Tereshin
Подтверждающие факты будут?
Среднестатистический человек с 30% и есть жиробасина

Что значит быстро? Как и на чем?

Тот же вопрос?

Да вы, батенька, эксперт. В бб сушка состоит из нескольких стадий, или этапов, если вам угодно, сводить ее только в выводу жидкости, совсем не правильно. И пьют они как кони, вопрос в том,что пить Например дист.воду Вообщем предлагаю более детально ознакомиться с данным мероприятием

А правильно бегал? И было ли что сжигать?

т.е. на 115 был и на 90 такой же и остался?

Он тоже научился перегонять жир в мышцы
inane
Все будет зависеть от состояния на момент точки отсчета. Но все же на месяцы, недели это уже из области подготовки к выступлению.
007KILLER
ДА не так он страшен, как его малюют, тем более у атлетов уровня Приста есть возможность закрепить за собой постоянного доктора, который будет наблюдать и в случае чего корректировать, а вот диуретики и прочее - это уже куда серьезней.

уот так уот, вот оно же! ну просто чисто с логической точки зрения, как можно без фармы запускать и анаболический, и катаболический процессы в долгосрочной перспективе? Я даже готов купить билеты на семинар к человеку, который мне это покажет, расскажет и докажет.

как вообще без фармы можно сушиться?!

Думаю, по определенным причинам, семинар в ближайшее время не состоится

до конца никак. До какого-то средненького состояния за длительный промежуток времени и теряя немного в мышечной массе можно. ну можно почти ничего не жрать (только грудки, салат и чутка рыбьего жира), активно пытаться тренить, делать каждый день кардио итп- тогда можно очень неплохую (но не соревновательную) форму получить натурально. Трабл лишь в том, что так ты убьешь много мышечной массы, которую тот же натурал набирает с большим трудом.

polyakoviv
Так в том то и дело. Мясо в натураху горит столько, что ппц....на своей шкуре проверил, руки 37/38 стали, силовые в жопе - это вообще адддд был, зато кубики, мать их и телашки довольные....

да я тоже начал сливать вес, с какого-то момента понял, что нах надо, т.к. и самочувствие говно, и силовые уходили, и тренить стало безумно тяжело итп. Стопнул и стал медленно набирать, вроде жира теперь меньше, чем раньше было, а мясо восстановилось (руки до 41/42 вернулись и то радость)

А почему бы не попробовать сначала в AWPC? На Украине МС - 160 кг.

ray2003
дак там всего 152,5 нужно...чет не подумал даже...почему такая разница интересно Но цель 180 остается на месте

do}{tor 152.5 это с допинг контролем же. В идеале для натуралов, но мы-то, конечно, все понимаем

do}{tor, как сказал polyakoviv AWPC (теоретически ) - это бездопинговая версия и там вполне можно нарваться на допинг-контроль.
WPC/WPO - никакого допинг-контроля нет в принципе. "Заряжайся" чем хочешь.

Хотя из общения с теми кто выступает по AWPC - там все равно практически 100% "заряженные". Причем есть люди, которые "чистятся" перед соревами (заблаговременно прекращают прием определенных препаратов и т.д.), а есть и те кто приезжает на соревы на пике цикла с надеждой, что его не будут проверять.
Я уже писал когда-то - на одном из чемпов Украины по AWPC было под 500 участников, а допинг-тест сдавали человек 5 всего.

polyakoviv , ray2003
Мужики, но это же не вес, вы чего в самом деле? Я любой д/к пройду без проблем ибо чист. Просто разница в ~30кг. это не кисло, очень не кисло...

152.5 не вес

ну на мастера спорта в такой весовой реально не вес. вон я жим особо не делал, но уже 120 пожал.

polyakoviv
Вот и я о том же.

Вопрос такой, на счет пяток, в каких федерациях они должны быть прижаты, а где можно на носках мостить?

do}{tor, в IPF точно должны быть прижаты (ступня должна стоять плотно). А вот насчет WPC/AWPC - точно не знаю, но вроде там можно и на носках.

do}{tor неделю посидел на тироксине эфект был но не стал продалжать ибо как то страшновато да и по хорошему надо анализы сдавать регулярно мелькала даже мысль по поводу ДНФ но подумал и решил что явно не мой уровень

жировые перевозки

тироксин на самом деле не так страшен просто без сопутствующей фармы и питания помимо той ненавистной жировой прослойки будет также хорошо "гореть" мясцо. Главное не переходить разумную дозировку и ничего страшного не произойдет. Может ДНП ,а не ДНФ? Первое достаточно страшная штука в неумелых руках ,второе не знаю что такое.
А анализы сдавать нужно,вы верно подметили,но к сожалению все это организовать не всегда получается и не у всех есть желание

Anabolic ну да не так страшно остаться без щитовитки