Как такому слону попроще прыгать
Седня пришел в зал после 3 недельной отдыха. Ппц слил в силе. Пожал 70х5 по 5. И еще пару упражнений и пошел довольный

KriptoAlex, сдается мне просто не настроен ты был на кач.
Я когда влом но надо, какие нибудь видюшки качковские в инете поглазею, и глядишь желание пожать появляется
А без желания это фигня все, только насилие над собой.

Чтобы желание появилось, нужно тоже понимать, для чего ты всё это затеял...

Иван555 желание есть. Иначе бы в зал не пошел
А вот сил было не очень на низкоуглеводке то и почти месяца отдыха от железа

Добавлено спустя 10 часов 34 минуты 9 секунд:
dns Специально для тебя: прошла первая неделя моего похудения. В итоге с 82 скинул до 78(77.7). Будем считать что половина вода, хотя на безуглеводке я не сижу. 1кг мышц и один кг жира(а может и все 2 )
Доволен. Продолжаю работать. До ноября я должен увидеть свой пресс
Так что не нужно думать что я только пиво с крылышками пью

Все пи-де---ц качалке, вчера пробежался с ускорением и получил надрыв задней поверхности бедра, при познакомился с тротуаром. Сейчас лежу и думаю, что нормальная жизнь закончилась.

я вообще ничего о тебе не думаю, у меня всё в порядке с весом

Рад за тебя

вот жеж угораздило тебя...на стане, помню, пацаны рвались только в путь...поправляйся, не критично это

Че не поделили, жирокочки?

толстого мои параметры не устраивают, вес, рост, размер горчичника

так бывает, смирись

Наблюдаю нездоровый интерес ко мне со стороны dnsа. Настораживает

Опять же dns домагается

KriptoAlex, ты в разных темах про KFC распыляешься, потом сюда приходишь про вес ныть

dns опять же это было до моей диеты. Ты читай внимательно посты
Сейчас грудка с гречей и огурцы мой рацион

KriptoAlex, больше похоже, что ты после крылышек с пивом сходил в туалет

do}{tor спасибо, я всю жизнь быстрее автобуса к остановке подбегал, а сейчас видать мышцы все забиты вот рвануло.

IceFireW так уже подтвердили врачи? Как там страшно все? Ща главное не грузить и докторов слушать.

был в р-ном травмпункте, посмотрел врач и сказал, что если через три дня гематома будет значит разрыв, надрыв. Я вообще, как с асфальта то поднялся ногу без боли сгибал и рукой массировал (подтягивал стоя пятку к ягодице), а в кабинете лежа уже на примерно 20 градусах подъема боль. Дня 3 - 5 дома побуду, а там может мрт.
А чего их слушать, много то не сказали - лежать, забинтовать в эл. бинт и холод.

Блин, че никто глюкозу не хавает?
Ну и ходите нафиг неэнергичные нифига!

Иван555 гречу ешь С нее дай бог прет

KriptoAlex, да как то не любитель я, комбикормов этих
Макароны наше все!