нет , но ведь симптомчики похожи.

а вы как хотите по 300 кг поднимать - это не нам физкультурникам, вечером пьянка, а утром спортзал. Режим нужно соблюдать.
У меня раз так было очень давно, приседал и внезапная боль в области темени, как топором дали и она очень быстро усиливалась в течении нескольких секунд, я штангочку- то отложил, сел и думаю сейчас гемораш хватит и хона, отпустило после почти сразу, еще минут пять отдохнул и дальше приседать и пока до сего момента больше ни разу не встречались. Тьфу-тьфу-тьфу.

обязательно,если что то подобное повторится,пока всетаки на креатин грешу,а мост борцовский на ютубе видос видел хач один ,борец +300 кг себе на спину (парень со штангой) вот это опасно,ну а шею укреплять надо полюбому,слабая она изначально ,хотя мою тонкой неназовеш )) вот так https://youtu.be/anaf1sbzAzo делаю (первые 30 сек) если без фанатизма то ничего опасного,естественнно начинать потихоньку надо,я поначалу руки убрать боялся)) думал шея сломается,щас раз 30 без рук сделаю в легкую (но делаю 2-3 по 20 раз),делаю еще в трен для сгибаний ног и со шлемом ,но это не то ,от моста ощущения другие

Nebir Опасность не в травме а в осевых нагрузках на шейные позвонки, которые чреваты протрузиями и грыжами. К слову проф. заболевания спортсменов в честь которых названо упражнение, и получают они его как раз благодаря ему.

ну кроме боли в голове других нет,а голова болит нетолько при аневризме

так и было ,и до сих пор немешало
вон кстати Sicvestoratium пишет про опастность травмы шейных позвонков ,там кстати (при смещении) симптомы тоже подходят ))

вот об этом доктору и расскажешь

Ни позвонков а межпозвоночных дисков, и ни травмы а протрузии.

Смещении шейных позвонков ? Нет там немного другие симптомы, ты бы точно ни с чем не спутал

Если сможет, обычно в таком состояние уже не говорят.

Если на рекорды не идти, то это перебор. Боли в позвоночнике вещь мягко говоря неприятная. Я и так после русской физкультуры всю оставшуюся жизнь к костоправу ходить буду вправлять себе позвонки. Один раз уже перестарался.

Нихочу никого обидеть ,но чет вы тут как старые бабки у подьезда ,расчувствовались )) то нельзя это вредно,с таким подходом вообще в зал лучше неходить,в кружок кройки и шитья лучше тогда ,но и там иголкой можно поранится ,заражение крови может случится ))
щас вот с алкоголем завязал ,здоровье поправлю и кмс сделаю,птом витаминками закинусь и мастера забацаю

Становая с тяжелыми весами. Различный види шраг. Закидывание мешков с кортошкой в самосвал (кстати лучшее упражнение )
Вообще большая трапеция от генетики зависит. У некоторых до ушей, а у некоторых как не качай маленькая

Как только начинаю ее делать, сразу радикуль. Не мое это упражнение.
Буду шраги со штангой делать. Если кому не в лом, скиньте пжл видео с правильной техникой, я конечно могу сам в гогле забить, но вот правильно ли там это упражнение делают понять не смогу.

Добавлено спустя 37 минут 17 секунд:
И еще вопрос, в каком порядке лучше делать - шраги со штангой, подтягивания, тяга штанги в наклоне.

IceFireW
Я бы делал подтягивания, тягу, шраги.

do}{tor сегодня попробую, но почти месяц я делал сначала тягу, а потом подтягивания, тк свежая мышца на базовое упражнение, а потом добивал подтягиваясь сколько смогу в 3 подходах, но не больше 8 повторов.

IceFireW подтягивания, тяга, шраги. Лучше подтягиваний для спины еще ничего не придумали. На них упор делай...

Спасибо. Бум мучить зверька.

Miki_Sambrero сиське - это минимум +10 к силовым, причем за каждую

Я обледеневшие обломки снежной крепости таскал, поднимал. Неудобные, и под конец поясницы внизу немного прихватило, положил и тихонечно поплел домой. Еще шар обледеневший был, по колено, еле обхватил, его только оторвал от пола но не поднял. Но я становую в зале не делаю.

Ну нахера так вкачивать трапы. В плечах уже визуально смотрятся, да и в целом не естественно как то.
https://youtu.be/JsINowIS5Ds?t=13m1s

Sicvestoratium мне нравятся большие трапы. лично я стремлюсь к этому. На плечи мне пофиг