KriptoAlex, вам нечего

Не переживайте - это особенности моего организма

Народ, я кажется обожрался после трени...давно такого небыло
Пучит жуть и тяжесть

Че ж ты так?

Закрывал белково - углеводное окно

Че та не пошло. Какие то из продуктов не совместимы видима


я вообще сомневаюсь о его существовании. По моему это бред все. Тупо чтобы после трени пожрать

Я как тру кочка, как царь, как элита поужинал дошираком с говядиной!!!! Завидуйте, чернь и мразота!

Деликатесы с барского стола изволил в окне откушать (как выше холопы насоветовали), али протупил и перед отходом в опочивальню чревоугодием ублажался?

Именно! Бесы всю ночь черти вилами желудочные стенки разрывали, от изжоги думал сгину

Не бережешь ты себя, Юрий Венедиктович!

Дерьмо всякое жрешь


Ролтон баще

Бес попутал, думал прокатит, но не тут то было
Кто какие наколенники пользует? Хотел взять Rehband (на эти я просто слюнями все залил уже), но тут увидел на играх фирму RockTape и их наколенники, что при тех же 7мм стоят так же, по сути, но уже за пару...вот и думаю теперь...

Я даже бинтами никогда не пользовался. Хотя на предельных весах в последних повторениях на приседе колени "гуляют" и люди это наблюдающие за меня боятся - уже лет 15 боятся правда, но никаких травм не было.

Не завидуй!

Бинты мотал несколько раз, но там за 200 было в рабочем. Сейчас очень больше кол-во повторений пошло, т.к. в кроссфит ударился, начал ощущать одно колено, вот и задумался, что удобнее наколенники взять, чем бинтом постоянно фиксировать.

Мезим в помощь
Без шуток. Действительно помогает.

Ну ты прям Кали Масл!

Либо ты "глянцевая модель", ну и как он там еще говорит, на С, раз тебе не вкатило


Блин, что соды дома нет что ли?!

Добавлено спустя 6 минут 32 секунды:
НИче у него такой контейнер кстати! Мне неделю жрать его

Иван555 Че за бич переводил? Бесит

Тоже вспомнил этот ролик.
Ещё у Пианы можно "правильно питаться" поучиться. Коля то просто стебётся а тот знатный говноед

KriptoAlex, это не для нежных ушей

Добавлено спустя 40 минут 24 секунды:
Кстати, по предтреникам, жрал на прошлых тренях Angel Dust, не цепануло нифига. Может и есть приход, но какой то вяленький.
Сегодня вот попробовал Psychotic, этот подпирает, сразу чувствуется

Правда похоже говорят, хоть состав у них у всех и практически схожий, действие их сугубо индивидуально у каждого.

Я самые обычные найденные в спортивном магазе. Они даже явно не для лифтинга, но меня пока устраивает. Покупал за 4$

Блин, как же хочется материться, когда встать уже в приседе не можешь!

Добавлено спустя 18 минут 30 секунд:
Чем бы дома гриф штанги обмотать?
Раньше мотал совдеповским пластырем аптечным. Сейчас современное говно липнет со всех сторон

Добавлено спустя 20 минут 40 секунд:
Хлопцы, я тащусь прям, как махи в наклоне спину наливают кровью!
Прям трапеции, дельты и крылья прут здраво!
Эх турничок бы скорее! Широким хватом потянуться!

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Зацените кстати, писал между упражнениями (сегодня их три (присед, тяга к груди и махи в наклоне)),
и почти ровненько по 20 минут на каждое уходило И того феншуевый час

Не засекаю ничем время. Просто сейчас обратил внимание

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Э, пузики, вы где все?

Добавлено спустя 33 секунды:
Чертов предтрен, не отпускает!