KriptoAlex может вам про проблемы с жопой, про вены и про похудание отдельную тему завести?
Как относится желание стать дрищем к "О накачивании мышц, бодибилдинге и тому подобное"? Ваш оффтоп утомителен.
ЗЫ. Вы роста какого? 80 гк на 175 это уже не толстый человек.

Какое невежество! ТВОРОЖОК забыл!!!


Добавлено спустя 28 минут 58 секунд:

Kaizer Soza , ну так то венозность это в рамках темы о бодибилдинге.

Улучшить венозность можно пампингом. Это процесс позволяющий максимально заполнить мышцы кровью.
И то, будет видно, если вены не слишком глубоко под кожей. Тут уж у кого как.

Подобные вещи к варикозу через 5-10 лет не приводят?

ЗЫ. А вообще интересно рассуждает KriptoAlex о том, что и в каких пропорциях сгорело. Все под эгидой "наверное".
А ведь куда проще - замерил объем брюха до начала сидения на диете и по факту отсиженного. И сразу будет видно - уменьшилось брюхо - горит жир. Брюхо такое же, как было - горят мышцы.
А то зеркало оно так умеет обманывать

Наоборот! Проходимость и эластичность сосудов улучшается.

Мне тоже так говорят. Но я считаю себя жирным...

Не факт, далеко не факт. Возможно ты переел -живот растянулся, брюхо больше. Плюс водой может залить, опять же брюхо больше. так что нужно в общем по всему телу замерять если уж на то пошло...

Будем пробовать

У всех по разному этот лишний вес распределяется.
Кто то плотный, крепенький с виду, равномерно набитый, а кто то обвислый рыхлый, с жопой или пузом. У всех по разному.

У кого то в первую очередь пузо растет, у кого то жопа, а у кого то и рожа
В армии был чувачок один, он как в наряд по столовой заедет, так у него чисто харя растет, а сам в одной поре

Это очень сильно зависит, за счет чего эти 80 кг набраны. Если процент жира больше 20, то худым мужчина считаться не может.

Так то оно так. Но хочется рельеф. Хотя знаешь что всем твоим небольшим мышцам придет ппц. У меня какой то эндоморфно-эктоморфный самотип
НАбираю - 80% жира 20 мышц. Худею -уходит эти 20% мышц а потом только жир

KriptoAlex
Курсанул бы давно.

В планах. Но сначало нужно просушиться. Чтоб потом чисто набирать

Вот так вот: https://www.youtube.com/watch?v=23Q9OdHH8rU

Нормально он так биту ладонью остановил

обязательно схожу в кино!

Идеальный метод похудения, на мой взгляд-это выстроить правильную систему питания. 2 ложки чечевицы (сухой)+банка тушенки-это ужин (потому что есть время это готовить). Завтрак-пачка роллтона, или её эквивалент. И много двигаться. При занятиях спортом я бы добавил быстрые углеводы и клетчатку-например бананы за час до тренировки. Чтобы еда не приедалась, чечевицу можно разнообразить рисом (+банка сайры).
А так я худел лучше всего на двух"сникерсах"+пачка круассанов в день+литра полтора кока-колы.

Поскольку мою тему закрыли (снова! Не любят меня тут модераторы) придется спрашивать тут. У кого есть опыт химичения? Нужно эффективное средство жиросжигания (про ЭКА я в курсе) и повышения выносливости и энергетического баланса. Желательно-достаточно легальное (проблемы с ГНК не очень хочется заиметь).

Фарма легальна , для покупки. Нелегальна только ее контрабанда (посылка с РБ, например) и распространение. Дать другу таблеточку попробовать под это тоже попадает.
Все остальное по эффективности близко не лежало. Хотя ДНФ может успешно посоревноваться конечно .

lautre1 Можно где-нибудь краткий гайд на фарму найти? Чтобы не читать 200+страниц.

Мне про существование такового неизвестно .

аля Стивен Сигал

Этот клоун давно себя в бессмертные и мордоненабиваемые записал

Привет всем билдерам и лифтерам). Новичок, занимаюсь 2 месяца, по начальному курсу Джо Вейдера, 3 занятия в неделю. Есть несколько вопросов. После приседаний со штангой последние несколько занятий начали болеть колени, во время трени все норм, а на отдыхе боль и дискомфорт при ходьбе. Вес штанги 80кг, мой собственный вес 75 кг, приседаю 2 подхода на 8 раз, больше стараюсь научиться технике. Может быть посоветуете что-либо для укрепления суставов. Мне 35 лет, есть ли шанс достигнуть каких-либо результатов в таком возрасте? Работаю 8 дней через 8 и на работе доступа к залу нет, чем можно заменить, чтобы сохранить результат? И еще такой вопрос - когда пришел в зал то вес был 77кг, теперь 75, хотя бросил курить и начал нормально питаться, это нормально? Выкладываюсь в зале конечно очень сильно. Или всеже должен был чтото набрать? Спасибо)