с такой прической почему-то его напомнил:
#77

Нормальная прическа, как у Катлера, а этого черта убери отсюда, противно смотреть.

Запорами (как товарищ недавно писавший) похоже не страдаете Но если вдруг - запивайте газировкой и закусывайте соленым огурчиком

Но если серьезно - норм телосложение (завидую белой завистью), но лексикон Курицина-Невского в вашем исполнении утомляет.

Спасибо, но если честно в отличии от Курицина, занимаюсь регулярно уже 18 лет, масса росла постепенно, долгим и упорным трудом. Фармакологию презираю и не вижу в ней смысла, если просто занимаешься для себя и не планируешь выступать.

Добавлено спустя 12 минут 10 секунд:
Кстати вот нашел свое старое фото где я активно кушал гейнер и работал на массу.
2007 год 128кг
#77

На горохе каждый сможет, не впечатлил.

Интересно у кого нибудь тут есть старые фотки, где он на массе, всегда интересно смотреть на трансформацию человека, если есть выкладывайте.

philz2 есть фотки, где я 60кг и 95кг, ракурс не самый удачный, но тем не менее

В России всегда так - как в стране хреново, так сразу дешевеет водка. Это для того, чтоб население больше бухало и меньше задавало вопросы.

Добавлено спустя 45 минут 56 секунд:
Респект мужику: https://www.youtube.com/watch?v=hA-ukFjuWAY

номаси
#77
потом сушка на л-карнитине

do}{tor
заплыл немного.Прекращай принимать омнадрен и прочее

Ecowar ты омну по залитости определил?

тут сложная тема - аналоги (которые, правда, считаются получше Optimen - т.к. мол у него устаревший состав и все такое - можно посмотреть срачи на дочевском форуме) тоже стоят сопоставимо. Я после банки Optimen съел банку Anavite (считается получше и современнее), а потом Orange Triade (тоже лучше + в комплекте глюкозамин сульфат и хондроитин сульфат и еще всякое разное), после опять Anavite подвернулся, но уже в новой банке с обновленным составом. Сейчас вот хочу выловить еще "более хорошие" витамины от NOW Foods - ADAM. Если на такие не смотреть - то можно и аптечными закидываться, правда состав и дозировки - радикально отличаются. Полезный линк.


рыбий жир да: норвежский + исландский (примерно по 10$ бутылка 200 ml), если лень "с горла" пить - то беру Олимповские softgel. Ну и льняное масло вполне себе тема - тоже полно Омега 3.


я наоборот забил на BCAA (хотя сильно сказано - как то от нечего делать всего то 1 кг Олимповских BCAA заточил): 1 кг BCAA стоит как 2,2 кг незатейливого прота от Syntrax. И перед тренировкой полскупа прота закидываю - там тоже BCAA в комплекте есть, мне и так сойдет.

Мдааа...


Протеин дорого сейчас брать. Если брать, только концентрат этот вонючий.

xart анавит что-то вообще дорогой, с учетом расхода)
если принимать, как рекомендует производитель, то это 9 таблеток в день, а пачки на 180 таблеток хватит на 20 дней, при стоимости в 1.3к это перебор

у адама пачка в 90 капсул под 2к, 30 дней приема также выходит


я предыдущую пачку оптимена в 180 таблеток заказывал с айхерба, что-то около года ушло, чтобы все съесть, правда я ел 1-2 таблетки в день, а не 3

ну Бульбингем пока еще не накрыло полностью кризисом - можно побаловаться... Смотрел на местный прот - КСБ УФ 80% - его самого "в оригинале" не достать (15 кг "пакеты"), да и стоит он уже не так выгодно как раньше, а поделия из него в виде 75% сывороточного прота стоят дороже многокомпонентного Syntrax (специфика местного ценообразования, да - только вот Syntrax куда вкуснее, а не просто вода с легким ароматом банана и вкусом сухого молока).

да вроде нет - 2 раза в день по 3 таблетки, как раз на месяц. Но да, я тоже как правило не ем "полную дозу" - 1/2 или 1/3 и норм.
Orange Triad - там 270 табов по 6 в день на полтора месяца, легко на 2-3 месяца растянуть.

Ребят, я понять не могу, чего вы в эту зарубежку уперлись рогом? Чем вам тот же Pure и Superset не угодил? Вся линейка по весьма выгодным ценам по всей России имеется.

у нас то тоже Pure есть, но стоит столько же (в Минске), сколько и Syntrax Matrix (купленный в Польше - в Минске в 1,5 раза дороже). Так что для меня вопроса что покупать в принципе нет.

Не знаю, скидывал кто или нет: турникмен профессионал

Из рубрики: Советы профессиональных диванников.

#77

тут прыгунов сделал тест протеинов - к удивлению отечественный pure protein по составу наиболее хорош из всех именитых, а также дешевый весьма на их фоне
https://www.youtube.com/watch?v=6qGF3GaXedQ