Очень странный вопрос.......Сложно ответить,кто-то хочет достичь определённых спортивных достижений(тут думаю понятно),кому-то нравится заниматься этим как просто физкультурой,вон много людей по выходным в футбол играют,или бегают,вы у них спросите,что это им даёт .Всё-таки например мастер спорта по лёгкой атлетике,или по футболу,не выделяется из общей массы,а мс по бодибилдингу или пауэрлифтингу очень выделяется Поэтому наверное и такие вопросы......

Subject

Силу можно применить всегда. Не в смысле морды бить. Хотя конечно мне уже надоело, просьбы вынести холодильник, передвинуть мебель дома это еще нормально. Но когда всем друзьям начинаешь помогать с переездами

Бег помогает поддерживать себя в форме

Subject

А это не помогает? Он помогает поддерживать себя в отличной форме. Об этом в принципе глупо спорить, любой вид спорта это польза.

Ну, некоторые на этом форуме из вашего круга увлечений этого не понимают

Subject

Ну AMD-шники ведь не понимают почему люди покупают Intel и наоборот?
Я вот к примеру покупаю то что наиболее производительно на рынке. Прочитал обзоры -купил AMD. Следующий комп если ситуация не изменится будет на Intel и вот не понимаю я чего все спорят что круче???

Я тоже.

Чтоб можно было сказать у меня комп круче т. к. у мя там АМД или Интел, а у тебя нет знач я жоще.

Subject

В общем кончаем флеймить
Каждому свое как было сказано в какой-то песенке.

Это в какой форме-то ,При занятии бодибилдингом например,равномерно нагружаются все мышцы тела,а при беге?
И давайте уточним,говоря о бодибилдинге,Вы наверное уже имеете в виду атлетов соревнующегося уровня,а про бег\футбол чисто физкультурников раз-два в неделю.Тут надо ещё раз заметить,что спорт больших достижений,хоть бодибилдинг,хоть шахматы не несёт пользы здоровью и спортсмены прекрасно об этом знают.Физкультура же иное дело....а в смысле поддержания формы бодибилдинг даст 100 очков форы любому бегу

Gross
А перичем здесь нагрузка всех мышц к поддержанию формы? Я говорю о том что бег поможет избежать появления жыровых отложений.

Subject

Поможет, но это будет резьба по кости. ББ это возможность сжечь жир и при этом иметь мышцы.

Спрортом надо заниматсся однозначно, а каким каждый определяет для себя сам.

Да нет ничего плохого в том, что бы иметь красивое тело, но иметь чувство юмора тоже не помешает -))))... Чего вы все такие сУрьёзные..... -)).. Меня например беспокоет то, что человек качается... качается, а потом по тем или иным причинам перестаёт и начинается причетание... вот жиром заплываю..... -)).. нужно в зал идти... А т.к в зал идти, либо некогда, либо ещё какие-то причины, то он начинает искать себе какие-то подручные тренажёры.... Например на детской игровой площадки в своём же дворе.... И на самом деле, это ему не шибко-то и помогает..... но он на подсознательном уровне верит, что поддержал форму и успокаевается....... Т.е со стороны, это смотрится ..... ну сами понимаете как.... Уж не знаю, хорошо это или плохо. Судить не мне. Но такие случаи реально есть. Т.е начинает вырабатываться какой-то противный комплекс, который меняет человека до неузноваемости.... ИМХО....

RUMPELSHTICTIK

Не наблюдал такого, знаю людей которые тренируются и по 30 лет, и в отличной форме. Так что каждый человек решает для себя сам.

Ну у меня знакомый ~лет 5-ть ходил, а потом у него времени меньше стало..... и вот начал он подобным образом комплексовать..... Типа... кубики на животе тают.... тут жир, там жир..... Я на него смотрю и балдею.... никакого жира там нет . Но этот его комплекс.... кхм... Ладно на этом закончу .... есть вероятность, что он сюда залезет -))).... нихачу с ним проблем.... здоровый бычара..... короче .

RUMPELSHTICTIK

Кубики на животе постоянно держать в отличной форме практически невозможно. Так как это можно сделать с помощью низкоуглеводной диеты. А человеческий организм не очень готов к длительной диете с низким количеством углеводов. Так что немного жирка на животе это норма.

Значит лучше перед тренеровкой сьесть не яица, а кашу из овсяных хлопьев? Я покупаю овсяные хлопья в их состав входит ищё 3 злака, хлопья называються NORDIC на 100гр 11гр протеина, 12гр белка, 62груглеводов. Что скажете? за сколько времени до тренировки употребить?

Белок и протеин разные вещи?
Овсянку можно есть любую, меня устраивает обычный геркулес, но это скорее потому что я не ем его а пью На вкус он так себе.
Есть нужно примерно за час до тренировки, я уже писал. К примеру грамм 100 овсянки и грамм 150 мяса

ребята у меня проблема
рост мой 183
вес был 66
занимаюсь месяца 4
силы реально стало больше
но вес всего лишь 70
рельеф тела тоже не особо изменился
ноги еще более или менее
и то думаю больше за счет того что велоспортом занимался когда то довольно долго

как мне грудь развить и руки?
Добавлено спустя 4 минуты, 24 секунды
ребята у меня проблема
рост мой 183
вес был 66
занимаюсь месяца 4
силы реально стало больше
но вес всего лишь 70
рельеф тела тоже не особо изменился
ноги еще более или менее
и то думаю больше за счет того что велоспортом занимался когда то довольно долго

как мне грудь развить и руки?

Max_I'm

Блин... Сколько можно... Для начала хотя бы выложите ваши тренировки и питание. Экстрасенсов здесь нет.