James_on
Занимаетесь ли вы сейчас и каковы успехи? Помнится у вас была хорошая база

SubZero занимаюсь, куда я денусь....успехи? На пока не очень (для меня), есть цели, к ним и иду тихонько...

У комментатора за кадром не только противный гнусавый голос, но и большие проблемы с логикой. В топку.

Abdalla однако ты со своими проблемами с умом как-то сущестуешь и ничего. А в данном случае человек таким как ты и прочей диванной иерархии знатоков на пальцах рассказывает как надо иногда думать тем, что учёные именовали - мозг.

следуя твоей же логике, твои дозировки куда выше
Вопрос к жмущим и мостящим. Реально ли потянуть мышцы кора? Тянет правый бок, но не внутри, при резких поворотах корпуса может "резануть" как бы. Особого дискомфорта нет, но чувствую иногда. Думал, на пирамиде потянул

А вот и первые пострадавшие

do}{tor, не воспринимай на свой счет
Просто я сразу сказал, что жим мостом - травмоопасное уродство

Иван555
Сколько жму - никогда не было проблем и это не единственная причина, просто именно после последних синглов заметил, подобное было давненько после пулловеров. И да, когда жмешь по правилам IPF "мост" - это громко сказано

do}{tor - потянуть можно на чем угодно и где угодно. Можно дома неудачно наклониться - будет достаточно. Особенно сейчас по-осени, когда везде сквозняки, холод, мышцы быстро остывают.

Ecowar
Кто-то до сих пор склонен отрицать оккультные корни силовых видов спорта?..

do}{tor
с юмором проблемы у Вас.

ну если чувство меры нет,то тогда что советовать?

общался с врачами на околосердечные темы - так вот про аспаркам сказали что нечего его пить, максимум курсом 2-3 недели раз в 3 месяца (и то, я бы наверное "оригинал" предпочел (Панангин), несмотря на 5-ти кратную разницу в цене). Последствия его "не употребления" куда легче, чем постоянное его употребление. Это я просто вспомнил как многие "профи" его жрут как витаминки чуть ли не постоянно, тот же Паата - либо аспаркам на постоянке, либо милдронат (который помимо того, что не имеет доказанной эффективности, еще и довольно таки гнусную побочку выдает).


в догонку по этому поводу: покупал от нечего делать я олимповские бца - вполне себе горчат, и пленку образуют на поверхности, и немного не растворенный осадок на дне есть. Так что нормальные бца, тот же Гостюнин очень хвалил.

Тоже приобрел себе ВСАА, у нас здесь в Красноярске у человечка, в таблах, горьковатые, в меру в принципе.
Не как Левомицетин Качки, попробуйте Левомицетин, поймете что такое настоящая горечь

do}{tor думаю, что некоторые проблемы в спорте лучше обсуждать в ЛС с адекватными, а то понабегут стервятники и буду стрекотать о вреде спорта #77
Я вчера жим делал, даже на разминочном в "гейские" 70 кг потянул правую грудную, но - всю треньку отпахал-таки. Пока вроде не болит, мазью прошёлся. Да и потянул её только от того, что вверх выжимал оезко и хват взял "классический", им очень редко жму.

обычно когда что-то тянут,даже поясница,она не болит в этот день.
Иван555
креатин лучше купил бы.

Иван555 я не люблю BCAA в таблетках...порошковый и усваивается лучше\быстрее и вкуснее #77

Имеется
Только я что то запарился загружаться, я его так, перед тренью вкидываю

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

Я тоже не люблю теперь Торпеды эти глотать!
Кончился порошочек тогда у продавца, когда брал

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Это как? Тот же горький порошок

так его постоянно пить не надо.

Постоянно нет. Организм привыкает. А курсить надо.