gilwen
Ценители чего?

Просроченных протеинов #77

James_on
Не тебе, тявка, вопрос.

noname2 да так-то тебя спрошу, когда мне надо будет носки дома убрать....а пока сиди и изучай, что такое чувство юмора, по ходу, тебя этим обделили.

Да харе вам зубы скалить, один фиг ничего путнего не выйдет из этого Оба на курсе с треном чтоль?

do}{tor
Не, итак раздражительный в последнее время, на трене руль будет противопоказан. )) И вообще запрещенный продукт на год-два.
P.S. На ПКТ. ))

noname2
А чего запрещенный, не пошел, или крайне редкий гость у тебя?)) ПКТ харашо

do}{tor
Купить не проблема, хоть в теме, где был конкурс бородачей. )) Тяжелая артиллерия на потом. В октябре в планах попробовать фенил с тестом.

noname2
Очень хорошая связка И не зальет как свиноту от деки и качество будет

Все видели это безобразие? Миша просто удивляет, как он может с этим среднего рода вместе заниматься.
http://www.youtube.com/watch?v=uUgnox-YzoM

philz2
Миша, похоже, преуспел в толерантности... А вообще я не очень удивлен, раз эта нечисть лезет повсюду, отчего бы ей и в зале не появиться?..

Не в каждом зале "оно" сможет заниматься, может в мажорных дорогих клубах это допустимо, а вот в народных подвалах- качалках навряд ли. Кстати на видео и вторая кончита есть (длинноволосая с бородкой )

Народ отстал от жизни, не врубается в модные тренды

У нас вот недавно приклеили на зеркало напротив гантельного ряда большую фотографию накаченной кончиты с бородой и написали: не будь кончитой, убери за собой гантели!

Петрасянский юмар идет в бальшой спорт

Начал практиковать Калифорнийский жим, уже вторая неделя с ним, триц просто разрывает, кто пробовал, что думаете?

так вот как это называется:) я как то стихийно что ли пришел к такому жиму - с полгода так делаю. Если не опускать до конца и не разгибать руки полностью вверху (как Спасокукоцкий на первом же видео по запросу в гугле) и при этом акцентироваться на негативе - триц горит огнем и реально разрывается.

xart
там опускание идет на уровень ключицы, если еже аналог, только там на лоб опускание идет, но технически довольно сложно и очень сильно грузит локти и запястья, осторожно нужно Я просто перестал ощущуать бывалую нагрузку на триц в жиме узким, вот и начал пробовать...да и когда узким за сотню жмешь, снова локтям прилетает...

я пока все еще на скромных весам - больше на технику пытаюсь смотреть и негатив - там реально можно упороться небольшими весами. Я еще просто после отпуска все как бы заново начал - придумал себе обновленную систему, поэтому сотка меня еще не скоро дождется. Т.е. локти пока будут постепенно привыкать.

я потом (еще и после гантели из-за головы) французским жимом добиваюсь - после калифорнийского уже вес большой не нужен.

xart у меня тож потом френч и блок идут))

вкину про шпака