Кочки на тесте сидят в специализированных сайтах, тут любители фитнесисты.

Ну почему же? Я люблю тесто. Особенно пресняки с капустой - ням ням!!!

Чо там с Дохтуровскими кругами?
У нас зал полуподвальный с низкими потолками, вентиляция забирает воздух с улицы и гонит вниз, ничего с ним не делая. Ты занимаешься в шортах и футболке, а сбоку дует ветер -15. Не на весь зал, но небольшой участок заметно холодит. Говорю гл тренеру, может выключите, он - тогда тут станет совсем душно. И вот продуло, сижу полупростудившийся. Просто в ярости от этих уродов, зато ресепшн поставили новую стойку и лампы в солярии заменили, о чем гордо сообщает табличка.

Кто нибудь пробовал в высотке по лестнице вваливать?
Сдался мой 25 этажный домик, ради интереса попробовал по лестнице пробежаться
Я в быстром темпе осилил только 11 этажей, потом высунув язык поплелся до своего девятнадцатого пешком
К девятнадцатому ноги уже ватные, еле слушаются. Надо короче тренироваться

Иван555 на первом живу

KriptoAlex, сочувствую

Седня баба оценила мою жопу. Знач недосушка все же приносит плоды.
А еще корефан сказал что я поднабрал мясца. Руки больше и спина. Ваще прям из разряда фантастики. Жир перегнал в мышцы
PS. фарму не юзал никогда и не буду

У кого бицуха четче?

Miki_Sambrero, ты?

Иван555 Круто. Считай что у тебя есть халявный стэпер

Так написал, будто это страшное что то. А если понадобиться в терапевтических целях ...

Ага
Я уже думал, буду там разогреваться перед занятием, спустившись, а потом поднявшись на сколько нибудь этажей

Ненавижу уколы и что то либо в себя вводить. Только если уже совсем подыхать то пусть колят, в полуобморочном состоянии.

Попробуй просто пешком ходить, но одевай утяжелители для ног. Причем отвыкай от лифта с самого начала, а то в стране лифты падают, ломаются, да и при отключении света нежданчиком не будет.

Интересная инфа к размышлению о спортпите http://shturmnews.info/content/amerika- ... zhiem.html

Давай без политоты и промывки мозгов хотя бы в этой теме. Сайт на котором размещена данная желтуха сразу позволяет сказать "всеяснопонятно" и забыть.

хм...
Упражнения–идиоты, или как заниматься в зале и гарантированно получить травму.
с рядом пунктов согласен по личному опыту, ну и в целом - довольно логично расписано.

Так почитать, то лучше придти пресс качнуть и домой.
Уже давно писали по 100 раз, что каждый выбирает спорт и занятия по себе. Но почему-то особенно ББ вызывает у всех бомбёжку почему-то.

Зачёт. Для девушки отлично! Больше бицепсы уже не так привлекательно будет.


В спортзале на лестнице можно тренироваться. Без рук! А то многие висят там на перилах. 163 ступеньки в минуту, 6 минут выдержал однажды. Ровно на 6й минуте слетел с машины и набил синяк на коленке. С тех пор повторять не хочеться.