Это просто я выражаю свою негативную реакцию на применение химозы, а так конечно она не вонючая, ребята качайтесь натурально, все у вас получится, просто надо верить в себя, вообще не понимаю зачем гробить свою печень, если даже оценить это никто не сможет, другое дело Лесуков, он профик и выбор свой сделал.

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:


Если честно то он мелкий урод, с таким ростом его масса перебор конечно, для меня всегда эталоном останется Шварц, ну еще Шон Рей красава, кстати Фил Хит тоже гуд.
Ронни был самым большим, но если серьезно, то это уже уродство, имхо конечно.

philz2
Натураха? Молодца. Но судя по тому, что ты пишешь о химии, познаниями большими не обладаешь, так может тогда вообще не стоит писать об этом? Если цели выступать на серьезном уровне по ПЛ или ББ нет, то полностью тебя поддерживаю

не у всех сложение и гормональный фон ближе к обезьяне (не в обиду сказано, это хорошо с точки зрения атлетики)
http://cs5535.vk.com/u3976989/-14/z_1248fdc6.jpg думаю в натураху он как был дрыщом, так бы им и остался

Таких намерений у меня нет, занимаюсь для физкультуры, плавание+ББ+горный велосипед


Да натурально, все свое, годами заработанное, с потом и большим трудом.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:



Есть у меня похожая фотка, мне тогда было 12-13 лет, был я лишь немногим по выше и костью по шире, но Леха конечно тут дрыщь знатный, даже вот не верится, что у него генетики нет.

philz2 если уж говорить про знатных дрыщей, то я буду первым в списке лет до 16 был кожа да кости, ну и обхват запястья у меня (сейчас измерил) меньше 17см при росте 180+, что какбэ намекает.

polyakoviv, у меня при росте 185 правое запястье - 18, а левое 17.5.
В 16 лет весил 62 кг при росте под 180.

polyakoviv ray2003
Ну это нормальное запястье у меня чуть больше чем у вас, всего 21см, рост 185см, вес 112кг.

philz2, ну да чуть больше .
21 - это уже крепкий костяк.

Добавлено спустя 44 минуты 4 секунды:
http://www.youtube.com/watch?v=ygfbOJz42so

philz2 ахаха, ну ты красавчик, 21 это уже хорошо.
ray2003 а я в 16 и 60 не весил, сейчас 95, жира не очень много

Добавлено спустя 1 час 39 минут 45 секунд:
рост при этом уже был под 180. За первый год занятий в качалке может не очень методичных, но регулярных (и тренер объяснил, показал нужный минимум, за что я ему благодарен), я набрал порядка 15кг, причем, реально оброс мышцами как следует.

У меня запястье 16,5

Тот же прикольный чел: http://vk.com/feed?z=video154611737_166 ... 59400c9246

Смотрел видео на ютьюбе, 2 билдера советовали пить глютамин, Сидорычев говорил обязательно. Кто принимает, что скажете?

ничего не ощутил=). вкидывал по 2 мерные ложечки в день. х3, мб стоило жрать в бОльших объемах.
хотя у меня странный организм, я и с креатина (принимал моногидрат без "загрузки") не почуял ничего (хотя, надо заметить, и не работал в чисто силовом стиле)

inane если мяса много ешь, креатина и так хватает в мышечной ткани, я вот тоже не ощутил эффекта от креатина

Лучше бы они рассказали какими дозами колят ГР, ведь именно от него у них растет масса, а все остальное лишь добавки.

philz2 ну отдельно от гр мало что растет, скорее синергия с ААС тащит, в любом случае тащат ААС, а не глютамин и креатин

Так и должно, что после тренировки есть хочется больше и, соответственно, больше съедаешь? Или это просто выдуманные мной оправдания, чтобы поесть побольше?

test'~3 так и есть. организму требуется энергия (углеводы) и стройматериал (белки), чтобы восстанавливаться после тренировки. Чем тяжелее у меня тренировка, тем сильнее хочется есть после нее

Кто такую хрень пробовал, будет от неё хоть какой-нибудь толк? http://www.sportkult.ru/shop/goods/view ... 88/id/4863
А то мне достались 3 тюбика, как подарок при покупке бегового термокомплекта. Недолюбливаю спортпит, и без него нормально тренюсь, но не выбрасывать же)

Очередная поделка маркетологов

У меня сегодня крайняя тренировка 10ти недельного жимового цикла. На этой неделе тоннаж от 11к до 13к тонн за треню Весь цикл выполнил, не пропустил не единой тренировки. Далее 3-4 недели отдых и трени в ББ стиле и новый цикл, на скорость, теперь иду с ПМ в 160