Miki_Sambrero
Техника поставлена, и "химией" залиты по уши. Генетика само собой.

Вообще-то сила человека состоит не только в мышцах или как написал наш великий чемпион по всему и вся:

...но и связки играют большую роль в силе человека.

А они "накачиваются", или как заложено природой, так и будет?

GK120 связки укрепляются.

Добавлено спустя 9 часов 11 минут 13 секунд:
То чувство, когда женщина приседает больше тебя: ссылко
Собственный вес - 76 кг.

James_on, мда. Девушка вообще в пол приседает.
Я тут сегодня 150х3 присел и думал, что это неплохо .

Да, хоть не смотри эти категории видео на youtube. После просмотров чувствуешь себя ущербным дрищиком.

Это прекрасно, что девушки тоже лифтингом занимаются и таких впечатляющих результатов достигают, но не кажется, что она странно приседает? В отбой и колени сводит.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
http://supercupoftitans.ru/super-cup-of-titans-2014.html

ANARKY, судя по всему она штангистка - там практически все так приседают.

Титанов я сам жду.
Надеюсь наш Жека Ярымбаш поставит all-time рекорд по сумме. Пока рекорд у Браяна Сайдерса (1202,5 кг). Жеке вполне по силам снять его (1200 он уже собирал с запасом). Но он на Арнольде немного травмировался. Присел 560 кг (в двухслое), но потом снялся из-за дискомфорта в колене. Малан (если пробьет жим) составит очень плотную конкуренцию.
Коновалов, Тесцов и др. лифтеры официально выступающие в IPF, практически 100% не будут участвовать - иначе получат дисквал в IPF.

ray2003 Ну в IPF допинг-контроль, а тут люди прямо на курсе приезжают . Я так понимаю, в суперкубке и им подобным участвуют те, кто в IPF на допинге уже спалился.


Занимался там как-то. Ни в одном зале больше не видел такое количество грифов, скамей для жима и силовых рам. Очень там все по-спартански и круто

ANARKY, кроме того принимают участие люди из альтернативных федераций. Ну и те, кто дисквалифицированы из IPF .

А крепкие сухожилия сами толкают наверх 140кг?

Добавлено спустя 18 минут 28 секунд:
Хватит всяких бесформенных выкладывать, вообще пох какой вес они поднимают.
#77

Знаешь, это вопрос из части: а суставы сами толкают вес 140 кг.
Вопрос обжорам. У кого есть ссылка на недельный рацион питания...из расчёта 4 раза в день? Видел видео на youtube, там билдер рассказывал, что приготовить на неделю, и куда-то просрал я это видео. Если есть у кого чего - скиньте. А то с питанием мои, чувствую, хрень какая-то.

James_on Так причем крепкие сухожилия, если у них рука 32 см по виду...
http://www.youtube.com/watch?v=LQ6Idotl-l0

А при чём тут объём руки? Возьми к примеру того же Ципленкова и Сарычева, как вариант. Руки у Дениса куда больше, но Сарычев, что в жиме, что в тяге его обойдёт. Возьми подъём штанги на бицепс, тут Ципленков будет впереди.
Дело не только в объёмах. Сильные связки - это залог того, что ты меньшей мышечной массе ты сможешь вытащить больше, ибо связки тоже имеют свойство растягиваться и сжиматься, как и мышцы. Единственное, о чём я запамятовал упомянуть - это жёсткость мышц. При меньшем объёме, но имея довольно "жёсткие" мышцы ты можешь в принципе дать фору человеку, имеющему объём по более, чем у тебя.

Да, оно самое. Тут выходит $50 на неделю, ~$200 на месяц, а это уже порядка 7 000 рублей, только жратвы для тебя любимого. Да, ББ и правда спорт не дешёвый.

Попробовал штангу за голову жать - и чувствую плечо норовит вывернуться - у кого-нибудь так было? Может вес полегче брать, или каким-то аналогичным упражнением заменить?

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:

Ну некоторые же юзают всякие ремни, которые помогают больший вес взять, хотя принцип такого действия мне непонятен. Думаю сухожилия такое же влияние оказывают.

GK120 чтоб ответить на вопрос: вес по легче или ещё что, надо знать как ты делаешь (техника), с каким весом...

Ремень не оказывает влияние на поднимаемый вес, он нужен для фиксации.

Походу неправильно . Я руки подальше за голову пытался закинуть. Веса кило двадцать наверно было. Меня волнует поведение плеча - с ним что-то не так, или так у всех бывает при неправильно технике? Я его не мог повредить таким макаром?
Кстати я тут раньше задавал аналогичный вопрос про становую тягу - в общем вроде все ок, поясница привыкла и болит значительно меньше, тягаю уже побольше, чем начинал.