Такая же фигня. Но порой приходится. Далеко не все проходит само.
И когда тебе действительно помогают, думаешь, блин, вот нафига столько мучился!

Эх, где ж его взять, спокойствия этого

Меньше нервничать

зачем вообще нервничать?

Если бы моя жизнь заключалась только в просаживании бабок, а не в их зарабатывании, я бы был счастлив
и не нервничал А когда живешь чтобы работать, и работаешь чтобы как то жить, это херня какая то

Тоже самое. Вот только спорт и выручает Без него я зачахну совсем

А если это начальная стадия аневризмы. При подъеме ад происходит постепенное расслаивание стенки артерии и чем это гразит вы я думаю понимаете. Нужно точно идти к врачу и делать компьютерную томографию головы и шейного отдела позвоночника. То что вы застудили нерв исключаем, тк боли усиливаются при физ нагрузках. Лучше отдать денег за КТ, а потом спать спокойно, чем жалеть, что не отдали десятку (наверно на спорт. порошки в месяц почти столько же тратите). То что вы пару месяцев не будете тренироваться - это не беда, мышцы при благоприятном исходе все наберут за несколько недель. Я несколько лет не тренировался вес упал до 7о кг, сейчас за 4-5 месяцев я восстановил до 80кг и объемы такие же, как несколько лет назад.

Не нужно с этими шутить инвалиды никому не нужны.

К сожалению весь мой рацион составляет 3-4 разове питание и все (причем не всегда качественное)

подожду еще недельку, посмотрю что будет

Эт уж точно

Такая же хрень.
Пока занимаешься и фигура ништяк, и сам себя чувствуешь молодцом
А как забьешь, начинаешь сдуваться, и сразу как то даже уважение к себе падает.
А так, че говорить, гораздо приятнее да, когда на улице на тебя девушки внимание обращают, и не только девушки
(в нормальном смысле! ). Чувствуешь что ты не задрот какой нибудь, а нормальный мужик, и все пучком

У меня с этим не оч. Залитый как свинья все время, не могу скинуть. Надо корректировать режим, но не выходит

Тогда о чем разговор. Прекратите всю физ. активность с железом, сон, правильное питание, исключение соли и только пешие прогулки по 1-полтора.

Мужики, наткнулся на такую статейку
http://dailyfit.ru/osnovy-bodibildinga/trenirovka-do-otkaza-polza-ili-vred/
Где говорится о вреде постоянной работы до отказа. Типа отказ хорошо только в последнем подходе.
А как же гонка за весами, работа до предела, что и есть отказ, и все такое?
Ну в принципе у меня так и выходит, что отказа я достигаю примерно в третьем четвертом подходе.
В первых двух нет. Ибо за весами я не гонюсь. А как же профи? Чисто химия или гормошки выручают?
Что думаете по этому поводу? Кто как пашет?

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
KriptoAlex, может для начала кардио? Бег, плавание.
Самое то, для сгонки веса и подготовке организма к работе с нагрузками

может начать нормально питаться и спать?

dns, у каждого второго со сном и с питаловом проблемы, если разобраться. Не мы такие - жизнь такая.
Витамишки жрать хотя бы, чтобы совсем уж организм в депресняк не вгонять, и бегать.
И все нормально будет Там глядишь и сон и питание восстановятся

Иван555, сон, еда, испражнения - это основа жизнедеятельности всех существ на планете,
организму находящемуся в постоянном напряжении ни витамины, ни таблетки не помогут,
само собой ничего не наладиться и помощи не будет... и чем старше - тем будет хуже

dns, тебя этому говну Абдула научил?

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Ну хотя, чтобы не разводить пустую болтовню и не троллить, успокою тебя, я согласен
Питание и сон - это главные составляющие крепкого здоровья.

отнюдь, мнение религиозных фанатиков вообще не имеет место быть

Да че мне подгатавливать, если я уже больше 2х лет занимаюсь. просто вечно на массе
PS. Сей час опять заболела бошка. Только уже не сзади долбит, а спереди-справа. Уже без физ-нагрузок, ибо работа у меня сидячая.

Ну дак сушись

Может у тебя какое нибудь там внутричерепное давление высокое или еще чего. Сходи к врачу.
Или узнай какие анализы сдают при подобных симптомах, и если найдешь отклонения то тогда иди к нему.
Башка у нас одна, чай не змей горыныч, и без нее не проживешь, надо беречь

уже два года пытаюсь

Думаю да. Дома померию давление. Колес обкидаюсь,..пход подыхать пора

Ну, подохнуть всегда успеется, лучше побороться