lautre1, и ничего да, что холестерин при избыточном потреблении накапливается, и забивает сосуды?
А добиться его переизбытка как нефиг делать вообще. А вот чтобы страдать от его недостатка это надо быть каким
нибудь веганом конченым. Ибо он есть практически во всей животной пище.

Ничего, что нет прямой связи между количеством съеденного холестерина и налипшего на стенках сосудов? Веганы, как это ни странно тоже страдают от этого.

А ну да, он же вдыхается с воздухом

Добавлено спустя 15 минут 25 секунд:

Оказывается да. Меньше надо салатиков на маслице жрать

Зато есть прямая связь с потреблением жаренного.

Sicvestoratium вы ламерствуете. Холестерин на стенках из за недостатка белка в организме. Про холестерин в котлетах свинных тоже смешно читать. Вы ещё про консерогены в домашней жарке на первом масле расскажите мне

По поводу "несложно грамм белка на кг весе наесть" - говядина - 18 грамм на 100 грамм в сыром . В варёном не более 12-14. При массе тела 90 кг нужно 600+ грамм говядины в день есть.
Может вы так и питаетесь, но для меня это очень дофига.

В протеине видел 76 грамм белка на 100 грамм сухого продукта. И никаких гормонов/ антибиотиков.

Неужели всё так плохо с этим холестерином ? Ведь так хочется жрать и так не хочется себя в чём то ограничивать.

С вредным холестерином у потребляющих много белка все хорошо. Посмотрите на ютубе лекцию Борисова о яйцах куриных. Там о холестерине объясняется.

Если спешишь сыграть в ящик, то можешь не ограничивать. В случае иных планов - придется.

Я не курю и не пью. Я хочу долго жить.

его чего с другой планеты доставляют или в закрытых лабораториях синтезируют, а мне вот думается, что он из молока той же коровки которую накормили гормоном и антибиотиком, чтобы она быстрее подросла и при этом не двинула копыта от всякой заразы.

IceFireW синтезируют. Из коровьего казеиновый, а это не интересно, его я из творога беру.

А где вредные вещества будут указываться ? Искать на самой упаковке ? Пишут, например:

получается остается одна чистая молекула, без всех вредных веществ?

IceFireW наверное все на так просто, но наверняка безопаснее злоупотребления едой.

Я тоже придерживаюсь этого мнения, тк если производитель лоханется, то "крутые" качки его просто засудят, хотя мож я наивный

IceFireW соотношение жира и белка в говядине 1,5. В протеине существенно лучше.
Минус протеина - наверняка без БСАА, витаминов это будет бесполезно. Ведь биосинтез человека очень не прост.

Вообще напоминает разговор двух девственников Сегодня был в Декатлоне, смотрел питание.
#77
#77
2300р
Стоит купить? Еще там БСАА в таблетках есть.

http://www.sportfood40.ru/product/466/ я вот это протеин иногда покупаю и http://www.5lb.ru/catalog/bcaa/flavored ... 12000.html BCAA

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
а вот ваш - http://www.5lb.ru/catalog/protein/metap ... arb_2.html

Холестерин только в животных жирах есть.

Чушь какая-то. Приготовленное мясо теряет воду, в нем порядка 30 грамм белка на 100 гр.

Сывороточный тоже из коровьего молока вообще-то.

На чемпионате Мира IPF мужская сборная Украины взяла первое место. Как же долго мы не могли обойти россиян, но все-таки это свершилось
Респект ребятам!
По мужикам 4 категории выиграли украинцы, 3 категории россияне и одну - поляк.