- опять судишь по себе. Мне пофигу кто чем занимается в зале, лишь бы мне не мешал.

Rodyanin цигун и вся восточка - это замечательно, но где ей заниматься? в россии, имхо, развито всё это весьма скудно даже в крупных городах

мне, к примеру, важно, чтобы качалки/залы были в шаговой доступности в 15 минут и менее
занимался одно время в месте, куда либо пешком 40 минут, либо на транспорте, но если вечером попадал, то еще и в пробках стоял - нафиг, нафиг
так что не имея выбора занимаюсь там, где ближе всего

Ух сегодня поборолся на соревнованиях по арму...тут уже место взять не получилось, ребята съехались приличные, но, есть к чему стремиться, посмотрел свои ошибки, есть минимум годик, чтоб привести себя на следующие соревнования в форму как надо. Кто есть ещё рукоборец в теме?

Вспомнился ролик )) http://www.youtube.com/watch?v=8T2MjpWAUes

noname2

Если не ошибаюсь, то это он же:
https://www.youtube.com/watch?v=73TnHE2eL-Y
https://www.youtube.com/watch?v=e6uH_Ke5jPA
https://www.youtube.com/watch?v=m2NvDqF-Cug
https://www.youtube.com/watch?v=JelDqGDGFhY

Кто-нибудь мне может объяснить - это что за др***во на тренажёрах? Я уже не говорю о порче их самих.

James_on
Спортом дядя занимается, али не видишь?..

У чела титан вместо костей и стальные тросы вместо связок. Нифига, такую массу вывозить!
Вот уж где точно не скажешь, что возраст что то там отнимает у человека.

http://forums.overclockers.ru/viewtopic.php?p=12302102#p12302102
На разминку, Жека о спорте, позитивненько так

Да что ты знаешь о разочаровании?
#77


Кстати, ray2003 ты не практиковал становую тягу с помоста именно?

Купил новую банку БЦА, но они сразу растворяются в воде. И не горчат особо. Туфта? Фирам Olimp.

James_on, сочувствую

Иван555 при чём что-то в этот раз банка ушла только в путь...
OPEJI BCAA, если путние в воде должны образовать небольшую пенку и на поверхности иметь как бы плёнку...

- сколько брал бца - они все горькие и растворяются оч. плохо.

Имеешь в виду, когда штанга на полу, а сам стоишь на какой-то подставке/помосте? У нас это называется тяга из ямы или тяга из подвала. Но я никогда не пробовал.

Да. Просто становую тягу делаю, показал там знакомому, говорит, что штангу тяну спиной, когда срыв в начале идёт...ноги практически не включаю. Посоветовал вот такой вариант поделать.
Кстати, поделился ещё вот такими расширителями:
#77
Вещь прикольная.

James_on, у меня со срывом тоже проблемы, но все же ноги включаются довольно хорошо.
Тяга из подвала действительно тренирует срыв - так что можно попробовать.
Но есть одно НО - упражнение более травмоопасное чем тяга с пола. Если ты лифтер и хочешь повысить результат - есть смысл его делать. Если билдер - то ИМХО не стоит рисковать. В принципе тяга - это упражнение для спины, поэтому возможно тот факт, что ты делаешь его в основном спиной является скорее плюсом чем минусом. Главное спину прогнутой держать.
Как пример "бидлерской" тяги практически полностью спиной: https://www.youtube.com/watch?v=N6t0kmSNzY4