dimchoos сравнил 30 лет хим тренинга и сопляков не опытных У многих за пол года и с АС не удвоится

Даже таблетки метана не съел.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Параболана друг отдал 20 таблеток года три назад. +15 кг к жиму. Больше не употреблял.

dimchoos запили силовые и рост/вес, раз уж на то пошло, прям интересно. с чего начал и что имеешь Очень жим интересен, ибо в 4 раза, это правда с грифа начинать нужно было

Точные не хочу. Уже писал в этой теме у меня +26.Вес - (рост -100). Подтягиваюсь 15 раз. Жму собственный вес 25 раз. Лет мне много, начинал в 15 лет жал кг 40 весил 50. В соревнованиях не участвовал.

Он есть в таблетированной форме?
P.S. Видел трен в таблетках недавно, но по дичайшей цене.

Пища богов. Сам на этом сидел, и до сих пор сижу периодически

Помню, на первой трене ему полтинник на жиме лежа поставили, было два кривых повтора и отказ.) Сейчас уверенно жмет сотку. Подтянуться вообще не мог, сейчас 10раз легко. Присед 60кг сейчас 100. Бицепс, еле тягал пустой гриф, теперь легко подкидывает сорокет. И так в всех движениях. Про общую выносливость уже и не говорю. Все это я как говорится видел сам.
По поводу роста мышц: плечо в окружности стало больше, хотя общий вес ушел на 15%. Ну да это не мышцы гипертрофировались от нагрузки (потому что это не возможно когда горит жир) это кость толще в два раза стала.
Любой опытный тренер знает подобные примеры при работе с новичками. Это простая физиология: нет физ. нагрузки, организм "избавляется от дорогих мышц" и набирает жир, есть физ нагрузка относительная пропорция мышцы-жир меняется в другую сторону. Естественно это относится к здоровым людям и при более-менее сбалансированном питании.

Сиди дальше, но про наращивание мышечной массы забудь.

100грамм
Прекращай рассказывать басни и выдумывать примеры в их подтверждение.

- жиродрищам слово не давали, выйди из темы туда, где был.

Я на первой трене жал 30х3 раза. 40 еле выжал на раз.

Я что-то около 50-60 жал, мог больше, но тренер ограничил. Сейчас 100-105 рабочий на 4*4, 4*5. На раз давно не жал, да и пока не хочется, занимаюсь для поддержания себя в форме.

Злобный Йожык
А сам, надо полагать, весишь столько же?

Был раньше. Ему года три было, да прошло уже года 3-4

Оралки сейчас низкого качества, больше года смысла нет хранить.

Наверное, по этому и отдал. Но я прибавил. Правда я всегда весной в начале лета прибавляю. Заметил закономерность, а травмируюсь всегда зимой. Не прошло и 30+ лет тренировок. По этому зимой тренируюсь без рекордов и, очень, умерено.

Можно реальный пример такого человека, у которого при скидывании веса показатели аж в 2 раза выше?

В смысле, хочешь с ним познакомится??
Пример по прибавке в весе снарядов, несколькими постами выше.
Жим с 50кг до 100 это в два раза? А подтягивание с 0 раз до 10 раз это какая прибавка?
Повторюсь, речь идет не о лифтерах жиробасах, а о жирных дрыщах новичках, которые только открыли для себя физ нагрузки.

Кста. Помню видел ролик интервью с Юрием Власовым (думаю его все знают и в его авторитете сомнений нет). Так он говорил, что не любил "разжираться" перед соревнованиями как делали многие тяжи, а наоборот сбрасывал вес. Что бы быть "быстрее" и тем самым брать большие веса. Вот такой вот парадокс.

Да.

Мужик в центнер веса жал 50 кг??!!

Да. А что в этом удивительного?
Вообще, лень что либо доказывать. Не благодарное это занятие. Нужно же будет видео с свидетелями предоставлять, иначе ни как.

Ничего, в принципе, подумаешь, мужик под сотку жмёт 50 кг...ну так что это за пример, можно его в студию?