Сам иди ты... к синтолу!

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Кстати, че то тяжи тут разумничались, давайте ка фотки свои кажите по быстрому Пока не началось!

Да серьезно, что то никто для истории не выкладывается уже Это ж память елки!

Физ. нагрузки наоборот разгружают эмоционально.

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:

Я не качок Занимаюсь для поддержания себя в форме ...

И загружают физически
Это стресс не для мозга, а для организма.

Ну дык я тоже! Но я тут есть

а какой смысл, ты же не мазохист , что отжиматься с прокладкой, что без на мышцы это действует одинаково.

это конский вид спорта.

На мышцы да.
Разницу замечаешь, когда вместо челюсти, в бубен или в косяк с кулака попадаешь
Да собственно и в челюсть набитым кулаком бить гораздо приятнее.

Было время чуть ли не каждый мордобой мизинец себе выбивал
Началось с одного длинного урода. Ударил снизу и попал четко мизинцем. Потом вышибал его регулярно.
С тех пор понял, что первый удар длинному, должен быть либо по яйцам либо в пузо (зависит от степени опасности этого самого длинного )

Потом стал набивать кулаки, отжиматься на них, стало лучше. Костяшки перестал сбивать (кожу). Да и вообще лучше кулаки удары вывозили.
Потом драк стало гораздо меньше, что то подзабил на них. Теперь решил вернуть так сказать твердость в руках

Добавлено спустя 8 минут 5 секунд:
Ну и самое главное, отжиматься с прижатыми к корпусу локтями, на кулаках удобнее.
Чем как то там кисти выкручивать или гантели в руки брать.

Всем добра!Ребят что думаете про протеин bsn synta6,как он?может кушал кто(мне подарили его, будь моя воля я взял бы dymatize)
я так для поддержания взял его, сам вешу 68-70кг

Хороший. Жри не задумывайся
И да это не просто протеин как пишут на банке. Там угли присутствуют, от этого и рост

Ну ты профессор!
Да будет тебе известно, что в составе всех протеиновых смесей, есть угли
Это и для лучшего усвоения протеина, и для достижения необходимой калорийности продукта.
Просто есть протеины, где содержание углей около 30%. А есть гейнеры, где углей 60% и более.
И еще, угли это энергия, если что Гейнер это энергетик. А рост это как раз таки протеин (белок).
Единственное что от углей может нарасти, так это жир на пузе

Угли там из-за невысокой степени очистки от лактозы, плюс пару грамм на ароматизаторы приходится. Не надо чушь выдумывать.

Без энергии у тебя в натураху ничего не вырастет.

Профессор однака. От углей только масса и растет. Если ты до сих пор думаешь что вырастешь от белка, то хм. удачи

KriptoAlex, белок - строительный материал клеток! А угли это энергия и восстановление.
Не потраченная энергия пойдет в жиры!
Сами учите идите, че к чему

Запаришься избавляться потом, от массы этой! Тяж тоже мне

Да, но он нично без углеводов. И ценность его завышена, 3гр. на вес тела. Да это прощай почки и привет запоры На беузуглеводке дофига растут?


Взгляни правде в глаза, много ты вырос? На одном белке

Полученная энергия в первую очередь пойдет на обеспечение основных потребностей организма, а если останется излишки - тогда уже на рост, при условии достаточного количества белка.

Лол, откуда ты знаешь на чем я рос? Каком нафиг одном белке? Ты мне его поставлял шоль?

Ладно, я не намерен переучать нубов

Иван555 скок вес, рост/ силовые?

И че тебе они дадут? Если ты даже понятия не имеешь что к чему
То же что и длинна моего члена. Нифига!

Нате, изучайте, знатоки!
http://tvoytrening.ru/gainers/54-chto-takoe-gainer.html
Дословно написано

Представление о вас, даже без фотографии

Я же тебе сто раз говорил уже, за весами не гонюсь. Поэтому эта информация тебе нифига не даст.
Считай что работаю со своим.
А рост 173см. Вес 70кг.

Добавлено спустя 8 минут 44 секунды:

А вот я бы твою посмотрел, че ты там на гейнерах накачал

И столько добавок кидаешь?

Сколько считаю нужным