Заказываю последнее время Jarrow Formulas. Раньше брал безвкусный, но на самом деле разведенный в молоке - афигенно вкусный. Сейчас взял френчванила - класс! Пробовал "комбикорм" лактомин, ну его нафик - как крахмал в воде разведен, пофигу, что JF дороже, давиться не хочу.

Злобный Йожык
Там, небось, сахара полно, оттого и вкусность. Неполезно...

мне тоже скоро приедет 20кг лактомина, уже оплатил
раньше делал на молоке, теперь на воде, с бананом, а когда банана нет, то тупо кидаю две чайные ложки сахара и норм ))

no_id ты из Спб заказывал?

James_on нет, из мск http://forum.steelfactor.ru/index.php?s ... =33513&hl=

Ну я знаю этот сайт, только они там оптом прям продают...

Кто-нить это видел: http://www.youtube.com/watch?v=u69vqpsTBes
#77#77#77

У мужика стальной позвоночник походу!

теперь я это видел.Уникум походу.Думаю это не его предел

James_on так а ты сколько взял? не мешок? да, wheyrus не фасуют, а "фасовщики" дороже продают, я не вижу смысла для себя брать меньше мешка

ps: замерился, после выхода на "турники" около месяца назад обхват груди на холодную 113 (+3), бицепс по прежнему 40, чисто визуально спина стала пошире, а руки посуше, талия осталась без изменений, т.к. на пресс я филонил делать упры )) взвеситься пока негде...

Ну я взял 6 кг Лактомин 80 и 2 кг коллагена...

Мужику конечно респект. Но так отбивать от пола очень опасно. У меня один товарищ уже 4 месяца мучается со спиной. Одно время даже ходил с трудом. И он как раз делал становую в таком стиле - сильно отбивал внизу.

Мдаааа...такого позорного жима я не делал ещё
Есть, в принципе, оправдание...может, кто подскажет, что делать. В общем, болевые ощущения, когда отпускаешь штангу и выжимаешь её, вот тут:
#77
И ощущение, что немеет всё предплечье. Правая рука не так сильно, вот левая сильнее...из-за этого не мог пожать сегодня, такое ощущение, что отпускаю штангу и она просто на меня ляжет и всё...в жиме на плечи гантелями болевых ощущений вроде нет. Потянул сухожилие что ле, может, попить чего?

James_on, у моего кума что-то похожее было. У него вообще рука отключалась практически. Если мне память не изменяет, то у него позвонками пережимало какой-то то нерв. Лечил его наш "дедушка", про которого я рассказывал неоднократно.

А я сегодня приседал. Лучший мой результат в приседе был 165х1 (аж стыдно как мало).
Сегодня присел 165х3 и потом 170х1 с запасом.

К врачу надо идти, а не к колдунам или на форум с такими делами.

Ну лечил...чего и как лечил? Травами или просто костоправским методом? Я думаю, может, купить глюкозамин и хондроитин #77


Спасибо, советчик...сходил к врачу...отдал 35 000 и толку: "Надо вам ещё походить"
Пока этим врачам промеж булок не сунешь купюру, даже пальцем не пошевелят...

James_on, этот дед "правит" позвоночник. Хотя мне тут доказывали, что это нереально.
Но мое как я думал травмированное колено он вылечил путем как он говорит "постановки позвонка на место". А само колено он мне не трогал.
Отцу он вылечил локоть путем манипуляций с плечом и позвоночником.
Стасу (куму) локоть (как у тебя на рисунке) вылечил путем манипуляций с позвоночником.

Но тут могу сказать одно - очень много шарлатанов развелось в этой сфере. Трудно найти настоящего специалиста. Мне повезло.

Глюкозамин и хондроитин? Не знаю - у тебя по идее проблема со связкой. Х.з. поможет или нет.
Конечно в любом случае нужно искать специалиста. А вот где его искать (в официальной медицине или нетрадиционной) - тут сложно сказать. Спортивных врачей вообще практически не существует как класса.

James_on
А платил зачем? Надо было в местную поликлинику, к терапевту. А от него уже к специалисту.

Ну у меня и есть связка, даже 100% уверен, что она...

И что она мне скажет? "Да ты спортом занимаешься...а ты в курсе, что от протеина нервы портятся?..."
Дословно пишу, что моему другу сказал терапевт...

James_on
Во-первых, не все такие. Во-вторых, не о протеинах речь, а о болях в районе локтевого сустава при физической нагрузке.

В бесплатных все...

Вот я те и говорю, что она мне скажет-то? Я когда обратился в местную поликлинику по поводу травмы плеча (как позже оказалось, что там совсем другое) так 3 врача: травматолог, невропатолог и хирург не могли между собой определиться чья это компетенция