большое спасибо за столь высокую оценку данную моему скромному комментарию! (я про то что Вы назвали мою писанину опусом)
Когда уже общий уровень натренированности на достаточно высоком уровне мой опус вряд ли заинтересует данного пользователя.
Что касается того что кому нужно - люди то все по большому счету одинаковые если не считать тех несчастных у которых отклонения, этим видимо и объясняется то что в библиотеке мединститута нет отдельного томика анатомии и физиологии по каждому представителю вида Homo sapiens
А так виноват каюсь ошибся

Если твоя теория верна, то скоро эти депутаты докажут вред от проституции и употребления алкоголя. Результаты будут опубликованы в местных и не очень СМИ.

да ну? одним нужно "подкачаться к лету", вторым стать еще резче с туников, мики самбреро стремится повторить в жиме лежа с 50кг штангой количество повторений от рекорда России по жиму 100кг штанги, дохтору нужно к осени вывести пм в жиме в 200кг, а тебе - набрать митохондрий и обязательно их переместить, получив со всего этого капитальную накачку, причем всего и сразу. Одно и то же, говоришь? Или это и есть тот самый озвученный тобою случай, где у всех отклонения? Для всех этих случаев прокатит твой рецепт с качем до потери пульса и отсутствием приоритетных мышечных групп?


1 - этого и не требуется
2 - даже и будь такой, что тебе с этого? Сам-то, очевидно, даже с самыми общими моментами анатомии и биологии, касающимися гипертрофии мышц, не знаком (или, что еще хуже, считаешь, что знаком)

Sicvestoratium , близнецы как раз вовремя

Не стремлюсь, делал на разминку раз 20-25, попробовал на максимум сейчас 30 раз, мышцы прожгло не плохо. Вот стало интересно, реально достать по повторам рекорд с соткой. Попробую еще раз, не в форме был, какая то слабость.

Miki_Sambrero , да эт просто пример был

Шредер учит как накачать спину, при этом у самого Шредара спины нет, не понимаю, как вы можете считать его химиком, на мой взгляд он самый настоящий натурал, ничего нет выдающегося в его форме, нету наполненности мышц, но это еще может связано с его "вечной" безуглеводкой.
https://www.youtube.com/watch?v=AtiJaIj34pE

Добавлено спустя 27 минут 33 секунды:
Sicvestoratium
Согласен с близнецами, становая тяга не сделает спину больше, гораздо безопаснее и эффективнее делать гиперэкстензию, кстати Денчик тоже не так давно про это говорил, становая это хорошее лифтерское упражнение, я его делаю исключительно только для повышения выработки тестостерона и никогда не делаю становую с пола и всегда на 6-12 пов.

philz2, Шредер хорош в том, что когда у тебя запасы химла кончатся и ты сдуешься, он останется в форме
Все у него есть. Просто у натурала да, ты верно заметил, нет такой наполненности, тупо всегда. Но стоит напрячься...

Просто у натурала обычно нифига нет
А у кого что то есть то либо стаж 8+ лет. Либо он нифига не натурал

Да откуда там взяться наполненности, если он угли урезает и еще пытается нас убедить, что он может так прогрессировать, на низко углеводной диете, к сожалению такого не бывает, что мы и прекрасно видим на примере Алексея, такими темпами, он скоро станет похож, на того известного натурального билдера без кожи.

Вчера впервые жал с резинками (20-54). Было 5 подходов по 3 скоростных повторения. 95 штанга + резина. Пока настраивал всю эту конструкцию сделал 8 подходов Ощущения очень необычные, особенно на последующем 110*6*6, было как то и легко и сложно жать А вот цепей в зале нет, да и в магазинах не нашел у себя

Мы за натуральный спорт
http://www.ironworld.ru/news/20974/

Воевода не смог триумфально вернуться в арм. Програл 5:1...
Все же мясо надо есть

У него широчайших больших нет, если эти мышцы считать всей спиной, то да - спины нет.

Ну если поверить, что ты натурал, то и он вполне таким может оказаться. А иначе по Станиславскому: не верю!

В современном мире ББ, слово "натурал" приобретает совсем иные смыслы Нужно придумать аналог, дабы не запутывать людей

- да-да, такой же как и ты натуральный.

Ну он не совсем их урезает. Просто создает небольшой дефицит. Все плавно и постепенно.
Понятно что при избытке или хотя бы достатке, рос бы быстрее. Ну хочет он поэкспериментировать, пусть экспериментирует. Его здоровье.

Ага
Мне например и слово "профессиональный" не очень нравится

ну тогда давайте выкладывать свои видео а-ля "Тяга штанги в наклоне 145 кг на 8 повторов". Кое-какие силовые показатели у него все таки есть. Хотя вживую он да, не сильно крупный, тот же местный бб-веган и то крупнее смотрится.

Натурал не будет расти с дефицитом. На этом можно точку ставить
Тут есть ТАшники?

КЭП?

Док, скажи это Шредеру Он скажет что это все чушь

Тащащий его сюда