James_on
Блин , я такой же хотел купить...

Andrekick могу продать тебе
В общем, предтреники я больше не пью.
Креатин что ле попробовать?

James_on
Не, спс я тоже сомневаюсь в их полезности

давно пора

Джек3Д попробуй, он от всех иммунитетов избавляет

Дак надо эту фигню выпить сначала...буду пить вместе с не вкусным протеином и казеином

Креатин + трибулус = масса впечатлений обеспечена

Мне помог реально. Без него наверное забил бы на трены через месяц-второй. А так смог победить лень, привыкнуть к рабочему ритму.
Я и сейчас пью, если нет настроения идти или очень сонный. Пью конкретно BSN NO Explode

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

ага, я себе уже заработал впечатления от Vitrix. Ну нах, очень осторожно пить, чтоб потом к урологу не идти.

Не, для себя решил, что никаких предтреников. Заказал BCAA от Universal Nutrition, 1 кг банка...будут правда аж церез месяц...#77

Не буду углубляться в суть темы, скажу лишь к чему прибегнул я что бы получить максимум результатом при меньших затратах времени !
Сразу скажу занятия домашнего типа ! Никуда ходить не надо. Думаю лень двигатель прогресса ^^ !
1) Тепло одеваюсь(дома) обычно футболка и две теплые кофты + двое-трое штанов все теплые !
2) Две гантели с весами от 15кг ! (Сборные) Сейчас дошел до 35кг на одну гантельку.
3) Суть такого насилия - сильный разогрев мышц и крови + быстрое сжигание калорий и веса. За неделю скинул с 101кг до 95 !(Мой идеальный вес(когда я не жирный) 90кг, рост 186.
Занимаюсь исключительно дома(в этом вся суть, никуда не надо ходить)+ бегаю по 3-4 км три раза в неделю для собственного улучшения самочувствия !
Никакого спец. питания витаминов и т.д. То есть никакой химии и режимов !
Занятия веду так:
Ставлю себе задачу сделать 10 подходом с интервалами максимум 1.5 минуты(10 стандарт, а там хоть до 99999999 если здоровья хватит), делаю упражнения:
1) Поднятия веса на себя от пола(тело параллельно полу)
2) Поднятие веса из за спины над головой.
3) Отжимания.
Делаю по очередно - поднятие веса от пола к себе, через минуту отдыха идут отжимания далее поднятие веса над головой, и по кругу !
Делаю до отказа ! Удачи, может кому будет полезно или интересно !

Не полезно #77
Тут одни химики сидят #77

James_on
Не я занимался раньше боксом, сейчас создаю сам трейнеровки, книги не пишу(без меня писателей хватает) работаю на максимальную плотность мышечных тканей.
Процесс долгий, но зато результат очень мощный и долговременный. Знаю как правильно дышать, знаю пару тонкостей который могут приводить к быстрому росту мышц почти как под химией !
Но надо то чего у меня нет...Увы....

Cyborg39rus
Что за тонкости

Cyborg39rus ну я очень рад, что ты знаешь...только забавно читать, что спортивное питание - это химия #77

А мне вот этот дядька очень понравился. И весело, и поучительно:
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... a5QpdVk_2s

Kryos да, судя по комментариям, он многим понравился #77

а) базовые упражнения б)гормон роста

Предлагают сейчас с айхерба что-нибудь притащить... думаю, есть ли смысл в предтрене, или это бесполезная трата денег?

А как-же иначе?!!! Мясо тоже химия!!!!!

кто там говорил что предтреники не помогают?пью самый дешевый какрбо-кик эффект офигенный всего чуть хуже чем со спидов на тему больныхмышц и трненировок ходил сегодня делать спину с потянутым плечом в итоге хорошая разминка и вся тренировка прошла нормально даже плечо ни разу не заболело

Кому как...я сегодня уже его сновал выпил, дозировка полный ковш...как ходил сонный так и хожу.

Поздравляю...один такой же уже влетел на лечение, тоже "ни разу не заболело", а потом жаренный пЯтух всё-таки клюнул.