Всё правильно сказал, это была завуалированная мотивация.
Мне как бы тоже больше 5 кг поднимать нельзя -)).

А что не хватает того что есть ? Уж чего чего а витаминов в аптеках и магазинах на любой вкус и кошелёк полно.

По фэншую конечно рекомендуется разбитые по групам брать. Но я вот лично склоняюсь к варианту мультивитамины (спортпит) + омеги (спортпит) + витамин B (аптечный, можно даже внутримышечно ) + витамин С .

Иван555 я вообще в больнице уже лет 6 небыл

Мне врач сказал, чтобы я только на беговой дорожке и велотренажере занимался. Больше я этого врача не посещаю.

Sicvestoratium там цинка и магния не густо
заказал в итоге банку адама и банку магния, цены конечно улётные, но у нас в рознице в СПб раза в полтора еще дороже)

gilwen, ты там что, бомбочки из говна мутишь что-ль? Куда тебе столько магния?

Там, это где ? Я никаких конкретных примеров не приводил.

С тем же успехом можно взять дешёвый аспаркам в аптеке.

Sicvestoratium там - это в адаме
не слышал ни разу, чтобы аспаркамом как источником магния закидывались

Иван555 на год-полтора банки хватит, учитывая что курс растет, считаю это выгодной покупкой

Это, канешна, довод...
http://sportwiki.to/%D0%90%D1%81%D0%BF% ... 0%B0%D0%BC
Мажорные качки это, разумеется, не кушают из красивой банки - спонсор-то не платит, куле
Другой вопрос - что в Совдепии в этих таблетках находится на самом деле. Тут, как говорится, есть ньюанс...

Gunslinger77
когда занимаешься уже около 5 лет, то довод

ни один мой знакомый товарищ-качок не принимает аспаркам в рамках комплекса витаминов, все дураки? или наоборот все умные?

gilwen, слухай, а ты вот из витаминов берешь этот Адам, они что супер какие то?
Оптимен что туфта по сравнению с ними? Может я зря их брал
Вообще, какие самые здравые качковские витамины?

Animal Pak норм? Лучше Оптимена, не? Думаю лучше. Хотя бы по тому, что там все в разных таблах.

Иван555 из среднего сегмента, что адам, что опти - в целом норм, есть свои + и -, на доче можешь подробно почитать, пил и то и то, усвояемость быстрее у адама в мягких капсулах, как по мне, и запах вдобавок неприятный отсутствует

анимал пак дорогой, но по составу очень хорош

Спасибо! Собственно я так и думал.
Как нибудь борзану, куплю его Как Оптимен сожру. Надо ж попробовать

Тебе надо канал на ютубе запустить с обзором всех яств. Я точно подпишусь.

Gomba, мне бы спонсоров еще, покупать это все говно

Кстати, мужики, мне вот что то не нарвится наличие подкожного жира на пузе, пресс есть, а кубов не видать,
че захавать чтобы оно начало расходиться? Карнитин - говно. Нифига не меняется
Пил его по капсуле утром и перед треней (если что ).

Диету соблюдай
Кстати кубов у тебя может и нет вовсе. Ибо чтобы они были их нада вырастить

KriptoAlex, не умничай да
У меня кубы, поболе твоих сисек

Добавлено спустя 51 секунду:

Да я и так не толстею, че мне диеты эти

Попробуй пиколинат хрома (CHROMIUM PICOLINATE) попить по 1 капсуле 200 мг Х 3 раза в день и так 3 месяца (курс).

Народ,какой протеин более-менее

- ищи атлант, его под тебя делали.

видно знаком с ним вообще ты лично можешь не отвечать на эту тему.