gilwen
зачем эту гадость покупать?Нормальные котлеты делают из фарша дома.А

gilwen
Карочи, берешь форель, готовишь ее над углями, кладешь м/у двух булок (не своих) пару листов салата, помидорку и питонишь! Лучше этой котлеты - нет.
polyakoviv
Я на количество делаю обычно фронтальный, не более 12 раз. Классический м/у циклами, примерно раз в 3 месяца, 3-4 тренировки делаю на 20 повторений. Хз почему дыхалка умирает...

Это у вас в Карелии форель чуть ли не под ногами валяется, а у нас 450р за кило

Мясо в макдаке одно из лучших, к слову. Дурацкие предрассудки. Единственный минус - масло, на котором жарится мясо. Его могут не менять вообще.

Ы! С бородой сначала не узнал. Глазы выдали.

Ecowar гадость макдака не в качестве, а в комбинации продуктов, ибо потреблять животные жиры от мяса с соусом = плохо, ну и масло хреновое, это да. Уже кучу тестов делали - мясо там хорошее.
do}{tor это все замечательно, но 3-4 пары в день, 6 дневка и зал не добавляют мне желания париться с форелью и прочей прелестью, уже не говоря о конской цене и отсутствии дачи, последний раз шашлык в гараже делал

хоть в маке и норм мясо, но много животного жира и быстрых углеводов, ну и жрать после мака хочется довольно быстро, а вот тарелка гуляш+греча рулят <3

ну это далеко не для всех минус. если обмен веществ быстрый, да еще и подразогнан многоразовым питанием, то совсем не повредит. Если, конечно, не ежедневно все приемы пищи будут состоять из подобного

Пверь, у нас не многим дешевле
gilwen
Ну хреначь тогда фаст-фуд, че. А шашлык в гараже - это тру

Транжиры еще никогда до добра не доводили, вопрос вреени, имхо.

У меня середина 3й недели 10 недельного цикла. Ощущения двоякие. Прошло ощущение недоработки, которое было на первой недели, виной тому увеличенный вес в таких упражнениях как дожим с бруска и жим с пола/плинтов...3я неделя а у меня уже 130*5*5...Нопомню, что пик приходится на 5ю неделю, вот там и поглядим
Из того, что расстроило. На первой недели, делал подтягивания удерживаю уголок (90*) ногами, на последнем подходе щелкнуло плече пока подтягивания убрал вообще, т.к. неприятные ощущения еще остались, но только на на них (благо в жиме вообще не чувствую).
Две жимовые трени в неделю - это очень круто, дальше сделаю цикл на выход на пик затем на скорость и выносливость, только по 6, а не по 10 недель. Думаю значек МС после НГ будет у меня

Только что узнал, что у меня работа половину годового Спортлайфа оплатит (со всеми скидками годовой абонемент за 29к обойдется мне в 13) . Кто-нибудь был в залах этой сети?

do}{tor да при чем тут фаст фуд, я хочу котлет купить рыбных, как в макдаке)

gilwen
Да при том, что все готовые катлеты - это фастфуд. В лучшем случае, там хлеб+бумага+соя, в худшем всякое пистицидное говно

do}{tor не все полуфабрикаты плохие же, ну. Летом в краснодарском крае был - так там местная продукция весьма вкусная, сомнений в качестве в общем-то нету.

gilwen
Надеюсь, что не вся, просто я качественной не встречал, то же филе рыбное, шприцуют специальной химозой, чтоб воду держала Вообщем, если есть возможность взять натур продукт - так и сделаю.

do}{tor так и грудки куриные шприцуют повсеместно, но ничего, все едим и живем пока что)

gilwen
Нафик, беру циплят не больших, по ним вино, что г-на в них минимум, сиськи срезаю на котлеты, ибо уже не лезут, а все остальное в духовку, ваще норм

оО. мб вышприцевать из филе и себе вколоть

Потянул сегодня 150*5

FetisV и как спинка, жива еще?