Вчера была прикидка в жиме. Был ПМ 140. Пожал 145 и еще есть запас.

ray2003 Для веса 100+кг неочем
PS я ваще полтинник жму че

Вроде меньше 90 весит. Для 90 145 нормально.

145 и для 100кг вполне хороший результат.

Злобный Йожык у меня знакомоый в натурашку при весе до 82кг сток пожал. Так что наверное не очень
Это если чисто паверлифтингом заниматься, если просто качаться для себя то да, это норм

- сразу начинаются разговоры про знакомых, бабушек, соседей, друзей, тренеров и т.д. и т.п.
У меня есть знакомый, который в ВК 90кг приседает 300 - мне теперь всем с приседом двести говорить, что они дрищи? Много знакомых есть "хотя бы" с двумя сотнями? Есть знакомый в вк до 82.5кг чемпион евразии по становой тяге, с мировым рекордом 245кг.
Я или Рей теперь с со своими скромными двумя сотнями с копейками в этом упражнении дрищи?
Или еще пример - есть знакомый в весовой до 43кг - с рекордом России в приседе 120кг, почти 3 своих веса. Я так же знаю людей с весом под 100, которые эти 120 не присядут. И вот таких знакомых 99% из окружения. Ты не стой стороны смотришь - есть спортсмены, которые этим занимаются, а есть люди, которые занимаются так, как им позволяет работа, учеба, семья и т.д. и т.п. Но в любом случае они лучше и сильнее 99% рядом стоящих или проходящих. И абсолютное большинство 145кг даже со стоек не снимут, не говоря уж о том, чтобы выжать.

Точно.

Мой вес 70 кг, рост 170 см. 1ПМ 120кг приседания, 120 кг становая, 90 кг жим лёжа. Скромно. Правда, я не собираюсь останавливаться). Но мужчин моей комплекции способных на это сколько? Менее 10% наверное.

+

Я и написал выше, если занимается для "себя" то хороший результат

Да я и не спорю. Но для 34-хлетнего мужика, для которого спорт это просто хобби - ... то же не о чем
Уже 101.
Мой кум в 16 лет с весом чуть больше 90 жал 160. С весом 105 он жал 210 (конечно не на гречке). Но он именно жил спортом.
Что-то очень слабый результат. Мой бывший студент в 75-й категории вытянул 260 и это был рекорд Европы AWPC. Может 345?

ray2003
это после смены места работы так масса попёрла?

- с допинг-контролем?

Ага, за первые три месяца с 94 кг набрал до 98. Это на простой программе тренировок. Как сел на схемы Головинского, то еще поперло.
Он не сдавал. Но он подводился в расчете на сдачу ДК. Но 245 в 82-й категории - это ни о чем, вообще не поверю что это мировой рекорд. Я дрищ-дрищем и то тянул около 220 при весе 90 и росте 185. Или это какая-то дворовая федерация. Зауголова затянула 240 в 67-й категории, а в 75-я она тянула за 250.

- в общем без ДК.

- которую бы не прошел.

- да ваще пофигу. В зале висел сертификат подписанный президентом федерации. Название федерации не помню. Уточню, когда зал после ремонта откроют.

Возможно. А твой знакомый чемпион Евразии проходил ДК? Даже если проходил, то не факт что не употреблял. Хотя при таком скромном результате можно и на своем работать.

Из той же оперы: у тяжелоатлетов, какой там рывок/толчок, галимый читинг; гиревики, какие там подъёмы гирь - это галимый читинг, и так далее в том же русле.

С весами работать и просто ножками дрыгать это не та же опера.

Ты про тот видос все еще? Наборку его в том же темпе повтори

ты так же попробуй, только не рывком закидывать ноги вверх, а усилием

Не, мне калории жалко, нету раздавать

Да у меня блин сейчас даже турника нет дома
После нового года заеду в свое жилье, замучу турничок, тогда и подрыгаюсь

- не сделает, даже если все его упражнения сократить до 3х раз.