Ни чем. Я его, вообще, сегодня первый раз увидел и услышал. Но что то мне, это все напомнило.(хотел написать:"просматривается аналогия", передумал, вдруг будет не правильно истолковано )

тем более странно делать выводы на основании 1 недосмотренного ролика. Нормальный чел, без звездной болезни абсолютно. Это не какой-то гайд по фитнесу, ББ или пауэрлифтингу, а именно видеоблог о себе.

Злобный Йожык
Абсолютли.
#77

Спалился

Вычислили. Засада.

gilwen
что-то он пожелтел.Наверно протеин по вене пускает

Что есть "подниму"? На бицуню что ли?

возвращаясь к теме о витаминах: в павер вее/доча маркете из толкового только оптимен есть
санкции разрешают ввоз витаминов или нет? вообще скудный выбор какой-то

gilwen
С айхерба закажи, тут же кидали ссылку на статью о витаминах.
Кто-нибудь знает толковых спорт-врачей, оказывающих консультацию, пусть даже платную, онлайн?

lautre1 с айхерба дорого, 2.5к за пачку в 180 гелевых капсул перебор

gilwen
На три месяца дорого? Ну тогда компливит пей, хе-хе.

Готовлюсь к весне, убрал все простые углеводы, оцените прогресс..

philz2 к чему готовишься то? Воды много еще

Готовлюсь к весеннему сезону, а воду всю выгонять и не собираюсь, мне нужно подсушиться чисто для пляжа, ну чтобы там все кубики было видно, короче нужна сушка без экстрима, чтобы и массу сохранить.

philz2 на видео наконец спину видно.

Да видно, особенно если на маленькой скорости смотреть, жаль двойной бицепс сзади не сделал, вообще спину надо еще долбить, в основном качал всегда широчайшие, они и выросли, а вот низ трапеции и мышцы которые на пояснице у меня отстают, они как раз дают толщину, в общем есть над чем работать.
Сейчас очень часто стал делать становую, это самое лучшее упражнение, ну и всякие тяги узким хватом на середину спины.
Понимаю конечно что без фармы дальнейший рост не возможен, уже давно уперся в предел организма, но вот отстающие мышцы вполне можно довести до кондиции.

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:
Вот еще тут спину видно, правда это май 2013 года, я тут сильно залитый.




Вообще хорошо так снимать видео и потом сравнивать свой прогресс.

Отчего вода вообще может задерживаться, если стероиды не потреблять, и как этого избежать?

А зачем невыступающему? Большое количество углеводов, соль.

От углеводов тоже вода задерживается? Лишние же тупо в жир переходят, не?

в моей голове эта фраза значит, что ты готовишься к соревам, так что мой коммент про воду относился к этому. Для пляжника-натруала ты уже большеват

Добавлено спустя 11 минут 9 секунд:
Так, ребзя, планируется поставка спортпита от PureProtein в Мск, кому нужно, пишите в ЛС, и доставка дешевле и за объемы скидон дополнительно.