Ну я так понял, что в весах, а не собственной массы

а я разве говорил,что именно масса?

тут много теоретиков)насчет рук , пшнб в начало молотки в конец

- скорей от клея на аватарке

да и на штанге сомнительно

Разовая прибавка примерно такая и будет (по крайней мере у меня была), но дальше прогресс будет расти также медленно, как и до креатина.

жал 90 на 8 после 2 недель 115 на 8, всегда и у всех бы так было

ANARKY 15 кг за 2 недели на креатине?
Еще один сказочник? Даже билдеры после сезона не каждый наберет себе 12 кг жиром, а вы тут вдвоем по 15ке грубо говоря на энергетике набираете. Идите в детский сад работать клоунами.

Действительно, глупости. Не бывает такой прибавки, разе что если вода, жир да в туалет не ходил до взвешивания

ёпта!Да веса в жиме....а не собственный вес

Ecowar
Это тоже едва ли. Рабочие веса так быстро не растут.

+15 кг в жиме за 2 недели? Не плохо, где такой курс достать?

James_on
Это на креатине все, но я тебе не советую, печень сядет сразу

Иди читать научись сперва, мальчик.

Добавлено спустя 9 минут 6 секунд:

Начнешь жрать креатин - будет у тебя +5-10 кг. Закончишь жрать креатин - уйдут у тебя эти "бонусы". Лично у меня было +5 в жиме, +10 в тяге и +1,5 собственного, и то потому что креатин воду задерживает в организме.


Нет-нет, это не добавки! Это турнички волшебные

ANARKY
Спору нет, креатин воду держит довольно не плохо, но я как представлю, что слопав банку со 160 выйду на 175 в жиме, так начинаю видеть пони и эльфов

Главное, чтоб писюн стоял, а печень восстановится #77
А чудодейственная прибавка от него в жиме...ну не знаю. Много, конечно, от кого слышал, что силовую прибавляет, но, чтоб 15 кг и за пару недель всего...#77
У меня так товарищ на винстроле только получил прибавку в жиме.

- деточка, до того как ты исправил сообщение - было отлично ясно, что читать не умеешь именно ты. Так что не перекладывай с больной головы на здоровую.

за две недели на волшебном креатине. Где-то у меня еще было полбанки, пойду хлопну на 2 раза, авось 30 кг добавится. Иди бабушкам на лавочке втирай про набор 15кг на креатине.

Исправил сообщение чтобы не указывать, на то, что ты в каждой бочке затычка и толстенный тролль. Я все-таки воспитанный человек и не указываю людям на их недостатки, а тут ты прямо сам кричишь об этом. Вот и не сдержался



Чутка энергии + психологический эффект. Плюс я никогда на раз не делаю, а там веса могут нормально так гулять.

- Ты написал про то, что кто-то там "набирает за сезон", хотя в моем сообщении русским по белому написано "после сезона". Так что не сосклизывай по своим соплям с темы о том, кто не умеет читать, деточка.

уточни всегда ли тебя ловили в детстве, когда подбрасывали. Мне кажется тут где-то пробел. Ты клей нюхаешь? Где и у кого я недостатки указал? Не подскажешь, наркоман, набирающий 15 кг за 2 недели на креатине?