Ecowar коковар, если я сейчас начну постить сюда все твои вбросы не по теме (специально выделяю), то ты уже давно должен веником спинку парить своему другу Abdalla, понял? Так что со своими поговорками соринками и брёвнами ты попал вообще не по адресу. И в моём посте, что я выше написал, 3.14 там нет, а придумывать на ходу что-то нечего. Если ты не в курсе, скинь номерок и я тебе продемонстрирую нецензурные выражения в любой форме, чтоб ты на будущее знал, как это выглядит. Всё, с тобой я диалог вести больше не хочу на эту тему, можешь пыжиться дальше.

Ребзя, правды нет, оба ща по горчичнику получите, нужно оно вам? Всем мир и пратыинов У меня завтра только ноги, так что я пока добрый

James_on я знаю уже давно, и уж кем кем, но быдлом он никогда не был. И, если, как он сказал, ты заслужил такое поведение в отношении себя, значит ты его заслужил именно своим поведением. И, читая тебя на конференции, и в этой теме частности я лишний раз убеждаюсь в правильности слов джеймса: ты просто бесполезный элемент. Последние посты только в этой теме доказывают: ты просто балабол, способный придумать что угодно, лишь бы не быть виноватым.

Я с тренировкой ног включил одно упражнение на плечи: жим из-за головы. Вообще, что плечи, что грудь - их делаю дважды в 8 дней.

Плечи не жалко? Больше вредное упражнение, чем полезное.
Лучше уж тогда махи гантелей в стороны.

Добавлено спустя 8 минут 26 секунд:
Вот кстати, от Денчика неплохой видос, на тему галимых упражнений

Меня удивляет,как ты ему преданно веришь

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:

Ну зато он полезный и правильный весь,что аж указывает всем кто есть кто.У вас напрочь отсутствует собственное мнение.Можете и дальше верить ему на слово.
Кстати приведи пруфы....где я бесполезный элемент.Ну кроме этой ветки. Или также скажешь,как бог красноречия?

Зависит от возможности в подвижности плечевого сустава. При умеренных весах упражнение одно из лучших на плечи, махи в стороны - это совсем другое.


Это кто вообще такой? Ну, какие у него квалификации в спорте, разряды или что?

James_on а ты прав, Ecowar умеет дурака включать.

И правда удивительно, ведь ты наверняка не успел прочитать вот это:

...прежде, чем снова начать троллить.


И куда ты включаешь грудь?

Хочешь сказать у тебя плечевой сустав особенный?

Ну просто те кто жмет за головой думает что они задние дельты качают
Если они более грамотные и знают что они качают передние/средние дельты этим упражнением,
то опять же, с груди это тоже самое, но абсолютно безопаснее.
А махи как раз на задние дельты и рассчитаны.

Да ладно! Как будто чтобы иметь мозги нужна какая то квалификация.
Чувак грамотный, добился неплохих успехов. Что бы и не послушать.

Spell
Прочитать то прочитал.Лично знаешь?Или через интернет?Это две разные вещи.Как там с пруфами на мою бесполезность?

Не особенный, а вполне подвижный.

Далеко не тоже самое.

Махи в стороны рассчитаны на прокачку задних пучков дельт? Ты сам веришь, в то, что пишешь?


В чём добился?

James_on, ну мозгом то пользуйся елки, извини не уточнил, махи в наклоне.

Фото свои и его сравни, поймешь в чем.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Вот

И правда, Вань, мозгом пользуйся...оказывается размер спортсмена - это показатель его достижений #77
Никому больше не говори об этом. #77

После твоих перлов тут сразу не поймёшь, что ты там имеешь ввиду, что включается, а что работает.

Ладно, спор сразу видно будет ни о чём. Пойду в футбол погоняю.

Да правда что. Смысл...

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
James_on, ты не телец случайно?
Ты как я, никого нифига не слушаешь

Только я хоть в состоянии проанализировать что мне говорят. А ты отрицаешь сходу и все.
Ты послушай сначала, что тот же Борисов говорит (хотя бы в вышеуказанных двух видео) а потом делай выводы, глупый он или нет.
Ты у всех кто тебе совет дает, аттестаты/корочки или медали спрашиваешь? Глупо это, не находишь?

што диванники одолевают? с удивлением констатировал что подтягивание широким хватом за голову как-то задействует грудь

Для Джеймса - Кто такой Денис Борисов.

Что я отрицаю? Что в жиме гантелей не работает трицепс, а жим из-за головы одно и тоже, что жим перед собой? И правда, какой я не хороший, такие очевидные вещи отрицаю.

Я глупо нахожу, когда кто-то слушает всех подряд. И да, прежде, чем слушать совет кого-то я предпочитаю знать об этом человеке и о его не только умственных показателях, но и силовых. Болтать о чём-то - это одно, а пробовать на себе что-то и потом болтать - это совсем другое.

Мда. И я должен слушать этого человека? Блогер, юрист, методист, стриптизёр. Отличный пример.
Знаешь, в сети есть не мало людей, в разы грамотнее его - вот к их советам я и прислушиваюсь.

А почему кто должен слушать тебя? Если на то пошло.