polyakoviv
Удачи тебе короче на поприще правильных и успешных ББ

-=dimmass=- а чего хитрого? если ты понимаешь биомеханику и чувствуешь работу мышц, то там действительно ничего сложного нету. Перефразирую- если у тебя есть не только мышцы, но и голова (нейромышечная связь при этом отлажена), то именно упражнения - это очень просто.

polyakoviv
коли дохера,жри много,подымай много.........вот весь смысл химии....

do}{tor так а ты не волнуйся, я в зал годами не ходил (атрофировался аж весь, буэ), вернулся вот недавно и за месяц уже в жиме продвинулся до 110кг (в приседе и тяге предпочитаю многоповторный тренинг весами до 100кг, т.к. спина не совсем здорова и большими весами не хотелось бы усугубить)

Добавлено спустя 59 секунд:
Ecowar вот как раз смысл химии в правильной дозировке правильных препаратов, тут уже не все так просто.

Вот что может быть от стеройдов стероиды
Бодибилдеры и анаболики

polyakoviv
Да не, мужик, мне право все равно, просто успехов тебе, у каждого свое видение
Ecowar
И ты туда же

Ecowar do4a просто маньяк фармы. ему просто нравится глотать все эти замечательные таблетки, даже если они пользы особой не принесут. и я не про стероиды даже, у него аптечной фармы 100 наименований

polyakoviv Уважаемый, говоря о весах, не забывайте про количество повторений, а то не понятно, с ребёнком говоришь, который 110 на раз кое как выжимает, или с человеком, который 110кг 5 по 12-15 работает.

-=dimmass=-
ребёнок и 70 не выжмет

-=dimmass=- ребенок 110 на раз выжимает? ну разве что очень сильный ребенок на самом деле именно жим я делаю обычно на 6 повторений (тут как раз 100, 110 выжал на пару раз), а вот присед и становую на 15.
Ну и как-то очевидно же, что за месяц после многолетнего перерыва нереально дойти до 110*12-15*5 без фармы (а я пока не использую, но планирую через пару месяцев начать, как нормальную форму совсем восстановлю [меташка+ансамон для начала в щадящих дозах]).

Добавлено спустя 37 секунд:
Ecowar 70.. многие ли дети сейчас 50 на раз выжмут?

на турик лучше раскошелься

я хочу, чтобы меня залило полностью на самом деле турик обычно паленый продают, в лучшем случае это будет метан с надписью на пачке "туринабол", а в худшем- метилтестостерон или пустышка

polyakoviv
У верки сейчас норм турик

Ecowar
И как уважающий себя кач без собачки
http://www.youtube.com/watch?v=BiW8qCfKB3w

ну да, парень был на стероидах чемпионом. теперь слез и стал неудачником. Я считаю, что это просто отличный пример.

Вит и не нужно тогда на этот счет ничего говорить и тем более скидывать подобные высеровидосы, на которых чел под коксом (походу), или с синдромом ДенаБорисова размазывает масло по батону

а как мы знаем хлеб штангиста- это метан, а масло-тестостерон

polyakoviv
А масел ваще много всяких

do}{tor
синтол тоже масло

Ecowar
КЭП, ты ли это? Что ты этим сказать хотел?