выбора особого не было , зашел в первый магазин который около дома, инзера конечно не было да и откровенный китай или MAD MAX брать не хотелось а так да даже не с сильной намоткой дома ради интереса кровоток нарушают сильно кисть довольно быстро синеет

007KILLER, сам RPM не пробовал, но по отзывам RPM пожестче чем Titanium , а THP - жестче чем RPM.

сходил в зал как то не пошла тренировка но не суть, в итоге с бинтами как минимум морально жать проще да и уже не отвлекаешься на запастье

В общем, решил поэкспериментировать с протеином.
Взял Syntha-6, сывороточный протеин и Whey Casein. Думаю, дай проверю на их подлинность...залил кипятком оба протеина...и каково было моё удивление, когда Syntha-6 как каша манная растворилась в кипятке...вот тебе и качественный продукт.

James_on у меня дома стоит кило лактомина и кило микса фасовочного(лактомин/козеинат/колагенновый и еще чегото) если руки дойдут завтра попробую их в кипятке самому интересно

007KILLER я себе заказал этой ерунды тоже. Ну и к ним для кучи ароматизатор шоколадный... попробуй, посмотри...боюсь, как бы такое же не вышло. Тут видео кидали как проверять протеин...вот по тому способу и проверил...#77

James_on эх ладно оторву попу от кресла пойду проверю минут через 20 отпишусь)

Добавлено спустя 22 минуты 33 секунды:
и так попробовал оба в кипятке оба свернулись полностью не растворились просто плавали мелкие комки ибо прота сыпал не много грамм 10 для сравнения попробовал в кипятке остатки ABB свернулся так же как лактомин, микс свернулся еще лучше что в прочем и не удивительно ибо там и соевый белок и колагеновый, единственое что смутило что у лактомин чуть чуть отдает сухим молоком хз так должно быть или нет

007KILLER спасибо, так и должно быть...про запах я имею ввиду, ну и про свёртываемость. Значит не зря деньги отдал...
Чтоб ещё раз когда-нибудь купил это УГ в магазине...
Надо, кстати, для сравнения, купить Whey Gold Standart, по видео он свернулся полностью, в принципе фирма всегда считалась качественным продуктом...а вот Syntha-6 теперь в баню...может, мало насыпал и зря так наезжаю #77

James_on
Хз, синта она кстати лучше всех размешиваеься, всегда без комков.. обидно будет, если подделка

Andrekick вот как раз, если протеин настоящий, он и не должен размешиваться...ты ж видео видел, кстати?

Andrekick в обычной воде все протеины размешиваются одинаково из тех что я пробовал

Ну в смысле да, "не должен размешиваться" - это я про кипяток, конечно, а в обычной (холодной, теплой) воде Syntha очень хорошо мешается.

James_on
Да, смарел. Надо тож попробовать.

Вчера был побит рекорд по безэкипировочному жиму лежа.
Эрик Спото пожал 722 фунта (327.5 кг).
http://powerlifting.in.ua/topnews/video ... a-pal.html

Конечно в IPF не засчитали бы - начал без команды, паузы на груди не было, правая нога немного поехала (хотя по правилам это допускается, но на некоторых соревах за это все равно баранят), есть подозрение, что задница оторвалась от скамьи, поставил на стойки без команды.
Но это по-любому мегарезультат - респект.

Хотя с этого ракурса зад вроде не отрывался: http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... spIZ_WDR3E

Добавлено спустя 5 часов 20 минут 23 секунды:
Еще одно видео: http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... wzXjry6s6g

Кстати, таких кистевиков я еще не видел.

спал за сутки 4 часа,встал на весы-минус 300 грамм