парни, а кто пользуется фармой (анаболики, гормон роста) и какой?

polyakoviv
Все на грудке с творогом
Ecowar
Теплое камфорное масло на бинт и на больное место, мне хорошо помогает
5break
Чет сезон на травмы ног открылся, аккуратней нужно
Я во фронтальном вышел на 120, если идет первым упражнением, получается 6-8 в 3 подхода, очень крутое упражнение, особенно, если потом в гааке добить, квадры разрывает аж, вены на ляхах это круто

Делай так как удобно, главное попадать в целевую мышцу, остальное индивидуально. Я прямым не делаю, ибо локти сильно грузит.

polyakoviv В своё время пользовал метан, тест. энантат, пропионат, сустанон, омнадрен, тренборон, стромбу, дезоксимеилтестостерон, сопутствующие препы типа кломеда, тамоксифена, всякие курсы поддерживающих терапий - милдронат-рибоксин и иже с ними, магния оротат, калия оротат, аспаркам т.д. задавай свои вопросы =) на самом деле всё это очень хорошие штуки, в качалке просто незаменимые но я уже полтога-два года как не принимаю и вообще 1.5 года не занимался, сейчас только вернулся в зал

ИМХО забыл написать

Фу, химики #77
Привезли мне наконец-таки BCAA от Universal Nutrution, вкус виноград. Ну что скажу, на вкус противненький такой. #77
На мой взгляд лучше фруктовый пунш.

-=dimmass=- как думаешь, а есть ли такая тема как "вечный курс"? ну то есть в небольших дозах ставим себе постоянно (годами) и все ок. насчет "печень отвалится" - есть мнение, что у кого она здоровая- она уже так не отвалится просто, а у кого после недели курса отваливаться начинает- ему просто курсить не стоит совсем.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
James_on да ничего не дают все эти приблуды (протеин, гейнер, BCAA итп). Правильного питания обычной, но качественной, едой более чем достаточно. Что-то дают реальное либо стимуляторы, либо стероиды/гормон роста/пептидные фрагменты гормона роста.

Это твое мнение, или есть более весомые доказательства? А по поводу отвалившейся печени, наверное стоит изучить работу и влияние различного рода ААС на организм в целом и отдельные органы в частности

do}{tor какие весомые доказательства тебе нужны? если диета правильная, то все эти вещества с пищей тебе поступают в избыточном количестве, а твой организм в состоянии расщеплять белки на пептиды и аминокислоты. Почему качки рекламируют всю эту лабуду? ну а что им делать остается? они же не могут рекламировать анаболики, гормон роста, жиросжигающие пептиды и прочее. А денег надо- вот они и рекламируют. опять же, компании, которым качки рекламируют спортпит, также проплачивают этим качкам места на проф турнирах (на той же олимпии, кстати).

Я чисто физически, например, не могу получить из нормальное еды 2-3г. белка на кг веса, у меня нет столько времени на готовку и поглощение.

У меня ахринеть какое правильное питание, но читай пункт написанный выше.

Если ты этого не видишь, не значит, что этого нет
На счет всего остального, это уже КЭПовщина

ну давай съешь за раз 3 кило курицы и получи норму белка....слабо....умник.....вы из разряда тех кто говорит,что: "Не ешь протеин,пип**а отвалится."

Ecowar какие 3 кило курицы за раз, ты бредишь? кило курицы за день я спокойно съедаю, проблемы, офицер?

polyakoviv
умнож свой вес на 1.2(кто не занимается,кто занимается умножаем 1,8-2) и получишь свою норму белка в сутки.В курице 25гр белка на 100гр мяса.В телятине 30
имхо выгодно покупать прот

polyakoviv Конечно есть такая тема, люди всю жизнь сидят на гармонозаместительной терапии и бед не знают, особенно если речь про маленькие дозировки, да и ББ часто с курса годами не слезают. НО на маленьких дозировках вечно расти не будешь на счёт печень отвалится - вообще забудь этот бред, если сидишь на инжектах бояться нечего, с таблов, если печень не чистить, жрать их очень много, гробить печень острым и в условиях плохой экологии + предрасположенности можно и угробить, но вероятность стремится к нулю, нужно совсем уж забить на своё здоровье и жрать таблетки даже ощущая боль в правом боку, до больнички, а на практике, когда печень устаёт просто перестаёшь расти! так что приём препаратов становится вовсе бесполезным)

-=dimmass=- просто как я понял, главная проблема фармакологии обычно не во время приема, а когда с курса слезаешь- все плохо, жизнь говно и прочее. на курсе если все в порядке, то круто себя чувствуешь и все такое.

polyakoviv
вы потроллить сюда зашли?

Ecowar нет, фарму хотел обсудить. т.к. это есть важнейшая компонента бодибилдинга. (фарма-диета-упражнения в порядке убывания значимости).

polyakoviv
если вы раньше не занимались бб,то для вас рано ещё о фарме думать.Лет 5 прозанимайтесь тогда и думайте

ооооо, вот где основная проблема

do}{tor а в чем проблема-то? упражнения делают все, они нехитрые. Правильно питается уже меньше товарищей, еще меньше правильно курсит на фарме. успех в итоге имеют только последние.